Je li istina da pijenje kokosove vode može učiniti vaše bubrege zdravim?
“Kokosova voda sadrži razne hranjive tvari potrebne tijelu. Osim toga, ovaj napitak također može učinkovito nadomjestiti izgubljenu tjelesnu tekućinu. Također se smatra da kokosova voda može hraniti bubrege.”
, Jakarta – Prednosti kokosove vode na tijelo su prilično raznolike, od kojih se jedna može koristiti za nadoknadu izgubljene tjelesne tekućine. Kokosova voda sadrži različite hranjive tvari, od proteina, ugljikohidrata, vlakana, kalija, kalcija, do vitamina C.
Pa, zanimljivo je da se kokosova voda također smatra zdravom za bubrege. Želite li znati kakva je uloga ili prednosti kokosove vode za bubrege? Ovdje je kompletna recenzija.
Pročitajte također: 6 prednosti kokosove vode za trudnice
Kako spriječiti bubrežne kamence?
U osnovi, adekvatne potrebe za tjelesnom tekućinom jedan su učinkovit način za prevenciju bubrežnih kamenaca. Iako je voda izvrsna opcija za nadopunjavanje tjelesnih tekućina, jedna studija također sugerira da bi kokosova voda mogla biti korisnija.
Bubrežni kamenci nastaju kada se kalcij, oksalat i drugi spojevi spoje u kristale ili kamence u bubrezima. Budite oprezni, kamen se može pomaknuti u bubregu ili u ureter. Ovo stanje može uzrokovati jaku i oštru bol u boku i leđima, ili kada oboljeli mokri.
Dakle, koje su prednosti kokosove vode za bubrege? Postoji zanimljiva studija koja se može poslušati u Nacionalnoj medicinskoj knjižnici – Nacionalnom centru za biotehnološke informacije.
Prema studiji na štakorima s bubrežnim kamencima, kokosova voda je uspjela spriječiti da se kristali zalijepe za bubrege i druge dijelove mokraćnog sustava. Prednosti kokosove vode također mogu smanjiti broj kristala koji se stvaraju u mokraći.
Istraživači vjeruju da kokosova voda može pomoći u smanjenju proizvodnje slobodnih radikala, koji se javljaju kao odgovor na visoku razinu oksalata u mokraći.
Ono što treba zapamtiti, ova studija je prva studija koja ispituje učinke ili prednosti kokosove vode na bubrežne kamence. Stoga su potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazala istina.
Pročitajte također: Osim dehidracije, ove 3 stvari mogu izazvati bubrežne kamence
Snižavanje krvnog tlaka
Prednosti kokosove vode za bubrege nisu samo u bubrežnim kamencima. Kokosova voda ima dobra svojstva za kontrolu krvnog tlaka. Prema maloj studiji ljudi s visokim krvnim tlakom, utvrđeno je da je ispod 71 posto ispitanika iskusilo poboljšanje sistoličkog krvnog tlaka.
Kokosova voda sadrži 600 mg kalija u 240 ml. Pa, pokazalo se da kalij snižava krvni tlak kod ljudi s visokim ili normalnim krvnim tlakom.
Štoviše, jedno istraživanje na životinjama pokazalo je da kokosova voda ima antitrombotičku aktivnost, što znači da može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.
Važno je znati da je bubreg organ koji ima mnogo krvnih žila. Budite oprezni, nekontrolirani visoki krvni tlak može oslabiti, suziti ili stvrdnuti arterije oko bubrega. Kao rezultat toga, ove arterije nisu u stanju pružiti dovoljno krvi bubrežnom tkivu. Pa, s vremenom će se funkcija bubrega smanjiti.
Pročitajte također: Saznajte kako održati zdravlje bubrega
Ne može ga svatko jesti
Iako su blagodati kokosove vode vrlo raznolike i sadrže mnoge važne hranjive tvari, ne može svatko konzumirati ovaj napitak.
Kokosova voda sadrži značajne razine kalija i natrija, kao i drugih minerala. Pa za one s bubrežnim bolestima ili kronična bolest bubrega (CKD), konzumacija kokosove vode možda se ne preporučuje.
Stoga prvo pitajte svog liječnika da odredi koliko kalija treba unositi svaki dan. Ako imate ograničenje kalija, trebali biste izbjegavati konzumaciju kokosa i kokosove vode.
Pa, za one od vas koji žele saznati više o dobrobitima i pravoj dozi za konzumaciju kokosove vode, možete pitati svog liječnika putem aplikacije. . Ne morate izlaziti iz kuće, možete se obratiti stručnom liječniku bilo kada i bilo gdje. Praktično, zar ne?
