Rajčice mogu izazvati giht, evo medicinskih činjenica
Jakarta – Rajčice su jedno od voća koje obiluje hranjivim tvarima i tvarima koje su dobre za organizam. Međutim, jeste li znali da je u nekim studijama ovo voće jedan od okidača za povećanje razine mokraćne kiseline u tijelu? Za ljude s dobrim zdravstvenim stanjem, rajčica pruža bezbroj dobrih prednosti. Osim toga, rajčica ima nizak sadržaj kalorija, pa je vrlo dobra za konzumaciju sudionika dijete. Evo objašnjenja rajčice kao voća okidača gihta.
Pročitajte također: 5 vrsta lijekova koji su učinkoviti u prevladavanju gihta
Rajčice su voće koje izaziva giht, evo činjenica
Giht ili giht je bolest zglobova koja može biti vrlo bolna. Kada su razine purina, ili kemikalija koje izazivaju giht, visoke, to može uzrokovati stvaranje kristala oko zglobova, uzrokujući upalu i bol u zglobovima. Do sada su se prirodni koraci za prevladavanje toga mogli učiniti pridržavanjem zdrave prehrane ili smanjenjem konzumacije hrane s visokim sadržajem purina.
Jedna od namirnica koju bi ljudi s gihtom trebali izbjegavati je rajčica. Kao i u prethodnom objašnjenju, rajčica je jedna od zdravih namirnica za ljude normalnog zdravlja. Međutim, nije za osobe s gihtom. Ovo voće okidač gihta može izazvati simptome. Ova rasprava još uvijek postavlja prednosti i nedostatke za neke ljude. Evo prednosti i mana koje kruže o ovom voću koje izaziva giht:
Pročitajte također: Ranjiva dobna skupina za giht
- Pro
Rajčice su hranjiva hrana koja pruža prednosti osobama s gihtom. Nekoliko studija pokazalo je da jedenje rajčice prije jela može smanjiti tjelesnu težinu, postotak tjelesne masti, razinu kolesterola, razinu šećera u krvi, pa čak i razinu mokraćne kiseline u krvi.
Rajčice, posebno u obliku soka, također su bogate vitaminom C i likopenom, koji mogu pomoći u smanjenju upale. Sok od rajčice često je obogaćen dodatnim vitaminom C jer je već koncentriran, pa sadrži više likopena nego što se konzumira sirov. Pokazalo se da konzumacija soka od rajčice povećava razinu antioksidansa dok snižava kolesterol. Giht je upala zglobova, pa smanjenje intenziteta može smanjiti simptome.
- Brojač
Visoke razine mokraćne kiseline u krvi predstavljaju rizik za osobe s gihtom. Ono što određuje razinu mokraćne kiseline u krvi je prehrana i hrana koju konzumirate. Pa, rajčice su voće okidač gihta, za koje se vjeruje da povećava rizik od napada gihta.
Rajčice sadrže dva potencijalna okidača gihta, odnosno glutamat i fenolnu kiselinu. Iako su oboje samo u malim količinama, neki ljudi s ovim stanjem izvještavaju da rajčice mogu izazvati simptome gihta nakon što ih konzumiraju. Ako vjerujete da je rajčica okidač, uvijek obratite pozornost na proizvode koji sadrže koncentriranu količinu rajčice, kao što su kečap, BBQ umak i tjestenina te sokovi od povrća.
Pročitajte također: Kako prirodno sniziti razinu mokraćne kiseline?
Pitanje je mogu li rajčice i dalje jesti osobe s gihtom? Da biste saznali odgovor, možete provjeriti stanje mokraćne kiseline u bolnici. Hoće li ili ne jesti rajčice kad bolujete od gihta ovisit će o liječniku koji liječi bolest. Dakle, komunicirajte što želite konzumirati, tako da znate što nije i što je dopušteno, da.
