leftforwork.com

Jakarta – Trudnoća je nešto što se jako očekuje za bračne parove, posebno one koji su se tek vjenčali. Trudnoća također donosi značajne promjene kod žena, kako od hormonalnih stanja do promjena oblika tijela tijekom trudnoće.

Ponekad zbog promjena koje se javljaju kod trudnica trudnice se brže osjećaju umornima, osobito u prvom tromjesečju. U prvom tromjesečju tijelo se uvelike prilagođava prisutnosti fetusa u tijelu, osim toga, puno energije i hranjivih tvari se apsorbira i za razvoj fetusa što uzrokuje smanjenu prehranu majke. Da, tjelesni metabolizam se ubrzava, ponekad smanjujući krvni tlak i šećer u krvi. Nisam se suočio raspoloženje koji se zbog hormonalnih promjena kod trudnica lako mijenja.

(Također pročitajte: 8 mitova o trudnoći koje majke trebaju znati )

U prvom tromjesečju trudnice bi trebale smanjiti naporne aktivnosti. Osim toga, održavajte unos hrane kako bi fetus i majka dobili adekvatnu prehranu i prehrambeni unos. Osim toga, trudnicama u prvom tromjesečju također se savjetuje da ne osjećaju prečesto umor jer će to negativno utjecati na razvoj fetusa.

1. Pokretanje kontrakcija

Ne preporuča se trudnicama u prvom tromjesečju dizati teške utege ili raditi teške poslove zbog straha od kontrakcija maternice. Kada ste aktivni i osjećate se umorno, trudnice bi trebale napraviti pauzu. Pogotovo ako osjećate da vam je želudac zategnut i osjećate mali grč u donjem dijelu trbuha. To treba izbjegavati što je prije moguće.

2. Rizik od pobačaja

Kontrakcije i pobačaj dvije su stvari koje se ne mogu razdvojiti. Ovo stanje je prilično opasno i strašno za trudnice. Ponekad se trudnice osjećaju snažno da sve rade kao i obično. Ali zapamtite, u majčinoj utrobi postoji fetus koji je još uvijek vrlo ranjiv pa se o njemu mora pravilno brinuti. Preporučamo da kada ste umorni, napravite pauzu i ne prisiljavate svoje tijelo na aktivnosti koje su previše naporne.

3. Uzrok proširenih vena

Ne samo u prvom tromjesečju trudnoće, sve trudnice ne bi trebale stajati predugo, uzrokujući umor. To je zato što umor kod trudnica također može uzrokovati proširene vene, odnosno proširenje i oticanje vena zbog nakupljanja krvi. Ovo stanje se obično javlja u stopalima ili rukama.

4. Lako oslabiti

Ne samo fizički umor, umor zbog psihičkih čimbenika također može izazvati umor kod trudnica i rezultirati tjelesnim stanjima koja su lako slaba. Da ne govorimo o blago poremećenom apetitu u prvom tromjesečju trudnoće, zbog čega se trudnice osjećaju slabom zbog manjka prehrane i ishrane. Po mogućnosti, tijekom prvog tromjesečja trudnoće izbjegavajte misli koje stvaraju stres, jer ako je majka umorna, to će utjecati na fetus.

5. Rizik od nesvjestice

Hormonske promjene u trudnica u prvom tromjesečju zapravo mogu uzrokovati pad krvnog tlaka ili anemiju. Dakle, ako se umoru dodaju trudnice, onda trudnice mogu doživjeti nesvjesticu. Pa, nesvjesticu treba izbjegavati tijekom trudnoće jer može ometati razvoj fetusa. Gdje god da su trudnice, pokušajte se udobno sjesti ili odmoriti kako ne biste osjećali umor, što može negativno utjecati i na majku i na fetus u utrobi.

Ako majka ima pitanja što učiniti, a što ne raditi u prvom tromjesečju trudnoće, može izravno pitati liječnika putem aplikacije . Dođi, preuzimanje datoteka primjena kroz Trgovina aplikacijama ili Google Play sada.