leftforwork.com

, Jakarta – Gotovo svatko iskusio je problem suhih i ispucalih stopala, koji se obično javljaju u području pete. Ovaj problem može biti uzrokovan predugo nošenjem cipela, korištenjem pogrešnog sapuna ili predugim namakanjem stopala u vodi, zbog čega pete gube vlagu. Osim što vam mogu ometati svakodnevne aktivnosti, ispucala stopala također nisu lijepa na pogled i mogu vam smanjiti samopouzdanje. Nemojte ostati sami, slijedimo sljedeće načine za prevladavanje ispucale ukočenosti.

Upoznajte uzroke napuklih stopala

Ispucala stopala nisu opasna i uobičajena su za mnoge ljude. Međutim, ako su vam stopala ostavljena suha i ispucala, što uzrokuje produbljivanje pukotina, to može uzrokovati bol ili nelagodu kada stojite ili hodate. Čak i vaša stopala mogu krvariti jer su previše suha.

Stopala mogu popucati i popucati zbog smanjene vlage. Postoje mnoge stvari koje mogu uzrokovati suha stopala, kao što su nedovoljno pijenje vode, dehidracija, niske temperature, predugo kupanje ili kupanje, često namakanje u vrućoj vodi i često nošenje cipela ili cipela. štikle. Međutim, ispucala stopala mogu biti i znak određenih zdravstvenih stanja, odnosno dijabetesa, poremećaja štitnjače i psorijaze. Starije osobe također su sklone ispucanim stopalima, jer starost uzrokuje starenje kože i tendenciju isušivanja.

Načini prevladavanja ispucalih stopala

Znakovi suhih stopala su da je područje pete zadebljano ili ljuskavo, koža na stopalima je ispucala, ljušti se, svrbi, čak i krvari, a u području stopala ima žuljeva. Ako osjetite ovo stanje, trebate odmah potražiti liječenje. Evo načina da se nosite s napuklim stopalima:

• Održavajte noge čistima

Važno je svaki dan održavati stopala ili ispucale pete čistima i suhima. Međutim, izbjegavajte korištenje sapuna koji sadrže alkohol i mirise koji mogu isušiti kožu. Za hidrataciju kože na stopalima trebali biste koristiti blagi sapun i sadržavati prirodne hidratantne kreme.

• Tuširanje hladnom vodom

Oni od vas koji imaju suhu kožu i ispucala stopala ne bi trebali koristiti vruću ili toplu vodu za kupanje, jer topla voda može isušiti kožu na tijelu i stopalima. Pokušajte se istuširati hladnom vodom ili sobne temperature.

• Koristite hidratantnu kremu za stopala

Prije spavanja navečer, nanesite vazelina na stopalima, zatim stopala umotajte u udobne čarape i ostavite ih preko noći dok spavate. Ova metoda je učinkovita za vlaženje vaših ispucalih stopala. Ili možete koristiti i kokosovo ulje koje je vrlo hranjivo kao hidratantna krema.

• Koristite kremu za stopala

Odaberite kremu za stopala koja sadrži ureu, salicilnu kiselinu, alfa-hidroksi kiselinu i izomerne saharide za liječenje ispucalih stopala. Ovi sastojci korisni su za vlaženje stopala, prevladavanje žuljeva ili debele kože i održavanje kože na stopalima uvijek hidratiziranom.

• Pij više vode

Pijenje puno vode način je da cijelo tijelo ostane hidratizirano, od usana, grla, do ujednačavanja kože na stopalima. Potrebe za vodom zadovoljite tako što ćete piti puno vode, kako biste prevladali suhu i ispucalu kožu na stopalima.

• Trljanje plovcem

Drugi način rješavanja ovog problema sa stopalima je trljanje plovućca na napuklo područje stopala. Plovac može pomoći u pilingu mrtve, tvrde kože. Najprije potopite stopala u sapunicu pet minuta, a zatim navlažite plovućac i nježno ga trljajte na napuknutu petu dvije do tri minute.

• Namočite stopala u limunu i slanoj vodi

Topla voda pomiješana s limunovim sokom i soli također može liječiti ispucala stopala. Limun je koristan za uklanjanje mrtvih stanica kože na koži, dok je sol korisna za sprječavanje pojave infekcija na stopalima.

Ako vaša ispucala stopala ne zacijele nakon što isprobate sedam gore navedenih metoda, ne ustručavajte se pitati svog liječnika o stanju kože putem aplikacije . Možete kontaktirati liječnika i pitati ga o zdravlju kože putem Video/glasovni poziv i razgovor. Također vam olakšava nabavku zdravstvenih proizvoda i vitamina koji su vam potrebni. Boravak narudžba putem aplikacije i vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.