5 prirodnih sastojaka za liječenje boli u srednjem prsištu
“Bol u sredini prsnog koša može biti znak srčanog problema. Sama bol nastaje jer dolazi do začepljenja arterije, koja je dio koji opskrbljuje krvlju srčani mišić. Dakle, postoje li prirodni sastojci za liječenje bolova u srednjem prsnom košu?”
Jakarta – Bol u sredini prsnog koša ne samo da izaziva bol ili osjetljivost, već se osjeća i kao da je nešto zapelo, što čini proces disanja neugodnim. Ako se bol pojavi samo jednom, nema potrebe za pretjeranom brigom. Bol možete prevladati konzumiranjem sljedećih prirodnih sastojaka:
Pročitajte također: Bol u prsima tijekom vježbanja, evo nekoliko uzroka
1. Đumbir
Redovita konzumacija đumbira može smanjiti rizik od srčanih problema sprječavanjem visokog krvnog tlaka. I ne samo to, smatra se da đumbir može kontrolirati razinu kolesterola i šećera u krvi u tijelu. Kako biste prevladali bol u srednjem prsnom košu, savjetujemo vam da svakodnevno konzumirate đumbir redovito. Trik je da prokuhate đumbir i popijete vodu.
2. Kurkuma
Sljedeći prirodni sastojak za liječenje bolova u srednjem prsnom košu je kurkuma. Kurkuma sadrži kurkumin za koji se smatra da može održavati zdravlje srčanog mišića, kako bi organ mogao pravilno funkcionirati. Kurkuma također sadrži antioksidanse, te ima protuupalna i antikancerogena svojstva. Kako biste prevladali bol u srednjem prsnom košu, možete konzumirati kurkumu pomiješanu s hranom ili prerađenu u piće.
Pročitajte također: Bol u prsima, kako je prevladati?
3. Laneno sjeme (laneno sjeme)
Laneno sjeme djeluje tako što održava razinu kolesterola u tijelu. Ovaj prirodni sastojak također je bogat omega 3 mastima koje su vrlo korisne za srčani organ. Omega 3 može smanjiti skupljanje trombocita ili krvnih pločica, kako bi spriječio začepljenje arterija, što dovodi do opstrukcije protoka krvi u srce.
Omega 3 masti također mogu smanjiti rizik od aritmija ili poremećaja srčanog ritma. Kako biste prevladali bol u srednjem prsnom košu, preporuča se prvo zagladiti prije konzumacije.
4. Češnjak
Smatra se da češnjak poboljšava zdravlje srca snižavanjem kolesterola i visokog krvnog tlaka. U tijelu će crvene krvne stanice pretvoriti sadržaj sumpora u češnjaku u plin sumporovodik, koji je koristan za širenje krvnih žila. Ako krvne žile postanu fleksibilne, protok krvi može teći glatko. Da biste imali koristi, trebali biste konzumirati cijeli češnjak ili onaj koji je pomiješan s hranom.
5. Crveni kvasac riža
Crvena kvasana riža služi za poboljšanje protoka krvi širenjem krvnih žila i smanjenjem upale u tijelu. Ovaj prirodni sastojak također može sniziti loš kolesterol u tijelu zbog aktivnog spoja zvanog lovastatin u njemu.
Pročitajte također: Ponavljajući bol u prsima, što ih uzrokuje?
Osjećaj boli u predjelu srednjeg prsnog koša poput pritiska izaziva vas paniku. Bol će biti različita za svakog oboljelog, kao što je udarac tupim predmetom, sve dok ne osjetite ubod oštrim predmetom. Pod određenim uvjetima, bol može zračiti u vrat, čeljust, leđa ili niz jednu ili obje ruke odjednom.
Stoga uvijek vodite računa o zdravlju srčanog organa jedući zdravu hranjivu uravnoteženu hranu i smanjujući namirnice koje se obrađuju prženjem. Ove namirnice mogu iritirati želudac i uzrokovati plak u krvnim žilama srca. Osim toga, savjetuje se da pijete puno vode, redovito vježbate, dovoljno spavate i dobro upravljate stresom.
Ako želite uzimati multivitamin kako biste podržali zdravlje svog tijela, možete ga kupiti pomoću značajke "zdravlje" u aplikaciji .
