Žene ne mogu biti pod stresom, to je utjecaj
, Jakarta - Postoje mnoge stvari koje žene mogu izazvati stres, morate znati utjecaj žena pod stresom. Počevši od ljubavnih problema, predmenstruacije, kilograma, akni i drugih. Za žene, ne biste trebali razmišljati o problemu dok se ne povuče. Jer stres neće riješiti problem, naprotiv, imat će mnogo loših učinaka kako na vaše psihičko tako i na fizičko zdravlje.
- Nepravilan menstrualni ciklus
Jedna od posljedica ženskog stresa može dovesti do poremećaja hormonske ravnoteže u tijelu, uzrokujući nepravilne menstrualne cikluse. Zbog toga su žene koje imaju poslove s visokom razinom stresa izložene većem riziku od kratkih menstruacija (manje od 24 dana).
- Gubitak kose
Dermatolog Robert Segelmann, doktor medicine iz Santa Barbare u Kaliforniji, otkrio je da povećana proizvodnja androgena pod stresom može uzrokovati gubitak kose neko vrijeme. Tri do šest mjeseci nakon stresa, kosa će obično postati suha i ispadati više nego inače. Ovo stanje možete prevladati jedući hranjivu hranu.
- Bubuljica
Ako ste pod stresom zbog brojnih prištića koji vam se pojavljuju na licu, odmah se morate riješiti stresa. Jer prema dr. Segelmanna, povećana proizvodnja androgena također može učiniti kožu osjetljivom, uzrokujući mnogo akni. Savjetuje se da budete marljivi u čišćenju lica antibakterijskim sapunom za čišćenje lica i da ne koristite šminka prvo neko vrijeme kako bi se akne na licu smanjile.
- Nesanica
Stres i poremećaji spavanja usko su povezani. Depresivan um otežavat će vam dobar san dok na kraju ne doživite nesanicu. Ako ovo stanje ostane predugo, tada ćete imati poteškoća s koncentracijom, postati ćete slabi, nedostajati vam entuzijazma i lako ćete se naljutiti.
- Povećanje tjelesne težine
Stres će vas zapravo natjerati da nastavite prekomjerno jesti. Obično su namirnice koje se obično konzumiraju visokokalorične namirnice. Kao rezultat toga, težina će se dramatično povećati, a povećava se rizik od dijabetesa, srčanih bolesti i depresije. Ne biste trebali isprazniti svoj stres jedući hranu i trudite se uvijek jesti zdravu hranu kako biste zadržali svoju težinu.
- Pad stope plodnosti
Nedavna istraživanja su pokazala da žene koje su pod stresom imaju manje šanse zatrudnjeti. To je zato što stres povećava razinu alfa-amilaze (enzima povezanog sa stresom) tijekom menstrualnog ciklusa, što utječe na plodnost žene, što joj otežava začeće.
To je utjecaj stresa koji žene moraju znati. Postoje različiti načini na koje možete izbjeći napade stresa, kao što su aktivnosti ili hobiji koji vam se sviđaju, redovito izvođenje vježbi joge koje vam mogu smiriti um, dovoljno odmora i odvajanje vremena za odmor.
Ne dopustite da stres traje predugo jer može prerasti u depresiju i uzrokovati još više mentalnih oštećenja. Odmah se obratite liječniku putem aplikacije ako stres ne nestane. Možete pitati svog liječnika za zdravstveni savjet putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Također vam olakšava nabavku zdravstvenih proizvoda i vitamina koji su vam potrebni. Boravak narudžba putem aplikacije i narudžba će biti isporučena u roku od sat vremena. Želite napraviti zdravstveni test? sada ima značajke Laboratorijski test za obavljanje raznih medicinskih pretraga. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
