Trudnice ne brinite, evo savjeta za porod Caesar
, Jakarta - Neko vrijeme prije poroda, obično gotovo sve majke osjećaju nesigurne emocije. Počevši od sretnih, zbunjenih, zabrinutih, tjeskobnih do straha. Koji god način poroda bio planiran, bio carski ili normalan, sigurno će doživjeti ovu tjeskobu. Stoga postoji nekoliko stvari koje morate pripremiti kako biste smanjili tjeskobu. Na taj način proces porođaja ide glatko kako bi se rodila i majka i beba.
Više informacija o carskom rezu
Prva stvar za prevladavanje tjeskobe prije poroda carskim rezom je pronaći informacije o zahvatu kojem ćete se kasnije podvrgnuti. Neke vrste tjeskobe i straha su normalne. Međutim, sigurno ne želite da pretjerana tjeskoba pokvari ovaj dugo očekivani sretan dan, zar ne? Stoga, da biste prevladali ovu tjeskobu, morate se opremiti sa što više znanja i informacija o carskom rezu.
Umjesto samo nagađanja, možete razgovarati i sa svojim liječnikom kako biste dobili najbolji savjet. Nerijetko 2-3 dana prije zakazanog carskog reza, bolnica će vas zamoliti da dođete kako biste dobili upute za pripremu za carski rez. Dakle, majke mogu iskoristiti ovo vrijeme da zamole bolničko osoblje ili medicinske sestre da pomognu u rješavanju tjeskobe prije porođaja carskim rezom.
Pročitajte također: Ovaj carski rez bi majka trebala znati
Rutina meditacije
Kako biste se smirili i pripremili prije dana D, možete pokušati meditirati tijekom trudnoće. Vjeruje se da je meditacija učinkovita u prevladavanju tjeskobe prije poroda carskim rezom. Pokušajte potrošiti oko 10-15 minuta svaki dan, učinite to unutar 3 mjeseca prije očekivanog termina. Meditacija se radi redovito, korisno je smiriti um i učiniti san čvršćim, a da kasnije ne morate zamišljati stresne stvari u vrijeme djetetova rođenja.
Slušajte glazbu prije poroda
Operacijska sala, koja je hladna, ukočena i napeta, može biti toplije mjesto uz zvuk glazbe. Slušanje glazbe u operacijskoj sali ne samo da vas čini smirenijim, već i dežurne medicinske sestre i primalje mogu postati opuštenije. Stoga ne zaboravite ponijeti svoj glazbeni player od kuće i slušati ga putem slušalica.
Pročitajte također: Precizan i brz način oporavka od carskog reza
Razgovarajte s mužem ili ljudima u blizini
Za buduće majke koje su tjeskobne prije poroda carskim rezom, ne biste trebali samo stajati po strani i trpjeti tjeskobu. Anksioznost koja se javlja zapravo se može eliminirati jednostavno kao što je razgovor ili razgovor s drugim ljudima, znate. Pokušajte razgovarati s prijateljem, mužem ili čak medicinskom sestrom u bolnici.
Bolje je da razgovor ne bude samo razmjena priča s prijateljicama koje su u trudnoći. Ovo je korisno za smanjenje učinaka napetosti i odvraćanje od straha.
Rani dolazak u bolnicu
Ako je planiran carski rez, obično će liječnik odrediti i radno vrijeme koje je prilagođeno rasporedu. Možete se nositi s prenatalnom anksioznošću tako što ćete rano doći u bolnicu. Tako se možete prilagoditi uvjetima i atmosferi bolnice kako biste bili mirniji.
Možda je dobro doći 3-5 sati ranije. Jer, prije ulaska u operacijsku salu potrebno je najmanje 2 sata pripreme, uključujući brigu o administraciji, ugradnju IV, presvlačenje, provjeru stanja bebe i druge pripreme. Ako kasno stignete u bolnicu, velika je vjerojatnost da ćete uspaničiti i sve pripreme se obavljaju na brzinu.
Pročitajte također: Što morate znati ako imate porođaj carskim rezom
To su neki načini na koje možete prevladati tjeskobu prije poroda carskim rezom. Majke također mogu dobiti informacije o trudnoći i drugim porodima od liječnika putem aplikacije . Razgovor s liječnikom na može se obaviti putem razgovor ili Glasovni/video poziv bilo kada i bilo gdje. Savjete liječnika možete dobiti na praktičan način: preuzimanje datoteka primjena na Google Play ili App Store.
