Razumjeti razliku između kolesterola i triglicerida
Jakarta - Na normalnoj razini, tijelu su potrebne masti za mnoge stvari. Formiranje tkiva i stanica, kao i rezerve energije koje će se koristiti kao gorivo kada tijelu nedostaje unos hrane, dvije su glavne funkcije masti u tijelu. Pa, kad govorimo o masnoći, ispada da ima dosta vrsta, znate. Dva od njih o kojima će ovoga puta biti riječi su kolesterol i trigliceridi. Koja je razlika između to dvoje?
prema Kliničke metode: povijest, fizikalna i laboratorijska ispitivanja, u Nacionalnom centru za biotehnološke informacije, kolesterol je vrsta voštane tvari koja ima važnu funkciju u izgradnji stanica i proizvodnji hormona (kao što su estrogen i progesteron), vitamina D i žučnih kiselina za probavu. U međuvremenu, trigliceridi su tvari koje dolaze isključivo iz masti u hrani. Višak kalorija i šećera koji uđu u tijelo tijelo će također pretvoriti u trigliceride i pohraniti ih kao masnoće u cijelom tijelu.
Pročitajte također: Ovo je normalna granica za razinu kolesterola za žene
Funkcije i podrijetlo koje razlikuju to dvoje
Ove dvije vrste masti, kolesterol i trigliceridi, potrebne su tijelu. Međutim, ako je količina prevelika, bit će mnogo rizika od bolesti koje vrebaju, kao što su bolesti srca, moždani udar, zatajenje srca, dijabetes i druge degenerativne bolesti. Međutim, općenito, postoje neke razlike između kolesterola i triglicerida koje morate znati. Ovo su neki od njih:
1. Funkcija
Osnovna razlika između kolesterola i triglicerida je njihova funkcija. Kolesterol je tvar koja se prirodno proizvodi metabolizmom masti u tijelu. Ova tvar ima dosta funkcija, naime za izgradnju tkiva i stanica, stvaranje raznih hormona i igra ulogu u probavnom sustavu.
Imajte na umu da je kolesterol netopiv u krvi, pa se često spaja s proteinima i stvara lipoproteine. Pa, lipoproteini koji nastaju čine kolesterol podijeljen u 2 vrste, čije su funkcije također različite, i to:
Dobar kolesterol ili Lipoprotein visoke gustoće (HDL) . Ova vrsta kolesterola služi za čišćenje kolesterola iz raznih organa, uključujući krvne žile, te ga vraća u jetru.
Loš kolesterol ili Lipoprotein niske gustoće (LDL) . Suprotnost dobrom kolesterolu, lošem kolesterolu ili LDL-u ima ulogu prijenosnika kolesterola iz jetre u različite organe. LDL postaje loš ako ga ima previše u tijelu, uzrokujući taloženje masti u krvnim žilama.
Pročitajte također: Gubitak kolesterola ili težine, što je prvo?
Budući da postoji dobro i loše, morate biti svjesni prisutnosti kolesterola u vašem tijelu. Radite redovite provjere razine kolesterola i druge zdravstvene testove ako je potrebno. Cilj mu je kontrolirati razinu kolesterola u tijelu i predvidjeti loše učinke lošeg kolesterola. Da biste to olakšali, koristite aplikaciju naručiti usluge laboratorijskih pregleda i konzultirati liječnika, bilo kada i bilo gdje.
U međuvremenu, trigliceridi imaju funkciju rezervne energije koju će tijelo koristiti ako se glavni izvor energije u tijelu iscrpi. Stoga se trigliceridi često pohranjuju u masnim stanicama koje se nazivaju masne stanice. Te se stanice zatim sastavljaju i tvore mrežu zvanu masno tkivo. Zatim se to tkivo raspršuje u raznim dijelovima tijela, kao što su ispod površine kože i između organa.
2. Formirajuća tvar
Iako se oboje stvaraju iz masti, može se reći da kolesterol i trigliceridi potječu iz različitih tvari. Kolesterol se stvara samo iz zasićenih masti dobivenih iz konzumirane hrane. Što više izvora zasićenih masti uđe u tijelo, tijelo će proizvoditi više kolesterola. Međutim, kolesterol se ne proizvodi samo iz konzumirane masne hrane, već se i prirodno proizvodi u jetri.
Pročitajte također: 7 namirnica koje mogu smanjiti razinu triglicerida
U međuvremenu, trigliceridi, kao energetske rezerve tijela, mogu se formirati iz masne hrane, ali i hrane bogate ugljikohidratima. Drugim riječima, trigliceridi se proizvode iz hrane koja sadrži kalorije. Zato će se, kada se ispuni gorivo za stvaranje energije u tijelu, ostaci glukoze i proteina u krvi pretvoriti u trigliceride, a zatim pohraniti kao energetske rezerve.
To su razlike između kolesterola i triglicerida koje je važno razumjeti. Može se zaključiti da postojanje i jednog i drugog ima važnu funkciju za tijelo. Ali ako su razine pretjerane, vrebaju se loši učinci. Dakle, pobrinite se za održavanje ravnoteže razina oba, usvajanjem zdravog načina života, kao što je zdrava prehrana s niskim udjelom masti i redovita tjelovježba.
