leftforwork.com

, Jakarta - Gastritis je probavni poremećaj koji se javlja kada sluznica želuca postane nadražena, upaljena ili erodirana. Prije toga, imajte na umu da se u sluznici želuca nalaze žlijezde koje djeluju kao proizvođači želučane kiseline i probavnih enzima. Kako ne bi iritirala sluznicu želuca, sluznica je zaštićena gustom sluzi. Kada sluz nestane, vrlo je vjerojatno da će se pojaviti iritacija. Ovo stanje je poznato kao gastritis.

Na temelju razdoblja razvoja simptoma, gastritis se dijeli na dva, i to akutni gastritis (razvija se brzo i naglo) i kronični gastritis (razvija se sporo). Ova se bolest razlikuje od ulkusa iako su simptomi slični. Neki od uobičajenih simptoma koje imaju osobe s gastritisom su sljedeći:

• Grickajuća bol i peckanje u želucu.

• Gubitak apetita.

• Brzo osjetite sitost prilikom jela.

• Napuhana .

• Česte štucanje.

• Mučnina i povračanje.

• Defekcija s čvrstom crnom stolicom.

Klonite se sljedeće hrane i pića

Budući da je usko povezan s probavnim sustavom, osobe s gastritisom moraju biti oprezne u konzumiranju hrane ili pića. Neke od sljedećih namirnica i pića treba izbjegavati, kako biste spriječili ozbiljniju iritaciju želuca.

1. Pića s kofeinom

Kofein može povećati refluks želučane kiseline. Zato se osobama s gastritisom ili drugim probavnim poremećajima preporučuje izbjegavanje pića s kofeinom. Ipak, treba napomenuti da se kofein ne nalazi samo u kavi, već i u čaju. Želite li nastaviti piti čaj, pokušajte odabrati biljne čajeve, kao npr čaj od kamilice .

2. Čokolada

Za neke ljude jedenje čokolade može biti stvar koja podiže raspoloženje. Međutim, pokazalo se da je ovaj slatki zalogaj jedan od neprijatelja ljudi s gastritisom, znate. Razlog je to što čokolada sadrži nekoliko tvari koje mogu potaknuti refluks želučane kiseline, poput kofeina, teobromina i masti.

3. Pržena hrana

Osim što može povećati razinu kolesterola u tijelu, poznato je da pržena hrana izaziva iritaciju želuca ili gastritis. To je zato što će pržena hrana učiniti da želudac postane vruć. Simptomi koje osobe s gastritisom mogu iskusiti kada konzumiraju previše pržene hrane su bol u prsima, zbog povećane proizvodnje želučane kiseline.

4. Meso s visokim udjelom masti

Osobe s gastritisom također moraju izbjegavati jesti meso s visokim udjelom masti. Budući da će meso s visokim udjelom masti biti teže probavljivo, što će potaknuti proizvodnju viška želučane kiseline. Međutim, tijelo još uvijek treba hranjive tvari iz mesa. Stoga, kao alternativu, osobe s gastritisom i dalje mogu jesti meso, ali pokušajte odabrati samo nemasno meso i ograničiti količinu konzumiranja.

5. Gazirana pića

Osim što vam napuhuje želudac, gazirana pića i gazirana pića mogu potaknuti povećanje želučane kiseline. Zapravo, gazirana pića koja također sadrže kofein mogu pogoršati stanje kiselosti u želucu. Stoga bi ga osobe s gastritisom trebale izbjegavati ako ne žele osjetiti simptome mučnine, želučane vrućine i žgaravice.

6. Alkohol

Baš kao i bezalkoholna pića, pivo, vino i druga pića mogu doprinijeti povećanju refluksa želučane kiseline. Vjeruje se da alkohol opušta ventil ispod jednjaka, a zatim povećava proizvodnju želučane kiseline. Međutim, postoje neka alkoholna pića koja nisu previše kisela. Alternativa ako osoba s gastritisom želi konzumirati alkohol je popiti čašu koktela ili vina, ali tijekom tog jednog dana izbjegavajte sok od naranče ili sok.

7. Rajčica

Rajčice sadrže limunsku i jabučnu kiselinu koje mogu povećati želučanu kiselinu. Kada ljudi s gastritisom jedu previše rajčica, kiselina može teći u jednjak. Za to nema druge alternative, jer čak i kada se rajčica poslužuje pečena, neće smanjiti kiselinu.

8. Luk

prema Oklahoma Foundation for Digestive Research Ljudi s gastritisom, refluksom želučane kiseline ili drugim probavnim poremećajima koji jedu luk mogu doživjeti brzo smanjenje želučanog pH. Imajte na umu da što je niži pH, to je veći sadržaj kiseline. To je ono što tjera osobe s gastritisom da počnu smanjivati ​​konzumaciju luka.

To je malo objašnjenje o hrani i piću koje bi osobe s gastritisom trebale izbjegavati. Ako trebate više informacija o ovom ili drugim zdravstvenim problemima, ne ustručavajte se razgovarati o tome sa svojim liječnikom u aplikaciji , putem značajke Obratite se liječniku , da. Lako je, putem se može obaviti rasprava sa stručnjakom kojeg želite razgovor ili Glasovni/video poziv . Također iskoristite pogodnost kupnje lijekova pomoću aplikacije , bilo kada i bilo gdje, Vaš lijek će biti dostavljen izravno na Vaš dom u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada u Apps Storeu ili Google Play Storeu!

Pročitajte također:

• Čuvajte se gastritisa koji uzrokuje iritaciju želuca
• 5 uzroka gastritisa koje trebate znati
• 6 Uzroci žgaravice