Ovo su 3 uobičajena tipa anksioznih poremećaja
, Jakarta – Zapravo, anksioznost je normalna pojava i može je iskusiti svatko. Međutim, trebate biti svjesni ako se to događa često i pretjerano. Pretjerana anksioznost može biti znak anksioznog poremećaja. Što je to? Može li ovo stanje biti opasno?
Anksioznost aka anksioznost je zapravo osjećaj nervoze ili nemira koji se općenito javlja kada se osoba suoči s određenim uvjetima. Anksioznost je reakcija u tijelu. Međutim, pretjerana tjeskoba može biti znak poremećaja i ne smije se zanemariti. Ovo stanje karakterizira nekontrolirana anksioznost, djeluje pretjerano, da ometa svakodnevne aktivnosti.
Pročitajte također: Pretjerana anksioznost, čuvajte se anksioznih poremećaja
Vrste i simptomi anksioznih poremećaja
Pretjerana anksioznost može biti znak anksioznog poremećaja. Općenito, postoje različite vrste anksioznih poremećaja, uključujući panični poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj i generalizirani anksiozni poremećaj. Kako se nositi i simptomi ovog poremećaja također će biti drugačiji. Evo 3 vrste anksioznih poremećaja o kojima biste trebali znati:
1. Panični poremećaj
Najčešći tip anksioznog poremećaja je panični poremećaj. Ovo stanje karakterizira ponovljeni osjećaj panike ili tjeskobe. Često se simptomi panike pojavljuju iznenada i bez vidljivog razloga. Simptomi koji obično prate panični poremećaj su znojenje, lupanje srca, kratkoća daha, bol u prsima, drhtavica, strah i osjećaj slabosti i bespomoćnosti.
Panični poremećaj obično traje od nekoliko minuta do nekoliko sati. Loše vijesti, simptomi ovog napada mogu se pojaviti bilo kada i bilo gdje. Smiriti se jedan je od načina koji se može učiniti ako se pojave simptomi ili napadi panike. Duboko udahnite kroz nos, a zatim izdahnite kroz usta. Ponovite nekoliko puta, dok se ne smirite.
2.Socijalni anksiozni poremećaj
Osim napada panike, postoji i socijalni anksiozni poremećaj. Ovo stanje, također poznato kao socijalna fobija, definira se kao anksioznost ili strah kada se suoči s društvenim situacijama. Osobe s ovim poremećajem također imaju poteškoća u interakciji s drugim ljudima, na primjer, boje se reći ili učiniti stvari pred drugim ljudima ili na javnim mjestima. Osobe s ovim poremećajem vjeruju da će se tako posramiti.
Pročitajte također: 15 simptoma koji proizlaze iz anksioznih poremećaja
3.Opći anksiozni poremećaj
Generalizirani anksiozni poremećaj uzrokuje da se oboljeli osjećaju pretjerano tjeskobno zbog mnogih stvari. Ovo stanje se općenito javlja tijekom dugog vremenskog razdoblja, obično mjesecima. Općenito, osobe s ovim poremećajem bit će jako zabrinute zbog mnogih stvari i dovesti do toga pretjerano razmišljanje . Ovo stanje može uzrokovati da oboljeli postanu neusredotočeni i da im je teško živjeti život u miru.
U teškim slučajevima, generalizirani anksiozni poremećaj može uzrokovati depresiju kod oboljelih. Ovo stanje karakteriziraju simptomi kao što su drhtavica i hladan znoj, napetost mišića, vrtoglavica i glavobolja, razdražljivost, lupanje srca, poremećaji spavanja, smanjeni apetit i često osjećaj nedostatka zraka. Ovo stanje ne treba shvaćati olako jer može smanjiti kvalitetu života oboljelog.
Zapravo, anksiozne poremećaje ne treba shvaćati olako. Ako trebate savjet stručnjaka, možete pokušati razgovarati s psihologom ili psihijatrom putem aplikacije . Lakše je kontaktirati stručnjake putem Video/glasovni poziv i razgovor, bilo kada i bilo gdje bez potrebe napuštanja kuće. Dobijte informacije o anksioznim poremećajima i savjete za njihovo rješavanje. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!
