Ovo je 5 načina kako spriječiti morsku bolest
, Jakarta - Odmor je doista zabavna stvar, pogotovo ako se radi s obitelji, partnerom ili prijateljima. Međutim, ovaj zabavni trenutak može se promijeniti ako vi ili netko vama blizak pati od morske bolesti. Štoviše, zemljopisno stanje Indonezije, koja je arhipelaška zemlja, uzrokuje da do nekih turističkih područja koja želimo posjetiti moramo doći morskim prijevozom.
Stoga, ako vi ili netko vama najbliži već imate povijest bolesti kretanja, dobro je učiniti nekoliko stvari kako biste spriječili pojavu morske bolesti. Barem možete smanjiti negativne učinke koje će uzrokovati morska bolest.
Ako se ispita, sama morska bolest ima iste simptome kao i druge bolesti kretanja. Morska bolest može nastati zbog neravnoteže tekućine u uhu koja je zadužena za regulaciju ravnoteže tijela. Ovo stanje izaziva podrhtavanje broda tijekom putovanja zbog valova i vjetra. To može uzrokovati da ravnoteža tijela postane kaotična i uzrokovati morsku bolest.
Za neke ljude ovakvo stanje ne predstavlja veliki problem. Međutim, za neke ljude koji prvi put koriste morski prijevoz, to će biti jako uznemirujuće i pokvariti im radost putovanja. Simptomi koji mogu proizaći iz morske bolesti uključuju mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, slabost, osjećaj vrtnje, pa čak i nesvjesticu.
Postoje dva načina za sprječavanje morske bolesti. Među njima su prevencija prije ukrcaja na brod i prevencija kada se već nalazi na brodu. Pa evo recenzije:
Pročitajte također: Što trebate ponijeti na odmoru na moru
Mjere opreza prije ukrcaja na brod
- Jedite dovoljno
Bilo da je daleko ili blizu, kada želite putovati, pokušajte ne dopustiti da vam želudac bude prazan. Jer, prazan želudac koji uopće nije napunjen potaknut će pojavu simptoma morske bolesti tijekom putovanja. Preporučena hrana je ona koja sadrži ugljikohidrate, niske masnoće i proteine. Svakako izbjegavajte konzumiranje alkoholnih pića, kofeina, masne i začinjene hrane.
- Pijte dovoljno vode
Dehidracija je također faktor koji doprinosi morskoj bolesti. Stoga vam je važno prije plovidbe zadovoljiti potrebe tjelesnih tekućina. Dehidracija vam također može uzrokovati vrtoglavicu i pogoršati se ako vam uvjeti na plovilu nisu ugodni za odmor.
- Pijte napitke od đumbira ili ako trebate lijekove protiv pijanstva
Napitak od đumbira ili bombon od đumbira pomoći će spriječiti vrtoglavicu tijekom putovanja. Ali ako to ne pomogne, uzmite lijekove protiv bolesti kretanja prije ukrcaja na brod kako biste spriječili morsku bolest.
Mjere opreza prilikom putovanja
- Odaberite mjesto s minimalnim potresanjem
Područje koje se smatra dovoljno sigurnim od podrhtavanja broda je sredina broda. Pa, ovdje bi se trebao odmoriti. Također pazite da mjesto u kojem boravite bude blizu prozora kako bi vam pogled mogao biti uperen u pučinu.
- Izbjegavajte igranje gadgeta i čitanje knjiga
Slično kopnenom prijevozu, čitanje i igranje s gadgetima povećat će vaš rizik od morske bolesti. Statički objekti poput predugo gledanja potaknut će morsku bolest. Naviknite se češće gledati u objekte koji se aktivno kreću, kao što su morska voda, kretanje oblaka, vidjeti ljude kako hodaju, a također rade nešto aktivno.
Pročitajte također: Lijekovi za ponijeti na odmor
Uvijek spremna aplikacija gdje god da ste, čak i kada putujete. Tko zna, trebat će vam pomoć liječnika i kupiti zdravstvene proizvode koji su vam potrebni na odmoru. Možete koristiti aplikaciju razgovarati s liječnikom putem Videozapisi / Glas poziv i razgovor . Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
