To su prednosti redovitog maženja s partnerom za zdravlje
„Iako se čini trivijalnim, dobrobiti maženja za zdravlje su velike. Na primjer, maženje s partnerom nakon napornog dana može potaknuti razne hormone kako bi se suprotstavilo stresu i učinilo tijelo opuštenijim. To će onda poboljšati opću dobrobit.”
, Jakarta – Naravno aktivnosti maženje ili maženje s partnerom može biti umirujući i miran način za završetak dugog dana. Međutim, jeste li znali da su prednosti maženje ili maženje za zdravlje može biti više od samo osjećaja topline i sigurnosti?
To je uglavnom zato što maženje potiče proizvodnju određenih hormona, poput oksitocina, i neurotransmitera u mozgu koji imaju pozitivan utjecaj na tijelo. Kada se proizvodi, oksitocin će komunicirati po cijelom tijelu i povećati empatiju i ljudsku povezanost, što je temelj privrženosti među ljudima. Oksitocin također igra ulogu u povećanju razine serotonina i dopamina, od kojih oba mogu poboljšati ljudsko mentalno blagostanje.
Pročitajte također: Ove 4 navike spavanja mogu utjecati na intimne odnose
Prednosti maženja za zdravlje
Evo nekih pogodnosti maženje što možete dobiti ako radite rutinu sa svojim partnerom:
- Poboljšajte kvalitetu spavanja
Ako vam je potreban bolji noćni odmor, pokušajte se maziti s partnerom prije spavanja. Tijekom ove fizičke blizine, mozak oslobađa oksitocin i sprječava proizvodnju hormona stresa ili kortizola. To će stvoriti osjećaj sigurnosti, mira i opuštenosti, a sve to omogućuje bolji san. Osim toga, viša razina oksitocina također je povezana s manjim brojem noćnih mora.
- Smanjiti stres
Oksitocin nije jedini hormon odgovoran za smanjenje stresa. Korist maženje drugi je stvaranje serotonina ili hormona sreće, koji povećava osjećaj sreće i zadovoljstva.
Doživjeti pad kvalitete zdravlja zbog stresa je prava stvar, a može se smanjiti maženjem. Dakle, ako se osjećate jako pod stresom, tužno ili ste samo imali težak dan, maženje s partnerom može vam pomoći da se ponovno dobro raspoložene.
Međutim, ako smatrate da stres koji osjećate ne nestaje, možete pokušati kontaktirati psihologa na tražiti pomoć. Vaš psiholog može imati posebne savjete koji će vam pomoći da smanjite stres. Pa što čekate, požurite preuzimanje datoteka primjena i uživajte u pogodnostima razgovora s psihologom, bilo kada i bilo gdje!
Pročitajte također: Uloga intimnih odnosa u održavanju kućne harmonije
- Poboljšati funkciju probave
Raditi češće maženje, proizvodit će se više serotonina. Kada se proizvodi više serotonina, to je bolja sposobnost tijela da probavi i preradi hranu. Kada se pusti u krvotok, serotonin prenosi snažne poruke po cijelom tijelu, posebno u crijevima.
Kada se serotonin pohranjuje u crijevima, značajno utječe na rad probave, glad i sitost. Zato možete uživati u hrani kada ste sretni. U međuvremenu, kada se osjećate depresivno, možete izgubiti apetit.
- Smanjite bol
Maženje također ponekad može blokirati signale boli da dođu do mozga, pomažući tijelu da bolje podnosi bol. Smatra se da je to zato što oksitocin također može odbiti fizičku i emocionalnu bol. Osim toga, također možete smanjiti osjetljivost na bol kada je vaše tijelo odmorno i sretnije.
- Pojačajte imunitet
Budući da je serotonin povezan sa zdravljem crijeva, a zdravlje crijeva povezano je s imunitetom, vrlo je moguće da će maženje utjecati na imunološki sustav. Vaš imunološki sustav se pojačava kada se oslobodi serotonin, što može pomoći u smanjenju stresa, borbi protiv bolesti, smanjenju upale i održavanju zdravlja.
Pročitajte također: Trikovi predigre za kvalitetne intimne odnoseTo su neke od prednosti maženje koje možete dobiti ako to radite redovito. Stoga, odvojite vrijeme da to učinite sa svojim partnerom!
