leftforwork.com

Od rođenja do šest mjeseci života mora se dati isključivo dojenje. Samo s majčinim mlijekom sve hranjive tvari koje su potrebne vašem djetetu mogu se pravilno ispuniti. Nažalost, malo se dojilja žali da im mlijeko nije glatko. Dakle, postoji li način da se olakša majčino mlijeko koji se može učiniti kako bi se povećala njegova proizvodnja?

Jakarta – Postoji nekoliko stanja zbog kojih majčino mlijeko ne izlazi nakon poroda. To je zato što mnoge majke doživljavaju stres, gubitak krvi, pa čak i probleme tijekom poroda. Osim toga, majčini zdravstveni čimbenici više ili manje određuju oslobađanje majčinog mlijeka. Neka od ovih stanja povezana su s hormonima u majčinom tijelu, kao što su dijabetes, pretilost, povijest PCOS-a ili lijekovi koji se uzimaju.

Iako se nakon poroda javljaju brojni problemi zbog kojih se smanjuje proizvodnja majčinog mlijeka, majke ne bi trebale odustati jer je dojenje vrlo važno u prvih šest mjeseci djetetova života. Evo nekoliko načina na koje možete olakšati dojenje kako bi vaš mališan bio ispunjen unosom:

Pročitajte također: Prednosti cjepiva protiv COVID-19 za majke koje doje

1. Provjerite je li tjelesna prehrana vaše majke adekvatna

Nemojte jesti nemarno, jer majke koje doje moraju dobiti dobru prehranu kako bi podržale proces dojenja. Preporučena hrana su piletina, riba, jaja, meso, voće i zeleno povrće. Ne zaboravite zadovoljiti potrebe tjelesnih tekućina pijući puno vode.

2. Povećajte učestalost dojenja

Ova metoda može pomoći stimulirati kontrakciju mišića grudi. Dobre kontrakcije mišića učinit će majčino mlijeko glatkijim. Što se više mlijeka oslobodi, proizvodnja će se više povećati. Ako je mališan sit, majka ga tehnikama može nadmudriti pumpanje.

Pročitajte također: Zdrave grickalice koje mogu pokrenuti proizvodnju majčinog mlijeka

3. Stvorite ugodno okruženje

Tijekom procesa dojenja majke moraju izbjegavati anksioznost, stres, pa čak i depresiju. Ovi uvjeti mogu izravno utjecati na proizvodnju mlijeka. Najbolje je stvoriti mirno i ugodno okruženje tijekom dojenja.

4. Obratite pažnju na pričvršćivanje bradavica

Ako vrijeme pumpanje Izlazi više mlijeka nego pri dojenju, može biti da pričvršćivanje bradavice za djetetova usta nije ispravno. Osim povećanja proizvodnje mlijeka, pravilno pričvršćivanje bradavica može spriječiti bol, mjehuriće, pa čak i rane tijekom procesa dojenja.

5. Dojenje kroz dvije dojke

Posljednji način da se olakša dojenje može se učiniti dojenjem kroz obje dojke. Stimulacija ili stimulacija u obje dojke potaknut će kontrakcije mišića, tako da se proizvodnja mlijeka može povećati.

Pročitajte također: 5 načina za prevladavanje natečenih grudi prilikom odvikavanja

Na taj način olakšati dojenje kod dojilja. Ako neki od ovih koraka ne pomognu, preporuča se da o problemu razgovarate sa svojim liječnikom u aplikaciji .

Referenca:

Klinika Mayo. Pristupljeno 2021. Što uzrokuje malu količinu mlijeka tijekom dojenja?

Healthline. Pristupljeno 2021. Nema majčinog mlijeka nakon poroda? Evo zašto se ne biste trebali brinuti.