leftforwork.com

, Jakarta - Kada beba navrši šest mjeseci, to je znak da majka može dati dohranu majčinom mlijeku (MPASI). To je zato što se prehrambene potrebe djeteta ne mogu zadovoljiti samo kroz majčino mlijeko. Međutim, dojilje i dalje moraju davati majčino mlijeko dok beba ne napuni 2 godine.

MPASI je potreban za zadovoljavanje dnevne prehrane za optimalan rast. Beba mora lako probavljati vrstu dopunske hrane i mora sadržavati hranjive tvari kao što su vitamini, minerali, proteini i ugljikohidrati.

Dohranu se bebama mora uvoditi u pravo vrijeme, ne prerano i ne prekasno. Jer to utječe na prehranu i zdravlje bebe.

Iako je općenito dob od šest mjeseci najprikladnije vrijeme za davanje komplementarne hrane, razvoj bebe može varirati. Neke se bebe mogu uvoditi u krutu hranu ranije prije nego što napune šest mjeseci, ali druge su sporije.

Znakovi koji ukazuju na to da je beba spremna za davanje krute hrane uključuju:

• Bebe su zainteresirane za hranu, kao što je često obraćanje pozornosti na to da ljudi oko sebe jedu, žele posegnuti za hranom ili otvarati usta kada im se hrana približava.

• Bebe mogu dobro podići i držati glavu.

• Beba može sjediti bez pomoći.

• Bebe već dobro pomiču usta, što znači da mogu žvakati i ne regurgitirati hranu već je progutati.

• Bebe već imaju dobru koordinaciju kao što je uzimanje hrane i stavljanje u vlastita usta.

• Beba već ima dvostruko veću težinu od rođenja.

Također pročitajte: Želite li davati komplementarnu hranu, prvo slijedite ove savjete

Najbolje vrste komplementarne hrane

U procesu uvođenja krute hrane bebi možete krenuti od hrane lagane konzistencije do one gušće, a zatim od hrane blago teksturirane do krute hrane. Majke koje doje mogu djetetu dati žitarice i pomiješati ih s majčinim mlijekom. Neke druge vrste komplementarne hrane koje se jako preporučuju uključuju:

• Pasirano povrće poput mrkve, bundeve, krumpira, batata.

• Pasirano voće, kao što su jabuke, kruške, banane, papaje.

• Mliječna kaša ili pire keksi.

Nakon što se naviknu na gornju hranu, majke mogu povećati vrste hrane kao što su:

• Pasirano meso.

• Zgnječeni orasi.

• Povrće se miješa s pire krumpirom ili rižom.

• Pasirano zelje, koje sadrži grašak, kupus, špinat ili brokulu.

• Mlijeko puno vrhnje , jogurt, krem ​​sir. Pokušajte adaptirano mlijeko nije glavno piće za bebu dok beba ne navrši godinu dana. Majke koje doje dužne su dati majčino mlijeko kao glavnu hranu bebe.

Imajte na umu da prilog ne mora uvijek koristiti piletinu. Možete ga mijenjati s pilećom/goveđom jetrom, ribom, jajima, mesom, tempehom, tofuom, mahunama ili pire od crvenog graha. Za jelovnik od povrća ne mora biti senf ili brokula. Majke mogu koristiti špinat, bundevu, mrkvu, kelj i tako dalje.

Ako želite dati jaja, majke moraju biti oprezne. Majka može prvo dati dio žumanjaka da provjeri ima li beba alergiju na jaja ili ne. Ako ne, onda majka počinje dodavati jaja kao komplementarnu hranu.

Kako dodati okus bebinoj prehrani možete koristiti malo soli, šećera, češnjaka ili luka kako bi beba počela učiti prepoznavati okuse. Međutim, nemojte dodavati kemikalije kao što su arome ili MSG u dječju hranu.

Majke mogu davati MAPSI 2 do 3 puta dnevno nakon obroka za odrasle. U međuvremenu, ako beba ima devet mjeseci, majka mu daje čvrstu hranu koju može držati kako bi ga naučio da jede samostalno.

Također pročitajte: MPASI recepti za bebe od 6-8 mjeseci

Ako želite saznati više o vrstama zdrave komplementarne hrane, pitajte izravno na . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku , možete odabrati chat putem Video/glasovni poziv ili razgovor .