Izbjegnite fatalne posljedice, shvatite znakove umora tijekom trudnoće
Jakarta - Tijekom trudnoće majke ne doživljavaju samo promjene u fizičkim, već i emocionalnim stanjima. Možda je jedna od najuočljivijih promjena ta što je tijelo uvijek umorno iako ne radi puno aktivnosti. Međutim, je li ovo stanje normalno?
Hormonske promjene do kojih dolazi tijekom trudnoće glavni su uzrok slabosti i umora tijela. Kako se gestacijska dob povećava, povećava se i razina progesterona u majčinom tijelu. Visoke razine ovog hormona čine majku umornom i pospanom.
Umor koji se javlja kod trudnica nije uvijek isti. Neki se osjećaju tako umorno, ali neki ne. Općenito, umor tijekom trudnoće postupno će se smanjivati između 12. i 14. tjedna trudnoće. Nakon toga, majka će se ponovno osjećati u formi i energičnijoj.
Pročitajte također: Zbog toga se trudnice često osjećaju umorno
Čuvajte se znakova pretjeranog umora tijekom trudnoće
Umor trudnica nije opasan samo za majku, već i za fetus u maternici. Zato majke moraju biti budne i prepoznati sve znakove da tijelo doživljava pretjerani umor.
Ako se majka i dalje osjeća umorno iako se dovoljno odmorila i hrane, odmah se obratite opstetričaru ili odmah provjerite stanje majke u najbližoj bolnici. Mama može koristiti aplikaciju postaviti pitanja liječniku ili zakazati termin za liječenje u najbližoj bolnici.
Evo nekoliko znakova pretjeranog umora tijekom trudnoće kojih majke moraju biti svjesne:
- Ako se majka osjeća umorno uz kontinuiranu glad i žeđ, moguće je da majka ima simptome gestacijskog dijabetesa.
- Umor koji ne nestaje ni nakon odmora.
- Umor je popraćen simptomima kao što su grlobolja, natečene žlijezde i groznica.
- Umor praćen drugim simptomima, kao što su mučnina, učestalo mokrenje i povraćanje. To je zato što ovo stanje može ukazivati na ektopičnu trudnoću.
Pročitajte također: Nemojte podcjenjivati ako ste često umorni u prvom tromjesečju
Umor tijekom trudnoće koji se neće povući
Tijelo umorno zbog čvrstih aktivnosti obično će se oporaviti nakon što se odmorite. Međutim, ako se umor ne povuče kada ste trudni iako ste se odmorili, majka treba biti na oprezu. Moguće je da majka pati od depresije.
Depresija se može pojaviti zbog pretjeranog stresa ili tjeskobe. Često je ovo stanje povezano s anksioznošću koja dovodi do poroda. Drugi znakovi depresije koje možete prepoznati su smanjeni apetit, nedostatak entuzijazma za aktivnosti, do stalnog osjećaja umora.
Pročitajte također: 5 razloga zašto trudnice ne bi trebale biti umorne u prvom tromjesečju
Trudnicama je potrebno više vremena za odmor. Stoga izbjegavajte posao koji je pretežak i zamoran. Ne zaboravite, odvojite vrijeme da nastavite s laganim vježbama, kao što su hodanje, plivanje ili vježbanje u trudnoći i joga.
Napravite raspored za odmor svaki dan, i danju i noću, i budite dosljedni da to uvijek radite. Ne zaboravite, fetusu u razvoju treba puno važnih hranjivih tvari.
Dakle, pobrinite se da majka jede hranjivu hranu i ispunjava tjelesni unos tekućine kako bi se izbjegla dehidracija. Ništa manje važno, upravljajte stresom tijekom trudnoće. Stres tijekom trudnoće vrlo je opasan, kako za majku tako i za fetus.
