To je ono što je trudnicama zabranjeno raditi u trećem tromjesečju
, Jakarta – Treće tromjesečje trudnoće prilično je stresan trenutak za parove jer je vrijeme za porod samo pitanje dana. Održavanje trudnoće kako bi majka i dijete ostali zdravi vrlo je važno u fazama tromjesečja, pogotovo ako ste u posljednjem tromjesečju.
Kako bi porod protekao glatko i majka djeteta bila zdrava, evo stvari koje trudnice ne smiju raditi u trećem tromjesečju:
- Potopite u toplu vodu
Nema ništa ugodnije od namakanja u toploj vodi kada tijelo otekne zbog teške trudnoće i napadaja bolova u zglobovima. Doista je zabavno, ali dobro je prvi put odgoditi ovu želju. Jer ova aktivnost zapravo može naštetiti fetusu u maternici zbog visokih temperatura. Umjesto toga, trudnice mogu uzeti toplu kupku za još jedan opuštajući osjećaj.
Pročitajte također: Učinite to za zdravu trudnoću u prvom tromjesečju
- Jesti hladno meso
Hladno meso ili opće poznato kao delikatesno meso vrlo je primamljivo, pogotovo ako majka jako voli jesti meso. Zapravo, trudnoća je vrijeme kada majke moraju itekako paziti na unos hrane. Konzumiranje prerađene hrane koja je 100 posto kuhana je vrsta hrane koja je sigurna za konzumaciju majki. Štoviše, uz mogući sadržaj bakterija listerije u delikatesno meso koji može proći kroz zid maternice i otići izravno do fetusa.
- Previše vježbanja
Od trudnica se traži da ostanu u formi tijekom trudnoće. Ostanak u formi doista može pomoći da proces porođaja ostane siguran i da se odvija normalno. Međutim, previše tjelovježbe zapravo može dati nepovoljan odgovor na trudnoću. Razlog je to što se tijekom trudnoće majčino težište pomiče i mišići tijela doživljavaju napetost zbog nošenja drugih tereta. Preteško vježbanje ometat će trudnoću i dodatno će raditi tijelo.
- Ne označava kada dijete udara
Majke moraju paziti na djetetove pokrete kako bi pratile njegove aktivnosti. Bilo bi bolje ući u treće tromjesečje majke kako bi se označilo kada dijete aktivno udara, gdje majka osjeća udarac i koliko je jak udarac ili djetetov pokret. Ova informacija je obično važna za određivanje položaja djeteta. Bilo da je dijete u pravom položaju ili ne.
Pročitajte također: 4 Utjecaji pothranjenosti tijekom trudnoće
- Pogrešan sjedeći položaj
Treće tromjesečje trudnoće čini majke potrebnima prostor veća kada sjedite. Ne dopustite da ispred želuca postoje prepreke koje čine želudac depresivnim. Postoji nekoliko pozicija koje se moraju uzeti u obzir kao što je položaj stola ili čak kada ste u automobilu. Dobro je da majka pomakne stolicu unatrag tako da želudac ima mjesta za „disanje“ i da ga ne pritiskaju tvrdi predmeti ako iznenada dođe do nagle kočnice.
- Izloženost kemijskim proizvodima
Majke mogu smatrati da je čišćenje kuće upotrebom sredstava za čišćenje nešto što je prirodno i nema razloga za brigu. Zapravo, ovu aktivnost doista treba izbjegavati. Ne samo da je opasno biti izložen koži, nego se kemijski proizvodi također mogu udisati. Kemijski proizvodi će stvoriti štetne pare koje mogu ući u maternicu, tako da je razvoj fetusa u opasnosti.
- Previše jesti
Majke misle da je puno hrane način da se fetusu u maternici opskrbe hranjive tvari. Istina je, ali vrlo je potrebno paziti na vrstu hrane i količinu unosa. Zakoračite u treće tromjesečje, nemojte dopustiti da majka doživi skok težine koji može ometati proces trudnoće. Osim toga, debljanje može povećati rizik od dijabetesa.
Ako želite saznati više o stvarima koje je trudnicama zabranjeno raditi u trećem tromjesečju, možete se obratiti izravno na . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolja rješenja. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
