leftforwork.com

, Jakarta – Zatvor ili zatvor je probavni poremećaj koji uzrokuje da oboljeli imaju poteškoće s defekacijom. Osobe s ovim poremećajem obično će imati rjeđe ili rjeđe pražnjenje crijeva nego inače. Postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od zatvora. Kod žena menstruacija može biti jedan od uzroka zatvora.

Uglavnom, svatko ima različito vrijeme za nuždu. Međutim, općenito, osoba obavlja nuždu najmanje 3 puta tjedno. Kada je učestalost pražnjenja crijeva manja od te, za osobu se može reći da ima zatvor. Ovo stanje onda uzrokuje da stolica postane suha i tvrda što otežava prolazak.

Pročitajte također: 7 znakova abnormalne menstruacije na koje biste trebali pripaziti

Prevladavanje zatvora tijekom menstruacije

Menstruacija može biti jedan od uzroka zbog kojih žene imaju zatvor. Rekao je, to je povezano s hormonalnim promjenama koje se događaju u tijelu tijekom menstruacije. Prema menstruaciji, tijelo proizvodi više hormona progesterona, što uzrokuje nakupljanje. Pa, ovo nakupljanje hormona je uzrok zatvora tijekom ovulacije.

Zapravo, hormon progesteron zadebljava sluznicu stijenke maternice. Međutim, povećanje proizvodnje ovog hormona zapravo može utjecati na zdravlje probave. Osim što može uzrokovati zatvor, menstruacija također može uzrokovati da neke žene zapravo izazovu proljev. Dakle, kako se nositi s zatvorom tijekom menstruacije?

Žene koje imaju menstruaciju ili se približavaju menstruaciji mogu imati poteškoća s defekacijom (BAB). Osim što izaziva zatvor, ovo stanje može uzrokovati i bol kod žena pri mokrenju. Loša vijest je da se bolno pražnjenje crijeva tijekom menstruacije teško riješiti. Međutim, postoji nekoliko načina na koje možete pokušati ublažiti zatvor tijekom menstruacije.

Pročitajte također: Često prdenje tijekom menstruacije, je li to normalno?

Prvi način na koji se može ublažiti zatvor tijekom menstruacije je konzumiranje više mineralne vode. Jer, nedostatak pića može biti jedan od uzroka crijevnih smetnji. Može usporiti rad crijeva i uzrokovati bol tijekom pražnjenja crijeva. Osim toga, pijenje puno vode također može pomoći u izbjegavanju rizika od dehidracije kod žena koje imaju menstruaciju.

Osim toga, također se preporučuje konzumiranje više mlijeka ili jogurta te hrane koja sadrži puno vlakana. Kaže se da ovaj unos pomaže u pokretanju probavnog metabolizma. Na taj će način pražnjenje crijeva biti glađe i izbjeći se rizik od zatvora tijekom menstruacije. Osim toga, trebali biste izbjegavati vrste hrane koja može pogoršati zatvor, kao što je brza hrana.

Ublažavanje bolova tijekom menstruacije može se učiniti i oblozima od tople vode za ublažavanje bolova i žgaravice koja se javlja tijekom menstruacije. Ako zatvor tijekom menstruacije uzrokuje nepodnošljivu bol, pokušajte uzeti lijekove protiv bolova. Postoji nekoliko vrsta lijekova protiv bolova koji se mogu konzumirati, kao što je ibuprofen.

Ipak, uvijek pazite na dozu uzimanja droge kako ne biste pretjerali. Jer, može povećati rizik od štetnih nuspojava. Ako je potrebno ili ako se bol pogorša, pokušajte razgovarati s liječnikom ili odmah idite u bolnicu.

Pročitajte također: Ne samo grčevi u želucu, ovo je 9 znakova nadolazeće menstruacije

Ako ste u nedoumici, možete koristiti aplikaciju razgovarati s liječnikom. Recite simptome koje imate i od stručnjaka potražite savjete za rješavanje boli ili zatvora tijekom menstruacije. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!

Referenca:

Klinika Cleveland. Preuzeto 2021. Zašto dobivate proljev, zatvor (ili oboje) tijekom mjesečnice.

Healthline. Preuzeto 2021. Kako se nositi s zatvorom tijekom mjesečnice.

WebMD. Pristupljeno 2021. Uobičajeni problemi razdoblja.

Stabilno zdravlje. Pristupljeno 2021. Bol prilikom pražnjenja crijeva tijekom menstruacije.