To je razlog zašto nedostatak vitamina C uzrokuje skorbut
, Jakarta - Za organizam je vrlo važan unos vitamina, od kojih je jedan vitamin C. Jer, nedostatak unosa ove vrste vitamina može povećati rizik od napada skorbuta. Ova bolest je klasificirana kao rijetka, ali može uzrokovati kronične simptome, osobito kod osoba koje rijetko ili nemaju dovoljno vitamina C.
U ljudskom tijelu vitamin C ima važnu ulogu, ali ga tijelo ne može proizvesti. To znači da je potreban redoviti unos hrane izvora vitamina C ili posebnih suplemenata. Nedostatak vitamina C može uzrokovati skorbut, jer ovaj vitamin pomaže u proizvodnji kolagena koji je važan protein u tijelu.
Pročitajte također: 8 prednosti naranče, voća bogatog vitaminom C
Opasnosti od nedostatka vitamina C koji dovodi do skorbuta
Adekvatan unos vitamina C potreban je tijelu, uključujući potporu stvaranju kolagena. Ovaj protein je vrlo važan i nalazi se u raznim tjelesnim tkivima, poput kože, kostiju i krvnih žila. Kada tijelu nedostaje unos vitamina C, kolagena vlakna u tijelu se ne mogu popraviti, tako da može dovesti do oštećenja tkiva. Kada se pogorša, šteta koja nastaje na kraju izaziva pojavu simptoma skorbuta.
Ovo stanje obično uzrokuje simptome na početku manjka unosa vitamina C. Obično se simptomi počinju pojavljivati nakon što osoba ima kronični nedostatak vitamina C otprilike tri mjeseca. Ovo se stanje može dogoditi svima, i odraslima i djeci. Općenito, simptomi skorbuta kod odraslih izgledat će drugačije od djece.
Simptomi skorbuta kod djece su stalni osjećaj umora i umora, na koži se pojavljuju crvenkasto plave mrlje, često se osjeća loše i mrzovoljno, bolovi oko udova, oticanje desni, otežano disanje i lako stvaranje modrica na koži. Ovo stanje se mora odmah liječiti, jer skorbut može uzrokovati druge probleme, poput edema, žutice, do srčanih bolesti.
Pročitajte također: 3 načina za prevladavanje problema s natečenim desnima
Dok je kod djece i male djece skorbut često karakteriziran simptomima smanjenog apetita, razdražljivosti, sporog debljanja, proljeva i vrućice. U težim stanjima ovo stanje također može uzrokovati simptome kao što su bol i otekline u nogama, izbočene oči i crvenkasto plave mrlje na koži.
Glavni razlog zbog kojeg osoba može dobiti ovu bolest je kronični nedostatak vitamina C, koji onda uzrokuje poremećenu regeneraciju kolagena. Bez stvaranja kolagenih vlakana, tjelesna tkiva će se polako oštećivati. Osim toga, postoji još nekoliko stvari koje kod osobe mogu izazvati skorbut, poput ovisnosti o drogama, navike konzumiranja alkoholnih pića, teške depresije i u posebnim uvjetima, kao što je trudnoća koja zahtijeva veliki unos vitamina.
Osobe koje se podvrgavaju nezdravoj prehrani, posebice prehrani koja uzrokuje nedostatak unosa vitamina C, također su u opasnosti od razvoja ove bolesti. Osobe s poremećajima prehrane, poput anoreksije nervoze, također su vrlo osjetljive na nedostatak vitamina C, što može dovesti do skorbuta. Ovo stanje je psihički poremećaj koji uzrokuje da osoba uvijek misli da će se udebljati kada jede. Stoga uvijek izbjegavajte jesti ili jedite samo male količine hrane.
Pročitajte također: Upoznajte učinke bijele injekcije s vitaminom C
Izbjegnite nedostatak unosa vitamina C konzumiranjem hrane koja sadrži mnoge vrste ovog vitamina, poput agruma. Također ga možete upotpuniti uzimanjem dodatnih suplemenata ili vitamina. U aplikaciji je lakše kupiti dodatke i zdravstvene proizvode . Uz uslugu dostave, narudžba će biti dostavljena na Vaš dom u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!
