Pravi način podučavanja adolescenata o reproduktivnom zdravlju
Jakarta - Poučavanje kako održati reproduktivno zdravlje tijekom prijelaza iz adolescencije u odraslu dob je vrlo potrebno. To ne samo da sprječava mališana od spolno prenosivih bolesti, nego i sprječava tjelesnu i mentalnu invalidnost te socio-kulturnu. Dakle, kako majke čuvaju reproduktivno zdravlje svoje djece? To su stvari koje možete učiniti.
Pročitajte također: Ovih 7 navika stvoreno je za reproduktivno zdravlje žena
Evo kako podučavati djecu o reproduktivnom zdravlju
Održavanje reproduktivnog zdravlja jednako je važno kao i održavanje cjelokupnog zdravlja tijela. Reproduktivni organi koji se ne održavaju i ne brinu pravilno mogu izazvati razne zdravstvene probleme, pa čak i dovesti do neplodnosti. Djevojke i dječaci imaju jednaku odgovornost za održavanje zdravlja svojih spolnih organa. Evo koraka koje možete poduzeti:
1. Naučite čistiti intimne organe
Prvi i najučinkovitiji korak je naučiti dijete čistiti intimne organe nakon mokrenja ili nužde. Ova trivijalna navika u budućnosti će imati veliki utjecaj na zdravlje reproduktivnih organa. Kod djevojaka naučite čistiti intimne organe od naprijed prema natrag, a ne obrnuto. Objasnite da će čišćenje spolnih organa od straga prema naprijed uzrokovati prijenos izmeta iz anusa u vaginu.
2. Naučite se često mijenjati iznutra
Sljedeći korak koji možete poduzeti je naučiti dijete da često mijenja donje rublje. Ako ste lijeni zamijeniti ga, potaknut će svrbež i gljivice. Naučite djecu da se naviknu mijenjati donje rublje barem 2 puta dnevno.
3. Naviknite se na zdravu hranu
Zdravlje vitalnih organa također se podržava zdravom hranom. Neki od važnih potrebnih hranjivih tvari su vlakna, proteini, vitamini, antioksidansi i folati. Ovi sadržaji se mogu dobiti unosom mesa, mlijeka, ribe, orašastih plodova, jaja, voća i povrća. Ne zaboravite piti dovoljno vode i izbjegavajte konzumaciju kofeina, OK!
Pročitajte također: Ova 4 oblika testova plodnosti kod žena
4. Posadite ako je slobodan seks devijantno ponašanje
Naučite djecu je li slobodan seks devijantno ponašanje. Recite djetetu može li slobodan seks potaknuti prijenos spolno prenosivih bolesti. Također recite djetetu da bude vjerno jednom seksualnom partneru i da intimno područje čisti prije i poslije odnosa.
5. Pozovite djecu da redovito vježbaju
Uz zdravu hranu, korake za održavanje zdravlja vitalnih organa moguće je napraviti i redovitim vježbanjem. Redovito obavljanje ovih aktivnosti može spriječiti pretilost, povećati izdržljivost i nahraniti nečije reproduktivne organe. Redovita tjelovježba također može povećati šanse za trudnoću kod žena.
6. Obrezivanje ili obrezivanje
Obrezivanje ili obrezivanje poznato je kao obaveza muškaraca muslimana. Međutim, jeste li znali da se dječacima to preporučuje? Obrezivanje ima za cilj izbjeći rizik od infekcije uzrokovane nakupljanjem prljavštine ispod kožice penisa, koja se nalazi na vrhu.
Pročitajte također: Muškarci i žene, ovo su savjeti za održavanje čistoće genitalija
To su neki koraci u poučavanju djece očuvanju reproduktivnog zdravlja. Osim ovih koraka, majke mogu podržati zdravlje reproduktivnih organa svog djeteta provjerom kod liječnika u najbližoj bolnici kako bi spriječile probleme s neplodnošću, poput endometrioze kod žena i infekcija testisa u muškaraca.
Pregled reproduktivnih organa obično se radi ultrazvukom, HSG, pretragama na spolne bolesti, krvnim pretragama i drugim. Ne zaboravite potaknuti djecu da se dovoljno odmaraju i dobro upravljaju stresom. Stres je jedan od čimbenika koji uvelike utječe na zdravlje reproduktivnih organa, kako žena tako i muškaraca.
