Wedang Ginger Lemon, zdrava pića pomažu jačanju imuniteta
“Wedang Ginger Lemon je tradicionalno piće koje možete lako napraviti kod kuće. Ovaj napitak također ima bezbroj zdravstvenih prednosti, poput smanjenja mučnine, prirodnih lijekova protiv bolova do povećanja izdržljivosti.”
, Jakarta – Đumbir je nalaz poznat po svojim protuupalnim dobrobitima. Dok limun sadrži vitamin C i antioksidanse koji mogu spriječiti slobodne radikale. Kada se kombinira, wedang od đumbira s limunom zasigurno ima bezbroj zdravstvenih prednosti. Đumbir i limun također je lako pronaći pa ih možete napraviti sami kod kuće.
Osim vitamina C i antioksidansa, limun i đumbir također sadrže vlakna, vitamin B-6, magnezij i kalij. Pa, ako ste zainteresirani za njegovu konzumaciju, idemo identificirati razne zdravstvene prednosti koje možete dobiti od ovog pića.
Pročitajte također: To je razlika između prednosti crvenog i bijelog đumbira
Zdravstvene prednosti Wedang Ginger Limuna
Pokretanje iz WebMD, sljedeće zdravstvene prednosti koje možete dobiti od wedang limunovog đumbira:
1. Smanjuje mučninu
Od davnina se đumbir često koristi za liječenje mučnine, povraćanja i drugih probavnih smetnji. Stoga se wedang limun od đumbira jako preporučuje trudnicama koje imaju mučninu ili nekome tko je bio podvrgnut kemoterapiji. Međutim, đumbir wedang ne biste trebali konzumirati pretjerano. Strahuje se da to može izazvati probavne probleme.
2. Smršaviti
Wedang od đumbira s limunom sadrži nula kalorija. Dakle, ovaj napitak se preporuča onima koji pokušavaju smršaviti. Također se pokazalo da limun smanjuje inzulinsku rezistenciju, čime pomaže u smanjenju količine pohranjene masti u tijelu. Pokazalo se da đumbir smanjuje glad, što može pomoći ljudima da izgube težinu.
3. Jačanje imuniteta
Limun je izvrstan izvor vitamina C i antioksidansa. Oba su korisna za jačanje imuniteta. Đumbir također ima svojstva jačanja imuniteta i može zaštititi od nekih bakterija.
Pročitajte također: 4 mita i činjenice o vodi s limunom
4. Smanjuje rizik od kardiovaskularnih i jetrenih bolesti
Limun i đumbir sadrže komponente koje mogu pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti i bolesti jetre. To dolazi od sadržaja antioksidansa koji sprječavaju oštećenje stanica u tijelu.
5. Prirodno ublažavanje boli
Čaj od đumbira s limunom može pomoći smanjiti bol uzrokovanu upalom, poput artritisa ili glavobolje. Ovaj napitak je prikladan za konzumiranje kada vas bole mišići nakon vježbanja ili bolove u trbuhu zbog menstruacije. Ako trebate lijekove protiv bolova, možete ih kupiti u zdravstvenim trgovinama . Samo kliknite i narudžba će biti dostavljena izravno na vaše mjesto. Dođi, preuzimanje datotekaaplikaciju odmah!
Kako napraviti Wedang od đumbira od limuna
Wedang Ginger Lemon je zapravo već široko dostupan u obliku pakiranja spremnih za kuhanje. Međutim, da biste dobili maksimalnu korist i okus, bolje je da ga sami napravite kod kuće. Evo sastojaka koje trebate pripremiti:
- Jedan komad đumbira.
- Pola limuna.
- 300 mililitara vode.
Prije svega đumbir narežite na tanke ploške ili ga možete naribati. Zatim kuhajte narezani ili naribani đumbir dok ne iscuri sok. Kada voda postane smeđa, isključite vatru i ostavite da odstoji dok voda ne bude prevruća.
Pročitajte također: Kako biste bili zdravi, izbjegavajte ova 3 nezdrava pića
Kada se voda zagrije, procijedite vodu od đumbira i ulijte je u šalicu. Nakon toga iscijedite kriške limuna. Wedang limun od đumbira je spreman za posluživanje. Za dodavanje okusa možete dodati malo šećera, zaslađeno kondenzirano mlijeko ili med. Kako, zainteresirani ste probati?
