Istraživanja navode da ove 4 žudnje za hranom imaju posebno značenje
, Jakarta - Žudnja je normalna za svaku ženu kada je trudna. Općenito, ova se pojava događa rano u trudnoći i često postoji žudnja za hranom, iako se ponekad stvari poput maženja mačke mogu nazvati i žudnjom. Mnogi ljudi misle da ovaj incident nema nikakve veze. Zapravo, postoji studija koja kaže može li žudnja za hranom imati posebno značenje. Saznajte više ovdje!
Značenje određenih žudnji za hranom
Žudnja za hranom je iznenadna želja za jelom određene vrste hrane. Obično će žene žudjeti za hranom koju stvarno vole, poput kolača ili jabuka, ali ponekad požele jesti i nešto što ne vole. Trudnice također mogu odjednom ne htjeti jesti hranu jakog okusa. Čak i tako, nitko zapravo ne zna pravi razlog zašto žene imaju žudnju.
Pročitajte također: To je razlog zašto trudnice osjećaju žudnju
Najvjerojatnije zbog povećane potrebe organizma za određenim vitaminima i mineralima. Međutim, nema dokaza da postoji jaka veza između žudnje i nedostataka u ishrani. Želja i nevoljkost da se nešto pojede također može imati neke veze s učincima hormona trudnoće koji mijenjaju način na koji tijelo osjeća i miriše neku hranu.
Međutim, ima li jedenje određene hrane tijekom žudnje neko posebno značenje? Evo objašnjenja:
1. Kisela hrana
Jedna vrsta žudnje za hranom kod trudnica je nešto kiselkastog okusa. Majka je sigurno čula da neki ljudi žude za mladim mangom tijekom trudnoće, iako nikada prije nisu voljeli tu hranu. Pa, to može biti povezano s potrebom tijela da zadovolji unos vitamina C. Osim toga, kisela hrana može smanjiti mučninu u ranoj trudnoći.
2. Čokolada
Neke trudnice također često žude za hranom u obliku čokolade slatkog okusa i sadrži orašaste plodove. Vjeruje se da se to događa zato što tijelu nedostaje magnezij, što ukazuje na želju za čokoladom. Neke druge namirnice koje su izvor magnezija su cjelovite žitarice, grah, grah i zeleno povrće poput špinata i kelja.
Također možete pitati liječnika od vezano za sve načine održavanja zdravlja sebe i fetusa tijekom trudnoće. Lako je, jednostavno preuzimanje datoteka primjena , i dobiti jednostavan pristup neograničenom zdravlju samo korištenjem gadgeti . Hajde, odmah preuzmite aplikaciju!
Pročitajte također: Učinite to za zdravu trudnoću u prvom tromjesečju
3. Crveno meso
Crveno meso je također jedna od žudnji za hranom koju često priželjkuju trudnice. Osim izvrsnog okusa, meso može zadovoljiti sve potrebe za željezom u tijelu koje su zaista potrebne tijekom trudnoće. Tijelo putem mozga daje signal kada mu je željezo zaista potrebno za održavanje zdrave trudnoće, pa se javlja ta snažna želja.
4. Slana hrana
Neke žene također jako vole jesti nešto slano tijekom trudnoće, poput neke pržene hrane. Ako majka to osjeća, to može biti posljedica tjelesne potrebe za natrijem kako bi uravnotežio razinu tekućine u tijelu. Svaka majka jede puno nečeg slanog, dobro je da bude popraćena konzumacijom više tekućine. Na taj se način može izbjeći rizik od krvnog tlaka i dehidracije.
Pročitajte također: 5 stvari o kojima trudnice često brinu i rješenje
To su neke namirnice koje se često konzumiraju kada trudnice imaju žudnju i njihova značenja. Znajući to, moguće je da majke posvete više pažnje sebi poznavanjem tvari koje su potrebne organizmu. Uz hranu, majke mogu osigurati prehranu i uzimajući izvrsne dodatne suplemente za održavanje zdravlja vlastitog tijela i fetusa.
