leftforwork.com

Jakarta – Iako se smatra opasnim za zdravlje, ljudskom tijelu su zapravo potrebne bakterije, znate. Nemaju sve bakterije negativno utječu na zdravlje, neke zapravo imaju puno dobrih bakterija koje su tijelu potrebne, a to su probiotici. Sada na tržištu postoji mnogo probiotičkih proizvoda koji podržavaju vaše zdravlje. Međutim, jesu li svi sigurni za konzumaciju? Prije nego što odlučite koji probiotički proizvod želite konzumirati, prvo se trebate informirati o funkciji ovih dobrih bakterija.

Funkcije probiotika

Probiotici su potrebni tijelu da potakne rast dobrih bakterija. Ove dobre bakterije su vrlo korisne za olakšavanje probave, povećanje izdržljivosti, liječenje proljeva, sprječavanje bolesti desni, povećanje metabolizma i pomoć pri gubitku težine, znate. Čak je i iz istraživanja poznato da konzumacija ovog probiotika može pomoći onima od vas koji su alergični na laktozu da kontroliraju simptome alergije.

Izvor probiotika

Redovita konzumacija probiotika može pomoći u održavanju zdravlja. A nabaviti izvor probiotika zapravo je vrlo lako. Probiotici se nalaze u svakodnevnoj hrani koja se konzumira kao što su tofu, tempeh, sojin sok, miso i korejsko fermentirano povrće, kimchi. Čak i sada postoji mnogo proizvoda od pića koji se prodaju i sadrže probiotike koji su uvedeni da pomognu probavnim problemima. Međutim, također možete odabrati izvor probiotika iz probiotičkih dodataka. Interlac je probiotički dodatak koji je siguran za konzumaciju od novorođenčadi, prijevremeno rođenih beba, djece, odraslih, do trudnica. Čak je i ovaj probiotski dodatak klinički ispitan za povećanje izdržljivosti. I ne samo to, Interlac također može biti opcija za terapiju dječjih kolika ili sindroma 4 mjeseca u novorođenčadi.

Nedostatak probiotika

Snažan imunološki sustav može vam otežati bolest. To znači da se uvijek možete slobodno kretati bez brige da će vam zdravlje biti narušeno. Pa probiotici su jedan od načina za održavanje imunološkog sustava u vrhunskom stanju. No, osim povećanja izdržljivosti, postoji nekoliko zdravstvenih problema koje možete osjetiti ako nedostaje probiotika.

Općenito, zdravstveni problemi koji se javljaju su problemi s probavom. Prema istraživanju koje je proveo Journal of Science and Medicine in Sport, otkriveno je da je sportaša koji su imali prehladu i probavne probleme 40 posto manje od onih koji nisu konzumirali probiotike. Probiotici mogu povećati imunološki sustav uravnotežujući broj bakterija u crijevima. Dakle, što je više dobrih bakterija u vašim crijevima, to će vaš imunološki sustav biti jači.

Problemi s probavom

Hajde, saznajte četiri problema s probavom zbog nedostatka probiotika koje morate znati u nastavku:

1. Proljev

Proljev je probavni poremećaj koji često imaju i odrasli i djeca. Proljev se može pojaviti kada osoba konzumira hranu i piće kontaminirano bakterijama. Ako osoba konzumira probiotike u dovoljnim količinama, dobre bakterije u crijevima mogu pomoći u ublažavanju bolova uzrokovanih lošim bakterijama koje uđu u tijelo. Osim toga, prisutnost dobrih bakterija u crijevima povećava otpornost organizma tako da nije lako dobiti proljev.

2. Zatvor kod beba

Često se naziva i zatvorom, zatvor koji se javlja kod odraslih lakše je prevladati jer odrasli mogu uzimati ili suplemente ili hranu koja sadrži vlakna kako bi prevladali ovaj problem zatvora. No, za bebe koje konzumiraju samo majčino mlijeko, to će sigurno učiniti neugodnim i bebama i roditeljima. Jer mali nije uspio prenijeti što osjeća pa samo plače. Probiotski suplementi pravi su izbor za novorođenčad. Ali nisu svi dodaci prehrani sigurni za bebe, roditelji bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što daju dodatne probiotike svojim mališanima.

3. Upala crijeva

Kada je izložena crijevnoj upali, dijeta se mora održavati kako bi se smanjilo opterećenje upaljenog crijeva. Stoga se ne može konzumirati bilo koja hrana. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vrsti hrane koju možete jesti. Ali općenito, hrana koja se može konzumirati je ona koja ima malo vlakana, malo masti, mliječni proizvodi i njihovi prerađeni proizvodi, kao i konzumacija prebiotika i probiotika.

4. Iritacija crijeva

Adekvatna konzumacija probiotika može pomoći u zaštiti crijeva od iritacije uzrokovane bakterijskim infekcijama. Osim toga, dobre bakterije u crijevima mogu suzbiti rast loših bakterija koje uzrokuju iritaciju crijeva.

Kako biste održali zdravlje probave, pazite da jedete zdravu hranu i adekvatne količine probiotika. Ako se ne osjećate dobro, odmah upotrijebite aplikaciju kontaktirati odabranog stručnjaka.

S Možete kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje putem Glasovni/video poziv i razgovor. Ne samo to, zdravstveni proizvodi koji su vam potrebni također su dostupni na , samo naručite putem i narudžba je spremna za isporuku. Pogotovo u mjesecima od rujna do listopada, osigurati poseban popust od 30.000 IDR za kupnju Interlac proizvoda. Tako preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu odmah!