leftforwork.com

, Jakarta – Stres se može dogoditi svakome. Štoviše, usred zahtjeva života i rutina koje su upravo takve, ovo stanje zasigurno sve više napada, posebice u urbanim sredinama. Loša vijest je da žene imaju veći rizik od stresa od muškaraca. Kako to?

1. Hormonske razlike

Jedna od stvari koje žene lakše izazivaju stres su hormonska stanja. Žene i muškarci zapravo imaju različite hormone. Pozivajući se na Stress.org, Dr. Paul J. Rosch, predsjednik odbora Američkog instituta za stres, rekao je da žene češće doživljavaju promjene u razini hormona.

Pa, hormonalne promjene koje se najčešće događaju povezane su sa simptomima depresije. Na primjer, tijekom menstruacije, nakon poroda ili tijekom menopauze. Osim toga, za žene se također kaže da su sklone hipotireozi povezanoj s depresijom.

2. Genetika

Stres je također povezan s genetikom. Za žene se kaže da imaju genetsko stanje koje je sklonije depresiji od muškaraca. To je ono što onda uzrokuje da žena bude sklonija stresu.

3. Uključite se u osobne odnose

Zapravo, veća je vjerojatnost da će stres napadati žene koje su često uključene u osobne odnose, poput posla i obitelji. Jer, kada veza koja se dogodi počne doživljavati probleme ili kaos, žene su sklonije stresu. Čak je i europska studija pokazala da žene u dobi od 25 do 40 godina imaju tendenciju da obole od depresije čak 4 puta lakše od muškaraca.

4. Živite dulje

Mnoge studije pokazuju da žene žive dulje od muškaraca. To onda povećava duljinu razloga zašto su žene lakše izložene stresu od muškaraca. Jer, starost je snažno povezana s osjećajem gubitka i usamljenosti, slabim tjelesnim zdravljem i drugim čimbenicima koji dovode do depresije.

5. Sezonski afektivni poremećaj (SAD)

Sezonski afektivni poremećaj (SAD) je poremećaj raspoloženja karakteriziran depresijom. Obično će se ovo stanje pojaviti u isto vrijeme i dosljedno svake godine. Nažalost, kaže se da žene imaju do 4 puta veći rizik od ovog sindroma.

Pročitajte također: Žene ne bi trebale biti pod stresom, to je utjecaj

Stres kod žena u karijeri

Za žene koje rade izvan kuće, odnosno žene koje imaju karijeru, kaže se da imaju veći rizik od stresa. Prema istraživanjima, to se događa zbog zahtjeva karijere i brige o obitelji u isto vrijeme. Brojni pritisci koji se javljaju glavni su uzrok stresa žene koji može dovesti do depresije.

prema Izvršna uprava za zdravlje i sigurnost u Ujedinjenom Kraljevstvu, žene u dobi od 35-44 godine sklonije su doživljavanju "vršnog stresa" zbog toga što se moraju brinuti o poslu, djeci i možda ostarjelim roditeljima.

U osnovi, stres se može dogoditi svakome, ali kažu da su mu žene podložnije. Uzroci stresa kod žena općenito su problemi na poslu, te nedostatak podrške partnera po pitanju djece i kućanskih pitanja. Pa, ako se tako osjećate, trebali biste odmah reći svom partneru kako bi vam mogao pružiti potrebnu podršku.

Pročitajte također : Savjeti za ublažavanje stresa u kratkom vremenu

Jer osjećaj bez podrške i sve što morate učiniti sami može učiniti stres još više na vrhuncu. Nema ništa loše u tome da o tome razgovarate s partnerom i zamolite ga da se brine o obitelji i djeci.

Ako zalihe lijekova kod kuće ponestane, isti možete zatražiti pomoć . Koristite aplikaciju za kupnju lijekova i drugih zdravstvenih proizvoda. Uz uslugu dostave, narudžba će biti dostavljena na Vaš dom u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!

Također pročitajte: Oslobodite se stresa meditacijom