leftforwork.com

, Jakarta – Plivanje je doista najučinkovitiji način za oslobađanje umora i osvježenje uma. Ne samo da je zabavno raditi, plivanje je također sport koji može pružiti mnoge prednosti za zdravlje tijela, poput održavanja mentalnog i srčanog zdravlja. Zato se preporučuje redovito plivanje kako bi se vaše tijelo i duh osvježili. Međutim, svakodnevno plivanje također može imati nepovoljan utjecaj na kožu. To je zato što voda u bazenu obično sadrži klor koji može isušiti kožu. Pogotovo ako plivate na suncu. Stoga, obratite pažnju na to kako njegovati sljedeću kožu kako bi vaša koža ostala zdrava iako često plivate.

1. Koristite vodootpornu kremu za sunčanje

Prije plivanja uvijek se ne zaboravite nanijeti krema za sunčanje vodootporan na kožu cijelog tijela radi zaštite kože od izlaganja suncu. krema za sunčanje Također može spriječiti da vaša koža apsorbira klor, što vašoj koži može oduzeti prirodnu vlažnost. Odaberite krema za sunčanje s prilično visokim udjelom SPF-a ako želite dovoljno dugo plivati.

2. Mazanje kokosovim uljem

osim krema za sunčanje , kokosovo ulje je također učinkovito za zaštitu vaše kože tijekom plivanja. Naša koža ima sloj prirodnog ulja koje djeluje kao barijera protiv virusa i bakterija, tako da koža može ostati zdrava. Pa, kada plivate u vodi bazena koja sadrži klor, prirodna ulja kože mogu se smanjiti, uzrokujući da koža postane suha i sklona infekcijama. Dakle, natrljajte kožu kokosovim uljem odn kokosovo ulje koji može hidratizirati dok štiti kožu od bakterija i kemikalija sadržanih u bazenu.

3. Isperite se prije plivanja

Navika da se isperete prije plivanja zapravo je vrlo dobra za zdravlje vaše kože. Nakon korištenja krema za sunčanje , pričekajte nekoliko minuta tako da krema za sunčanje može se dobro apsorbirati u kožu, a zatim se kratko isperite pod tušem. Ova metoda ima za cilj održavati bazen čistim, ali je također korisna za hidrataciju kože, sprječavanje kože da apsorbira vodu iz bazena i pomaže krema za sunčanje kako biste bolje zaštitili svoju kožu.

4. Pijte puno vode

Jedan od najučinkovitijih načina da spriječite suhu kožu da prečesto pliva je da pijete puno vode. Dakle, pobrinite se da pijete dovoljno vode prije, tijekom i nakon plivanja kako bi vaša koža bila hidratizirana i zdrava.

5. Uzmite toplu kupku

Nakon izlaska iz bazena, savjetuje se da se odmah istuširate toplom vodom. Topla voda može pomoći otvoriti pore vaše kože, tako da se bakterije i prljavština koje se lijepe za kožu mogu izgubiti. Zatim koristite sapun protiv klora za čišćenje tijela. Zatim isperite tijelo hladnom vodom kako biste suzili pore. Hladna voda također može spriječiti da koža izgubi svoju vlažnost.

6. Koristite puder

Korištenje pudera za tijelo na područjima poput pazuha može pomoći vašoj koži da se brže osuši nakon plivanja. Osim toga, puder također može pomoći u apsorpciji zaostalog klora koji je još uvijek vezan za vašu kožu. Samo pazite da puder ne koristite na dijelovima tijela koje je potrebno hidratizirati.

7. Koristite hidratantnu kremu

Najvažnija rutina njege kože za one od vas koji vole plivati ​​je korištenje hidratantne kreme. Koristite hidratantnu kremu nakon kupanja nakon plivanja kako biste kožu održali hidratiziranom i zdravom.

Ovo su neki načini za njegu kože za one koji vole plivati. Ako vaša koža ima problema ili se pojavi iritacija ili čak ljuštenje, pokušajte se obratiti dermatologu putem aplikacije . Možete kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.

Pročitajte također:

• Kako izjednačiti prugastu kožu uzrokovanu suncem
• Koža ostaje zdrava tijekom planinarenja, ova njega kože mora donijeti
• Suha i svrbežna koža Ne češajte se, prevladajte s ovim