Smanjite rizik od epilepsije izbjegavanjem ovih 6 stvari
Jakarta - Epilepsija je poremećaj živčanog sustava, zbog abnormalnih obrazaca električne aktivnosti mozga. Ovaj poremećaj će uzrokovati napadaje i osjećaje ponašanja koji nisu neuobičajeni za oboljelog. U nekim slučajevima može čak dovesti do gubitka svijesti.
Pa da se epilepsija ne bi lako ponovila i ne bi izazvala napadaje, bolje se kloniti raznih stvari koje je mogu izazvati. Dakle, kako smanjiti rizik od epilepsije?
1. Održavajte razinu šećera u krvi
Mozak treba šećer kao gorivo. Zapravo, prema profesoru neurologije na Sveučilištu Kalifornije, Sjedinjene Američke Države, Vikramu Raou, mozak je najveći potrošač šećera od svih organa u tijelu. Pa, kada je razina šećera u krvi niska (hipoglikemija), mozak će imati problema.
Nizak šećer u krvi ponekad je okidač za epilepsiju. Osobe s dijabetesom trebaju biti oprezne s ovim stanjem. Umjesto da želite održavati razinu šećera u krvi, nemojte dopustiti da vam šećer u krvi drastično padne. To je ono što ljude s dijabetesom čini većim rizikom za ovu vrstu epileptičkog napadaja.
Pročitajte također: Ne samo napadaji, ovo su 4 druga simptoma epilepsije
2. Izbjegnite vrućinu
Osobe s epilepsijom također se moraju zaštititi od vrućeg i užarenog zraka. Jer, hodanje ili igranje po vrućem suncu nije dobro za zdravstvena stanja. Kada je dugo pod toplinom, tijelo će se teško hladiti. Kao rezultat toga, mozak ne može pravilno funkcionirati na visokim temperaturama, pa se mogu pojaviti napadaji.
3. Klonite se alkohola
Kako smanjiti rizik od epilepsije također može biti kroz ovo. Jer, alkohol sadržan u pivu, vino , i druga pića će utjecati na rad mozga. Konzumiranje alkohola u velikim količinama zasigurno će ometati električnu aktivnost u mozgu. Pa, to je ono što u konačnici može izazvati napadaje.
Pročitajte također: Uzroci epilepsije i kako je prevladati
4. Nedostatak sna
Neosporno je da san ima mnoge fizičke i psihičke značajke. Spavanje je obnavljajuće, tijelo kada spava sposobno je popraviti oštećene stanice i vratiti energiju.
5. Ekstremne aktivnosti
Izbjegavanje ekstremnih aktivnosti također može biti način da se smanji rizik od epilepsije. Izbjegavajte sve aktivnosti koje mogu povećati rizik od traume glave. Jer trauma na glavi može ozlijediti mozak i utjecati na stanice u njemu. Zapamtite, oštećenje živaca u mozgu može uzrokovati epilepsiju kod oboljelog.
6. Smanjite MSG
Ovaj se jedan sastojak često koristi kao aroma i konzervans u raznim namirnicama. Prema studiji objavljenoj u Neurološka pisma , višak MSG-a kod miševa može promijeniti živce životinje koji uzrokuju epileptične napadaje. Iako je ovo istraživanje još uvijek ograničeno na životinje, za osobe s epilepsijom bolje je ograničiti unos hrane koja sadrži MSG.
Pročitajte također: 4 čimbenika koji pokreću napadaje kod ljudi s epilepsijom
Osim gore navedenih šest stvari, postoji i nekoliko čimbenika koji mogu izazvati napadaje. Sljedeće, između ostalog:
Stres
Ne uzimati redovito antikonvulzive ili antiepileptike
Umor ili nedostatak sna
Konzumiranje narkotika, psihotropnih sredstava i drugih sredstava ovisnosti
Bljesak svjetla
Tijekom menstruacije
Visoka temperatura
Preskakanje obroka
Uzimanje lijekova koji ometaju djelovanje antiepileptičkih lijekova
Uzimanje određenih antidepresiva ili antipsihotika.
Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili želite pitati o drugim zdravstvenim pritužbama? Lako je, možete pitati stručnjaka stručnjaka izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
