Iznenadni vrući želudac tijekom posta, što učiniti?
, Jakarta - Jeste li ikada osjetili vrući želudac tijekom posta? To može biti uzrokovano raznim stvarima, znate. Jedna od najčešćih je bolest refluksa kiseline i gastritis. Osim toga, postoji i dispepsija, koja je simptom bolova u trbuhu čiji se uzrok ne zna sa sigurnošću. U nastavku identificirajte neke od uzroka vrućeg želuca i kako se nositi s njima.
Općenito, osjećaj vrućine u želucu simptom je probavne smetnje koju pokreću mnogi čimbenici. Najčešći uzročni čimbenik je refluks želučane kiseline ili dizanje želučane kiseline u jednjak. Refluks također može iritirati jednjak, zbog čega se osjeća kao da se nešto zaglavilo u prsima. Uz to, rezultira ispuštanjem tekućine i želučanog sadržaja iz usta te mučninom i povraćanjem.
Ostali čimbenici koji mogu uzrokovati žgaravicu uključuju obrasce prehrane, a to su česta konzumacija čokolade, začinjene hrane, kofeina i alkoholnih pića, navike pušenja, pretilost i trudnoća. Osim toga, neke od sljedećih probavnih bolesti također mogu uzrokovati vrućinu u želucu:
1. Dispepsija
Pojam dispepsija odnosi se na simptome probavne smetnje čiji uzrok nije jasno poznat. Simptomi uz osjećaj peckanja u želucu, odnosno nadutost, mučnina, podrigivanje, te nelagoda ili bol u gornjem dijelu trbuha. Pušenje, konzumiranje previše alkoholnih ili kofeinskih pića ili uzimanje nesteroidnih lijekova protiv bolova, kao što su ibuprofen i aspirin, neke su stvari koje mogu povećati rizik od razvoja dispepsije.
Pročitajte također: Žgaravica nakon jela? Pazite, to može biti simptom dispepsije
2. GERB (gastroezofagealna refluksna bolest)
GERB se javlja kada se najdonji mišićni prsten u jednjaku ne zatvori u potpunosti nakon što hrana uđe u želudac. Kao rezultat toga, želučana kiselina, ponekad s hranom, diže se natrag u jednjak i uzrokuje peckanje u želucu.
Brojni čimbenici mogu dovesti do GERB-a, uključujući trudnoću, pretilost i pušenje. Osim toga, hrana također može izazvati GERB, naime začinjena i kisela hrana, uključujući hranu od rajčice.
Osobe s ovim stanjem obično imaju sljedeće simptome:
Pečenje ili peckanje u želucu koji se pogoršavaju noću ili kada ležite.
Dah zvuči kao osoba koja boluje od astme. To je zato što refluks uzrokuje iritaciju dišnih puteva.
Suhi kašalj.
Brzo osjećaj sitosti.
Često podrigivanje i povraćanje.
U ustima je kiselkast okus.
3. Gastritis
Gastritis je uzrokovan bakterijama Helicobacter pylori koji napada želudac. Ove bakterije mogu oštetiti zaštitnu sluznicu želučane stijenke. Kada se ovaj zaštitni sloj ošteti, želučana stijenka je nadražena želučanom kiselinom i postaje upaljena. Brojna medicinska stanja, poput Crohnove bolesti ili upalne bolesti crijeva, celijakije ili preosjetljivosti na gluten, pretjeranog stresa, pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola također mogu potaknuti gastritis.
Simptomi gastritisa osim osjećaja peckanja u želucu nakon jela ili ležanja uključuju:
Bol u trbuhu, osobito u trbuhu;
Gubitak apetita;
Gadan;
Nadutost; i
Štucanje.
Pročitajte također: Savjeti za prevladavanje bolova u stomaku zbog punoće nakon iftara
Svladajte vrući želudac na ovaj način
Neki načini koji se mogu učiniti za ublažavanje boli ili želučane vrućine su:
1. Zdrav način života
Preporuča se mršaviti ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo, prestati pušiti, ograničiti konzumaciju alkohola i redovito vježbati, kako biste poboljšali zdravlje probave.
2. Obrazac zdrave prehrane
Izbjegavajte začinjenu, kiselu hranu, hranu od rajčice, luka, mente, kave i čokolade. Kada prekidate post, jedenje manjih, ali češćih obroka također može pomoći kod simptoma.
3. Upravljajte stresom
Izbjegavajte stvari koje mogu pogoršati stres. Kako biste se više opustili, steknite naviku redovitog vježbanja, pohađanja satova joge ili meditacije.
Pročitajte također: 5 savjeta za post za osobe s gastritisom
To je malo objašnjenje o uzrocima i kako se nositi s vrućim želucem tijekom posta. Ako trebate više informacija o ovom ili drugim zdravstvenim problemima, ne ustručavajte se razgovarati o tome sa svojim liječnikom u aplikaciji , putem značajke Razgovarajte s liječnikom , da. Lako je, putem se može obaviti rasprava sa stručnjakom kojeg želite razgovor ili Glasovni/video poziv . Također iskoristite pogodnost kupnje lijekova pomoću aplikacije , bilo kada i bilo gdje, Vaš lijek će biti dostavljen izravno na Vaš dom u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada u Apps Storeu ili Google Play Storeu!
