Savjeti za njegu tijela za osobe s psorijazom
, Jakarta - Psorijaza je kronično autoimuno stanje koje uzrokuje brzo nakupljanje stanica kože. Ovo nakupljanje stanica uzrokuje pojavu kora na površini kože. Upala i crvenilo oko kože prilično su česti pa je potrebna njega tijela.
Tipične ljuske za psorijazu su bjelkasto srebrne boje i razvijaju se u guste crvene mrlje. Ponekad izgleda kao flaster koji može puknuti i krvariti. Ljuske se obično razvijaju na zglobovima, kao što su laktovi i koljena. Mogu se razviti bilo gdje na tijelu, uključujući ruke, stopala, vrat i lice.
Pročitajte također: Psorijaza se može izliječiti svjetlosnom terapijom, je li učinkovita?
Prirodno liječenje psorijaze za tijelo
Svrab, upaljena koža koja prati psorijazu može se liječiti i liječiti. Samo trebate unijeti jednostavne promjene u svoju dnevnu rutinu.
- Održavajte vlažnost kože
To je jedna od najučinkovitijih i najjednostavnijih stvari koje možete učiniti za nadraženu kožu. Vlaženje kože može smanjiti suhoću, svrbež, crvenilo, bol i ljuštenje. Pa, ipak biste trebali odabrati hidratantnu kremu ovisno o tome koliko vam je koža suha.
Zapamtite, proizvodi za hidrataciju kože ne moraju biti skupi da bi dobro djelovali. Ne zaboravite potražiti hidratantnu kremu bez mirisa. Hidratizirajte kožu nakon kupanja jer je ovo savršeno vrijeme. Nanesite hidratantnu kremu više puta ako je vrijeme hladno i vrlo suho.
- Vrući tuš
Svakodnevno uzimanje tople kupke s blagim sapunom može pomoći u smirivanju svrbežnih mjesta i ublažavanju suhe kože uzrokovane psorijazom. Uzmite 15 minuta da se namače u toploj vodi. Nakon tople kupke izbjegavajte trljanje kože ručnikom kako biste je osušili. Čin trljanja može pogoršati ranu, pa čak i uzrokovati nove. Nakon toga odmah ravnomjerno nanesite hidratantnu kremu.
Pročitajte također: Pretjerano suha koža, čuvajte se psorijaze
- Sunčanje
Ultraljubičaste (UV) zrake na suncu mogu usporiti rast stanica kože. Stoga male doze sunčeve svjetlosti mogu biti dobar način za smirivanje, popravak i liječenje lezija psorijaze.
Pokušajte se sunčati dva ili tri puta tjedno i nanesite kremu za sunčanje na kožu. Ali morate biti svjesni da previše sunca može povećati rizik od raka kože i pogoršati stanje kože. Stoga je dobra ideja o tome razgovarati s liječnikom putem aplikacije prvi.
- Upravljajte stresom
Stres može pogoršati psorijazu i svrbež. Neki ljudi čak prate prvi poremećaj psorijaze u vrijeme kada su pod stresom. Možda ćete moći smiriti svoje simptome jednostavnim smanjenjem stresa i tjeskobe.
Postoji mnogo načina za smanjenje stresa. Izgradnjom sustava podrške na primjer u obitelji i prijateljima. Mislite samo na ono što vam je najvažnije i odvojite to vrijeme da ugodite sebi. Joga i meditacija također su učinkovite za upravljanje stresom. Čak bi i šetnja kvartom mogla biti opuštajuća.
- Izbjegavajte grebanje kože
Kada vas koža svrbi, svakako se želite počešati. Ali morate znati da grebanje može razderati kožu i napraviti mjesto za klice koje uzrokuju infekciju. Ovo stanje također može uzrokovati pojavu čireva tamo gdje ih prije nije bilo. Za to pazite da vam nokti budu uvijek kratki i čisti te da se oduprite želji da se češete.
Pročitajte također: 8 vrsta psorijaze koje trebate znati
Brigom o tijelu s psorijazom sada treba dobro kontrolirati stanje kože. Iako ste napravili najbolji tretman koji možete, još uvijek provjerite stanje kože s liječnikom putem aplikacije da saznate kako to popraviti. Dođi, preuzimanje datoteka primjena lakše biti zdrav.
