Povećajte proizvodnju majčinog mlijeka s ovih 6 načina
, Jakarta - Ako je majka zabrinuta da majčino mlijeko koje proizvodi nije dovoljno za njezino dijete, zapravo nije sama. Podaci iz C upisana za kontrolu i prevenciju bolesti pokazuje da će oko 75 posto novopečenih majki u Sjedinjenim Državama na kraju prestati dojiti svoje bebe.
Međutim, mnoge majke također prestanu djelomično ili potpuno u prvih nekoliko mjeseci. Jedan od čestih razloga za ovo stanje je zabrinutost zbog nedovoljne proizvodnje mlijeka i njihovo neznanje kako povećati proizvodnju mlijeka.
Iako se majčino mlijeko može zamijeniti adaptiranim mlijekom, stručnjaci preporučuju da majke daju majčino mlijeko barem do djetetove dvije godine kako bi se zadovoljile prehrambene potrebe djece. Pa, za majke čija je opskrba majčinim mlijekom još uvijek u sigurnim granicama, postoji jednostavan način za povećanje proizvodnje mlijeka.
Pročitajte također: Mitovi i činjenice o dojenju
Koraci za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka
Koliko dugo majka može povećavati zalihe mlijeka ovisi o mnogim stvarima. Počevši od prehrane koju majka hrani, načina života, navika dojenja i stanja djeteta. Također možete pitati svog liječnika o ispravnom načinu života kako bi se proizvodnja mlijeka pravilno održavala.
Pokrenuvši Healthline, sljedeće su sigurne metode koje majke mogu učiniti za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka, a to su:
- Dojite češće
Prvi način povećanja proizvodnje mlijeka je često dojenje i prepuštanje bebi da sama odluči kada će prestati s dojenjem. Kada vaše dijete doji, ono pokreće hormone koji tjeraju vaše grudi da proizvode mlijeko. To je refleks"iznevjeriti".
Refleks iznevjeriti je stanje u kojem se mišići u grudima skupljaju i pomiču mlijeko kroz kanale, što se događa nedugo nakon što beba počne dojiti. Što više dojite, to će vaše grudi proizvoditi više mlijeka. Pokušajte dojiti novorođenče 8 do 12 puta dnevno. Ova metoda pomaže u izgradnji i održavanju proizvodnje mlijeka.
Pročitajte također: Prednosti izravnog dojenja za majku i bebu
- Pumpa između obroka
Problem se također može zakomplicirati ako majka nastavi raditi, pa pumpanje postaje obaveza. Najbolje vrijeme za pumpanje je između obroka, ili ako je već kod kuće između hranjenja bebe.
Osim toga, zagrijavanje dojki prije pumpanja pomaže majkama da se osjećaju ugodnije i lakše za pumpanje. Pobrinite se da mama nastavi raditi pumpanje čak i ako majka već ima dosta zaliha mlijeka, ili čak i ako beba ne može dojiti.
- Pokušajte s dojenjem s obje strane
Neka vam dođe u naviku da dojite bebu s obje dojke pri svakom dojenju. Pustite bebu da siše od prve dojke dok ne uspori ili ne prestane s hranjenjem prije nego daje drugu dojku.
Stimulacija obje dojke koje se doje pomaže povećanju proizvodnje mlijeka i rezultira većom razinom masti u majčinom mlijeku. Pa, kod dojenja s obje dojke, majka može prvo potrošiti mlijeko na desnu stranu dojke, a zatim ići na lijevu stranu, ili obrnuto.
- Ispravno i ispravno pričvršćivanje
Pravilan položaj za dojenje kada dođe do pravilnog i pravilnog vezivanja. Po mogućnosti, cijelo tijelo i glava okrenuta prema majčinim prsima, bebina glava treba biti viša od tijela kako bi se lakše gutalo. Možete ga poduprijeti rukama ili poduprijeti jastukom. Zatim stavite bebin nos u liniju s bradavicom.
Pravi položaj pričvršćivanja kada su bebina usta ne samo pričvršćena za bradavicu, već u predjelu ispod bradavice i što šire. Znak dobre privrženosti je da majka ne osjeća bol kada beba siše, a beba dobiva dovoljno mlijeka.
- Dodir od kože do kože
Jeste li ikada sa svojim djetetom prakticirali metodu dojenja koža na kožu? Vjeruje se da nošenje djeteta bez odjeće potiče rast hormona koji mogu povećati proizvodnju mlijeka. Osim toga, izgradnja intimnosti može još više poboljšati kvalitetu odnosa između majke i djeteta.
- Dojenje noću
Čak i ako se osjećate umorno, majke ne bi trebale oklijevati s dojenjem noću. Zato što bebe noću sišu više mlijeka nego u drugim trenucima.
Volumen majčinog mlijeka koje beba posiše može doseći 30 posto ukupnog mlijeka koje dijete konzumira za jedan cijeli dan. Kako se volumen majčinog mlijeka smanjuje, proizvodnja se također povećava kako bi se nadomjestilo izgubljeno mlijeko.
Pročitajte također: Treba obratiti pažnju, 5 pogrešaka pri čuvanju majčinog mlijeka
Kako bi saznale više o savjetima za zdravo dojenje, majke mogu izravno razgovarati s liječnikom na . Doktor unutra bit će u pripravnosti 24 sata kako bi vam dali zdravstvene savjete koji su vam potrebni.
Referenca:
