Trauma iz prošlosti može odmah uništiti vašu ljubavnu vezu
, Jakarta – Da li često nesiguran sada zaljubljena? Kad vam ne kaže, odmah navale negativne misli zamišljajući s kim je i što radi.
Ili kada ste sa svojim trenutnim partnerom, često ste zabrinuti zbog mogućnosti ponavljanja loših događaja iz prošlosti. Činjenica je da će oni koji su imali loša iskustva u prethodnim vezama imati akutnu osjetljivost koja zapravo može naštetiti njihovom trenutnom ljubavnom odnosu.
Prošla trauma utječe na trenutne odnose
Prema doktorici Jill P. Weber s Američkog sveučilišta i autorici knjige Imati seks, želeti intimnost, spominje da ljudi u osnovi imaju fiziološki instinktivni odgovor kada su suočeni s prijetnjama.
Isto se stanje događa i kada osoba doživi traumu u prošloj ljubavnoj vezi, kako fizički tako i emocionalno. Oni koji su doživjeli traumu u vezi u prošlosti izgradit će odgovor, čak i prije nego što se dogode novi događaji. Ovo je prirodan oblik obrane da se izbjegne ponavljanje istog incidenta.
Pročitajte također: To je ono što se događa tijelu kada se zaljubite
Iako je ovo prirodan odgovor, ovaj oblik obrane utječe na trenutnu vezu. Kad počnete nesiguran , posesivni, te početi uspoređivati ili izjednačavati trenutnog partnera s prethodnim partnerima. Jill P. Weber opisuje znakove da je netko imao traumu u prethodnoj vezi na sljedeći način:
1. Panika kada se vaš partner ne može kontaktirati ili ne kontaktira
Kada se vaš partner ne može kontaktirati ili kontaktirati počinjete paničariti i pod stresom. Počinjete se brinuti i razmišljati o čudnim i mogućnostima koje vas čine još pod stresom
Je li vaš partner nestao, prevario vas, počeo se udaljavati, ne voli li vas više, jer su se simptomi nekontaktiranja, zatim nestajanja događali i prije u prošlim vezama.
2. Kada se partnerovi postupci pokrenu
Je li vam se ikada dogodilo da vaš sadašnji partner nešto kaže, a onda odjednom i sami postanete paranoični jer je vaš prethodni partner rekao istu stvar. Tada se javlja zabrinutost da je sadašnji partner isti kao i prethodni.
3. Pretjerana reakcija
Često pretjerujete u svim situacijama. Što god da radi trenutni partner čini se pogrešnim. Rekao je "samo" hvala bez emotikoni zagrljaje kad napraviš klepon i wedang, onda misliš da nešto nije u redu.
Čak i u pravom trenutku slatko, kad te mirno pogleda dok ti rukom prelazi po obrazu i popravlja kosu, misliš da će te ostaviti. A ako pogledate unatrag, doživjeli ste manje-više iste trenutke u prošlosti, a zatim ih usporedite sa svojom trenutnom vezom.
Pročitajte također: Osjećaj voljenosti od strane svih može biti znak erotomanije
4. Fizički dodir izaziva paniku
Ako vas je prošli partner fizički ozlijedio, velike su šanse da ćete biti osjetljivi na fizički dodir. Ne samo osjetljiva, nego čak i uspaničena. Ako vaš trenutni partner ne zna za vaše iskustvo, on ili ona mogu biti zbunjeni vašim ponašanjem i to će izazvati svađu.
Pomirite se s prošlošću da zadržite sadašnjost
Trauma iz prošlosti može uništiti romantičnu vezu sada kada vas još uvijek proganja prošlost, a ne krenuti dalje . Istina je da ne možete sve izjednačavati sa svojim bivšim. Ovo ponašanje neće utjecati samo na vašu sliku o sebi, već i na vaš odnos s vašim trenutnim partnerom.
Također, vaš partner može imati svoja iskustva i “traume”. Kada se fokusirate samo na svoju traumu, kako vaša veza može funkcionirati ispravno?
Prvi korak koji biste trebali poduzeti je da budete iskreni sa svojim partnerom o svojim prethodnim iskustvima u vezi i o tome kako se još uvijek borite da se oporavite od toga.
Nakon što kažete sve, to ne znači da možete prosuti sve što želite po svojoj volji. nesiguran- ti njemu. Prije nego što "eksplodirate", udahnite i razmislite o ovim stvarima:
Zapitajte se jesu li okidači temeljeni na stvarnosti ili strahu? Naravno, ako imate izravne dokaze da je vaš trenutni partner nepovjerljiv ili nevjeran, ne biste se trebali ustručavati progovoriti.
Ako se strah temelji na obrascu ponašanja trenutnog partnera koji je sličan prethodnom partneru, iznesite ga. Međutim, ako se temelji na strahu od prošlih veza koji se iznenada aktivira u novim vezama, trebate rekonstruirati svoje misli i vjerovati da vaš trenutni partner nije vaš prošli partner.
Važno je obavijestiti partnera kada se osjećate potaknuti njegovim ponašanjem, čak i ako je reakcija neopravdana. Ljudi se boje razgovarati sa svojim partnerima o osjetljivim temama iz dva razloga: boje se odbijanja i zato što ih razgovor o ovoj traumi čini ranjivima na ponovno ozljeđivanje.
Razgovor s partnerom puno je bolji nego da ga projicirate u trenutnu vezu što može oštetiti odnos koji se trenutno gradi. Pravi partner pomoći će vam da se oporavite i obrnuto, također biste trebali naučiti liječiti sebe i otvoriti svoje srce novom ljubavnom putovanju.
Želim razgovarati o odnos ? Može se pitati za prijavu . Psiholozi koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Kontaktirajte liječnika, možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor, bilo kada i bilo gdje bez potrebe napuštanja kuće.
Referenca:
Psihologija danas. Pristupljeno 2020. Kada prošla romantična trauma ošteti vašu trenutnu vezu.
Bolje danas. Preuzeto 2020. Oštećuju li male 't' traume vaše romantične veze?
