leftforwork.com

Jakarta – Kikiriki je jedna od najpopularnijih vrsta grickalica u Indoneziji. Ugodan okus po pristupačnoj cijeni čini kikiriki vrlo traženim izborom zalogaja. Pogotovo uz prilično laku obradu, može se jesti izravno, kuhano, pečeno, do prženja. Vrste se također razlikuju, tako da imate mnogo izbora i neće vam lako dosaditi.

Baš kao i drugi biljni izvori proteina, orašasti plodovi također imaju bezbroj prednosti za tijelo, posebno za ljepotu kože. Unatoč tome, konzumiranje previše orašastih plodova također će sigurno imati negativan utjecaj. Pa, evo prednosti i utjecaja orašastih plodova na zdravlje i ljepotu kože koje morate znati:

Prednosti orašastih plodova za ljepotu

Koje su onda prednosti orašastih plodova za ljepotu? Ovo su neki od njih:

Pomaže obnoviti kolagen i stanice kože

Većina ljudi to misli kikiriki stvara akne iskačući na licu. Zapravo, orašasti plodovi ne sadrže hranjive tvari koje izazivaju akne na licu. Upravo čimbenici kao što su stres, izloženost prašini, slobodni radikali i upotreba šminka je glavni pokretač akni.

(Također pročitajte: 5 prednosti vitamina makadamije za tijelo )

S druge strane, orašasti plodovi su bogati aminokiselinama, željezom, kalcijem, vitaminom E i dobrim mastima. Svi ovi hranjivi sastojci očito su dobri za zdravlje i ljepotu tijela. Aminokiseline u orašastim plodovima pomažu u obnavljanju kolagena i stanica kože. Dok će sadržaj vitamina E zaštititi kožu od preranog starenja.

Pomaže usporiti proces starenja kože

Vrsta orašastih plodova koja igra važnu ulogu u usporavanju procesa starenja kože su grožđice. Iza svog naboranog oblika s dubokom crnom bojom, grožđice imaju ulogu da kožu održe svijetlom i ružičastom. Visok sadržaj resveratrola u grožđicama je ono što pomaže usporiti proces starenja kože.

Čini kožu blistavom

Bademi su također bogati hranjivim tvarima koje su važne za ljepotu. Neki od njih su vlakna, esencijalne masne kiseline i proteini. Zapravo, bademi su također navodno u stanju smanjiti tvrdokorne akne, a pritom kožu učiniti blistavijom. Dakle, nikada nemojte pretpostaviti da će se jedenjem orašastih plodova pojaviti prištići.

Negativan utjecaj konzumiranja orašastih plodova na zdravlje

Sada, nakon što ste saznali koje su prednosti orašastih plodova za ljepotu kože, sada je vrijeme da saznate kakav negativan utjecaj ima previše orašastih plodova na vaše zdravlje. bilo što?

(Također pročitajte: Orašasti plodovi za jednostavnu dnevnu prehranu )

Uzrokuje giht

Giht je jedna vrsta bolesti koja obično napada starije osobe. Ipak, nije nemoguće da ova bolest napada i mlađe generacije, znate. Pa, jedan od uzroka gihta je prekomjerna konzumacija orašastih plodova. Sadržaj purinskih spojeva u orašastim plodovima, posebno u soji i grahu je ono što će izazvati giht.

Pokreće probavne probleme

Sljedeći zdravstveni problem zbog prekomjerne konzumacije orašastih plodova su probavne smetnje. Općenito, vaš želudac će se osjećati napuhan ako pojedete previše orašastih plodova. Ovo stanje uzrokuju spojevi tanina i fitati što tijelu čini kikiriki teško probavljivim što zauzvrat izaziva plinove.

Povećajte težinu

Budite oprezni, prekomjerna konzumacija orašastih plodova također može dovesti do toga da se odmah dobijete na težini. Zašto je to? Orašasti plodovi su zaista dobar sastojak prehrane za dijetu. Međutim, ako se konzumira previše, tijelo će doživjeti nakupljanje kalorija što uzrokuje povećane tjelesne masne naslage ako rijetko vježbate.

To su bili neki od učinaka konzumiranja orašastih plodova za zdravlje i ljepotu kože koje morate znati. Dakle, sada to znate kikiriki stvara akne samo mit. Također morate zapamtiti da pretjerana konzumacija hrane nikada nije dobra za zdravlje. Pa, ako imate zdravstvenih problema, ne ustručavajte se izravno pitati stručnjaka stručnjaka putem aplikacije . Osim toga, Također ga možete koristiti za kupnju vitamina i lijekova bez napuštanja kuće. Dođi, preuzimanje datoteka sada!