leftforwork.com

, Jakarta - Kada osjetite bol u peti, aktivnosti se mogu poremetiti i uzrokovati nelagodu. Nekoliko stvari može uzrokovati ovo stanje, na primjer zbog nesreće, ozljede ili nekog drugog problema. Međutim, ovaj problem se zapravo može pojaviti zbog bolesti, kao što je bolest kostiju ili burzitis.

Bilo da se radi o bolesti kostiju ili burzitisu, oboje uzrokuje bol oko pete. Međutim, zapravo ove dvije bolesti imaju temeljne razlike. Pa, pogledajte recenziju razlika između to dvoje u nastavku!

Također pročitajte: Pazite, ovo stanje može uzrokovati bol u peti

Što je burzitis?

Burzitis je izraz za upalu ili oteklinu koja napada područje burze, koja je vrećica ispunjena tekućinom za podmazivanje koja se nalazi oko zgloba. Tijelo ima mnogo zglobova, tako da ovo stanje može utjecati na bilo koje područje. Bursa djeluje kao jastuk za smanjenje trenja i iritacije koji bi se potencijalno mogli pojaviti između kostiju i tetiva.

Kada se oboli od ove bolesti, oko upaljenog područja pojavljuju se bol i crvenilo. Ova bol se obično pogoršava kada se tijelo pomakne ili pritisne. Osim toga, ovo stanje može uzrokovati ukočenost i oticanje.

Nemojte čekati da se stanje pogorša ili odgađajte pregled kod liječnika ako imate ovu bolest. Kao i kod svake bolesti, može se pogoršati i uzrokovati opasne komplikacije. Kada počnete osjećati simptome, pomoću aplikacije možete odmah dogovoriti termin kod liječnika .

Ozljede, nezgode, bakterijske infekcije ili komplikacije bolesti uzrokuju ovo stanje. Liječenje može biti u obliku injekcija kortikosteroida, aspiracije (usisavanje tekućine burze) ili kirurškog uklanjanja burze.

Također pročitajte: Ovo je 5 savjeta za ljubitelje visokih peta kako ne biste imali bolove u petama

Dakle, što je s bolešću kostiju?

Kao i kod burzitisa, bolest koštanog ostruga može uzrokovati bol i utrnulost. Međutim, ova bolest koštanog ostruga također utječe na držanje oboljelog. Koštana ostruga stanje je u kojem oštri izbočeni dijelovi kosti i većina koštanih ostruga (ili osteofita) ne uzrokuju nikakve simptome i ostaju neprimijećeni tijekom vremena dok se nešto ne dogodi, kao što je nesreća.

Glavni uzrok koštanih ostruga je upala, obično zbog osteoartritisa ili tendinitisa. Kada doživite ovo stanje, tijelo ga pokušava izliječiti usmjeravajući kalcij na problematično područje. Kao rezultat toga, formirat će se koštane ostruge. Stoga različita mjesta upale također dovode do različitih područja koštanog ostruga.

Kako bi se prevladalo ovo stanje, postoji početni korak liječenja koji će imati za cilj smanjenje područja upale upotrebom oralnih lijekova ili lokalnih injekcija. Međutim, to ovisi o mjestu koštanog ostruga. U teškim slučajevima koštana ostruga može uzrokovati probleme s živcima, a za uklanjanje ostruge potrebna je operacija.

Koraci za sprječavanje bolova u peti zbog burzitisa i koštanih ostruga

Ovo stanje se može spriječiti na nekoliko načina, uključujući:

• Zagrijte se najmanje šest minuta prije vježbanja.

• Pravite redovite pauze kada radite fizičke aktivnosti koje uključuju ponavljajuće pokrete jednog dijela mišića.

• Radite vježbe koje istežu i jačaju mišiće.

Također pročitajte: 6 tretmana bolova u petama koje trebate znati

• Nosite zaštitnu opremu, poput štitnika za koljena ili koristite cipele koje su prikladne za svakodnevne aktivnosti.

• Gubitak težine jer prekomjerna tjelesna težina također opterećuje zglobove.

• Slijedite dijetu bogatu hranjivim tvarima kako biste smanjili upalu i podržali hrskavicu.

• Odmorite se ili dovoljno opustite.