Kako ubrzati oporavak od gubitka mirisa zbog COVID-19
“Kod COVID-19 gubitak mirisa pojavljuje se kao rani simptom i može se produljiti. Vježbanje njuha njušenjem određenih mirisa kao što su prokuhana voda od đumbira, kuhana menta ili ulje eukaliptusa može pomoći podsjetiti osjetilo mirisa na njegovu sposobnost da nešto namiriše.”
, Jakarta – Jedan od simptoma COVID-19 je gubitak mirisa. Ponekad osobe s COVID-19 mogu doživjeti dugotrajan gubitak mirisa. Do sada se smatra da liječenje steroidima može pomoći procesu oporavka od gubitka mirisa. Međutim, stručnjaci kažu da prolazak olfaktornog treninga može učiniti mnogo boljim.
Trening mirisa je proces koji uključuje njušenje različitih mirisa tijekom nekoliko mjeseci kako bi se mozak uvježbao da prepozna različite mirise. Ova metoda je jeftina, jednostavna i nema nuspojava.
Uvježbavanje olfaktornog puta za prepoznavanje različitih mirisa
Gubitak mirisa jedan je od glavnih simptoma infekcije koronavirusom, uz trajnu temperaturu i kašalj. U većini slučajeva, gubitak mirisa će se vratiti sam od sebe nakon što zacijeli.
Međutim, nisu svi te sreće. Neki preživjeli od COVID-19 i dalje gube njuh dva mjeseca nakon što su se razboljeli. Jedan od tretmana koji su propisali liječnici je niz lijekova poznatih kao kortikosteroidi, koji smanjuju upalu u tijelu, a već se koriste za liječenje stanja poput astme.
Pročitajte također: Znajte sve o COVID-19
Kortikosteroidi imaju nuspojave, pa se ne preporuča davati preživjelima koji imaju nuspojavu gubitka mirisa. Nuspojave steroida su zadržavanje tekućine, visoki krvni tlak i problemi s promjenama raspoloženja i ponašanja.
Zato je preporučljivije raditi olfaktornu terapiju ili trening mirisa. prema Međunarodni forum za alergiju i rinologiju, vježbanje mirisa njušenjem nečeg poznatog može ubrzati oporavak mirisa nakon infekcije COVID-19.
Mirisi citrusa, mente, češnjaka ili kave tipični su mirisi koje se preporučuje udisati. Miris ovog dvaput dnevno može ubrzati oporavak osjeta mirisa trenirajući olfaktorne putove mozga da prepoznaju različite mirise.
Pročitajte također: To se događa kada se izgubi osjet mirisa
Ova terapija ima za cilj raditi na sposobnosti mozga da se resetira kako bi nadoknadio promjene ili ozljede. Osim gore spomenutih mirisa, izvarak vode od đumbira, ulja eukaliptusa ili klinčića može pomoći potaknuti osjet mirisa.
Ako imate pitanja o oporavku nakon korona infekcije, možete se obratiti svom liječniku izravno na . Također možete zakazati termin za zdravstveni pregled .
Zašto bi COVID-19 mogao izazvati poremećaj mirisa?
Način na koji možete nanjušiti nešto je rad skupine živčanih stanica zvanih olfaktorni senzorni neuroni. Ove živčane stanice nalaze se na stražnjem dijelu nosa u strukturi koja se naziva olfaktorna žarulja. Ovi neuroni imaju sitne izbočine nalik dlakama koje se protežu u sluz prekrivenu sluznicu nosa i reagirat će na molekule mirisa koje se udahnu kroz nos.
COVID-19 inficira te olfaktorne neurone, uzrokujući da osoba ili osoba koja je preživjela COVID-19 izgubi sposobnost mirisa i okusa. Zapravo gubitak osjeta mirisa nakon doživljene virusne respiratorne infekcije nije nešto novo.
Pročitajte također: Nesposobnost mirisa je simptom anosmije
To doživljavate i kada ste prehlađeni. Isto se ne događa kada ste zaraženi COVID-19. Gubitak mirisa i okusa često je prvi simptom. Virus COVID-19 može se brzo vezati za živčani sustav.
Virus se lako penje u nos i pričvršćuje se za njušni živac, koji se nalazi na vrhu nosa koji je odgovoran za prijenos senzornih informacija povezanih s mirisom u mozak.
Međutim, kao što je već rečeno, ne morate se previše brinuti. Vrijeme oporavka varira od osobe do osobe. Neki preživjeli oporavljaju njuh u roku od nekoliko dana, dok drugima treba mjesecima.
Osobe koje imaju oslabljen miris nakon COVID-19 mogu imati nuspojavu parosmije, u kojoj im se njuh vraća, ali postaje osjetljiviji. Samo intenzivno i polako trenirajte njuh, a pritom vraćate zdravlje zdravom hranom, aktivnim kretanjem, jutarnjim sunčanjem i naravno izbjegavanjem pretjeranog stresa.
