leftforwork.com

, Jakarta – Mlijeko je jedan od najpotrebnijih unosa u fazama rasta i razvoja djeteta. Jedan od najkorisnijih sadržaja mlijeka je kalcij jer je kalcij tvar koja je potrebna za rast dječjih kostiju i zuba. Osim kalcija postoje i drugi korisni sadržaji poput vitamina D, fosfora, kalija i proteina.

Nažalost, nisu sva djeca sretna niti mogu konzumirati mlijeko. U određenim situacijama ima djece koja jako ne vole mlijeko zbog okusa ili mirisa koji im izaziva mučninu. Zatim u drugačijoj situaciji su djeca koja su alergična na mliječne proizvode. Nije važno jesti, samo dodirivanje može izazvati alergije kao što su osip, svrbež ili suzenje očiju.

Ako je to ono što majka doživljava u djetetu, pokušajte pronaći mliječnu zamjenu za dijete kako dijete ne bi izgubilo dobrobiti koje bi trebalo dobiti od mlijeka. Evo nekoliko preporuka za zamjene za mliječne proizvode koje majke mogu dati svojoj djeci. (Pročitajte također: Djeca još uvijek vole mokrenje u krevet? Učite na ovaj način)

1. Sir

Jedna od zamjena za mlijeko za djecu koju majke mogu dati je sir. Osim što sadrži kalcij koji je potreban, sir je također pun energije tako da može biti jedan od unosa za djecu koja su visokoaktivna. Pravljenje sira kao doručak se čak preporuča jer iako daje puni učinak, sir vas ne uspavljuje.

2. Sojino mlijeko

Sojino mlijeko također može biti alternativa mliječnim zamjenama za djecu. Sadržaj nije ništa manje hranjiv od svježeg kravljeg mlijeka. Biljni proteini koji se nalaze u sojinom mlijeku mogu zadovoljiti potrebe djece za proteinima koji se obično dobivaju iz običnog mlijeka. Čak i druge dodatne prednosti su kao prirodni antioksidans, minimiziranje pojave proljeva zbog netolerancije na laktozu ili proteina kravljeg mlijeka, sojina formula koja može hraniti probavni trakt, kao i dobar izvor vlakana.

3. Zeleno lisnato povrće

Ako dijete ne voli piti mlijeko, majka mu može dati zamjensku hranu od zelenog lisnatog povrća poput kelja, brokule i špinata. Neki od hranjivih sastojaka u mlijeku nalaze se i u zelenom lisnatom povrću, iako u obliku biljnih proteina. Kao dodatna prednost, navikavanje djece da jedu povrće može ojačati probavu i spriječiti rani rizik od hemoroida u djece.

4. Riba

Nemojte paničariti ako vaše dijete odbija piti mlijeko. Postoji mnogo nadomjestaka za mlijeko za djecu čija formula i svojstva nisu inferiorni mlijeku, a jedna od njih je riba. Međutim, nisu sve ribe također u redu za rast i razvoj djece. Neke vrste ribe daju samo puni učinak bez zadovoljavanja unosa pravih hranjivih tvari i potreba djece. Neke preporučene vrste ribe su losos, tuna i sardine.

5. sok od naranče

Iako ne u potpunosti, ali zapravo dio sadržaja soka od naranče ima iste prednosti i učinkovitost kao i mlijeko. Primjeri su vitamin D, folna kiselina i magnezij. Sok od naranče također je dobar za probavu i izbjegava afte, ispucale usne i druge rizike ako djetetu nedostaje vitamina C.

Nema alergije na mlijeko ili mlijeko ne znači da će dijete izgubiti prednosti i prehranu, zapravo je izazov testirati majčinu kreativnost u pružanju varijanti izbora unosa hrane djetetu. pokušati pomiješati i uskladiti Postoji nekoliko gore opisanih alternativnih opcija obroka kako bi ih djeca s većim entuzijazmom jela.

Na primjer, majka može napraviti sendviči s tunom, jogurt , pečenu brokulu i razne druge namirnice. Ako želite saznati više o zamjenama za hranu za mliječne proizvode za djecu, možete se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolja rješenja. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku majka može odlučiti razgovarati Video/glasovni poziv ili razgovor .