Upoznajte uzroke vrtoglavice koja se ponavlja prilikom buđenja
, Jakarta - Ponekad se ne suočavaju svi s buđenjem svježeg tijela. Možda je netko doživio buđenje s glavoboljom. Ili biste mogli osjetiti kako se soba vrti kad se probudite. Ovo stanje je vrtoglavica kada se probudite.
Imajte na umu da vrtoglavica nije bolest, već simptom bolesti. Vrtoglavica se javlja kada vam se vrti u glavi, kada se soba vrti ili se vaše tijelo osjeća neuravnoteženo čak i kada ste mirni. Dakle, što uzrokuje vrtoglavicu kada se probudite?
Pročitajte također: Budite oprezni, ovih 7 navika može izazvati vrtoglavicu
Uzroci vrtoglavice pri buđenju
Postoji mnogo mogućih uzroka vrtoglavice kada se probudite. Općenito, vrtoglavica ujutro je nešto što se često događa mnogim ljudima i nema razloga za brigu. Ako ujutro nakon buđenja osjećate vrtoglavicu ili vrtoglavicu, to može biti posljedica nagle promjene ravnoteže u vašem tijelu. Na primjer, kada namjestite tijelo iz ležećeg u stojeći položaj.
Vrtoglavica se može pojaviti kada se tekućina u unutarnjem uhu pomakne. Ako imate gripu ili sinus, možete doživjeti još ozbiljniju vrtoglavicu. Uzrokuje ga višak tekućine i oteklina u sinusima koji se spajaju s unutarnjim uhom.
Neki od uobičajenih problema koji uzrokuju vrtoglavicu kada se probudite uključuju:
- Apneja za vrijeme spavanja
Ako imate apneja za vrijeme spavanja ili hrkanje tijekom spavanja, tada uzorak disanja tijekom spavanja može biti uzrok vrtoglavice. Apneja za vrijeme spavanja je stanje koje blokira disanje, što znači da tijelo privremeno prestaje disati noću. Ovaj respiratorni poremećaj snižava razinu kisika što uzrokuje vrtoglavicu kada se ujutro probudite.
Pročitajte također: Prepoznajte znakove i uzroke vrtoglavice u nastavku
- Dehidracija
Ovo stanje je jedan od najčešćih uzroka vrtoglavice kada se ujutro probudite. Na primjer, ako pijete alkohol prije spavanja, ujutro ste dehidrirani. Čak i ako ne pijete alkohol, još uvijek možete dehidrirati ako radite po vrućem vremenu, ne pijete dovoljno tekućine, uzimate diuretike i pijete napitke s kofeinom te se jako znojite.
- Nizak nivo šećera u krvi
Rano buđenje s vrtoglavicom također može biti simptom niskog šećera u krvi. Ako imate dijabetes i uzimate inzulin ili lijekove, ujutro biste mogli imati hipoglikemiju, osobito ako niste dovoljno jeli noć prije.
Ako redovito osjećate vrtoglavicu kada se probudite, umorni ste ili osjećate mučninu i slabost između obroka, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom putem aplikacije. podvrgnuti testu hipoglikemije.
- Prolazi liječenje
Ako uzimate lijekove, možda je to uzrok vrtoglavice kad se ujutro probudite. Razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama lijekova koje uzimate, osobito ako je uzrok propisani lijek. Vjerojatno će liječnik dati drugo rješenje.
Pročitajte također: Uz vrtoglavicu, ovo je ono što će vaše tijelo doživjeti
Kako prevladati jutarnju vrtoglavicu
Najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste spriječili vrtoglavicu je da ostanete hidrirani tijekom dana. Pijte vodu čak i ako ne osjećate žeđ, jer tijelo i dalje postoji rizik od dehidracije. Pogotovo ako imate vrlo fizički aktivan posao.
Pokušajte uvijek piti najmanje 8 čaša vode dnevno i više ako ste vrlo aktivni, trudni ili osoba koja ima tendenciju da se puno znoji.
Znojenje će povećati dehidraciju. Izbjegavajte konzumiranje alkohola, osobito prije spavanja, a prije spavanja i nakon buđenja popijte punu čašu vode. Postoje mnoga stanja koja uzrokuju vrtoglavicu, stoga je važno uvijek provjeriti sa svojim liječnikom ako vrtoglavica ne nestane ili se javlja svako jutro.
