leftforwork.com

, Jakarta - Pronaći gubitak težine nakon odlaska na dijetu ili jednostavno poboljšati obrazac i vrstu unosa hrane ugodna je stvar. Međutim, to ne znači da ste slobodni od problema. Neki od učinaka koje dobivate nakon uspješnog gubitka kilograma su pojava opuštene kože na nekim dijelovima tijela.

Zašto koža može doživjeti opuštanje?

Zapravo, opuštenu kožu ne doživljavaju samo one koje uspješno dijetu, već je mogu iskusiti i žene koje su rodile. To se događa jer koža ima elastična svojstva. Kožu možete zamisliti kao balon koji se širi, ali ostaje zategnut kada se napuni zrakom, ali ako je balon ispuhan, ne može se vratiti u prvobitnu veličinu. Slično, priroda ljudske kože je u stanju prihvatiti bilo kakvo povećanje tjelesne težine, ali s vremenom elastičnost kože opada jer je stalno prisiljena rastezati se. Kada se tjelesna masnoća uspješno ukloni, koža se ne može zatvoriti kao prije. Što je koža duže rastegnuta, manja je vjerojatnost da će se vratiti u prvobitni oblik.

Postoji li način za liječenje opuštene kože?

Zapravo, na sposobnost kože da se nakon gubitka težine ponovno rastegne i zateže utječu mnogi čimbenici. Ti čimbenici uključuju razinu kolagena u tijelu, dob, genetiku, koliko je tjelesne težine izgubljeno i navike pušenja. Evo nekoliko načina na koje možete liječiti opuštenu kožu:

• Dizanje utega

Osim što je učinkovit u gubitku kilograma, trening s utezima može prevladati problem opuštene kože. Trening s utezima možete raditi 3 do 4 puta tjedno kako bi vam mišići i koža bili zategnuti. Ako vam je koža zategnuta, tada ste sigurniji u svoj izgled.

• Gimnastika

Možete raditi vježbe za ponovno zatezanje kože. Napravite neke pokrete poput sklekovi, jumping jacks , vjetrenjače, čučnjevi, ili škripanje najmanje 10 minuta svaki dan.

• Nanesite bademovo ili kokosovo ulje

Prirodna ulja poput bademovog i kokosovog ulja rješenje su za ponovno učvršćivanje kože i prevladavanje opuštene kože. Obje vrste ulja mogu hidratizirati kožu, riješiti je strije , i ponovno zategnite kožu. Možete utrljati malu količinu ulja u područja kože koja izgledaju opušteno poput bedara i trbuha neko vrijeme prije odlaska u krevet. Ne samo da čini kožu zategnutom, ova metoda može omekšati kožu.

• Korištenje losiona za tijelo za učvršćivanje

Iako ne vraća brzo čvrstoću kože, morate ga nanijeti losion za tijelo za učvršćivanje svaki dan nakon kupanja. Čak i tako, korištenje losion za tijelo Ovo je samo nadopuna. Još uvijek morate obaviti neke aktivnosti kako biste prevladali opuštenu kožu.

• joga

Ne samo da su dobri za borbu protiv stresa i depresije, joga pokreti su učinkoviti u ponovnom učvršćivanju i elastičnosti opuštene kože.

• Koristite kolagen kremu

Krema s kolagenom snažno je oružje za uklanjanje opuštene kože. Nanesite kremu s kolagenom na dio koji vam je potreban, ali čak i ako je ponovno toniziran, dobro je nastaviti koristiti ovu kolagensku kremu kako biste ostali dijelovi tijela zategnuti.

Osim što radite gore navedene stvari, morate jesti voće i povrće i izbjegavati junk food . To se radi kako bi se održala tjelesna težina kako se koži ne bi vraćali problemi. Ne zaboravite piti dovoljno vode kako bi se zadovoljile potrebe za vodom u tijelu. Ako imate pritužbi na zdravlje druge kože, možete se obratiti liječniku putem aplikacije . Dođi, preuzimanje datoteka primjena putem App Storea i Google Playa sada!

Pročitajte također:

• 7 savjeta kako se riješiti strija nakon trudnoće
• 4 vrste kožnih bolesti na koje treba pripaziti
• Saznajte probleme s kožom tijekom trudnoće