Evo kako se brinuti o grudima za trudnice ili dojilje
“Svaka žena koja je trudna ili čak doji treba rutinsku njegu grudi. Time se održava kontinuitet dojenja u dojenčadi. Međutim, ne znaju sve žene kako pravilno njegovati svoje grudi.”
, Jakarta – Tijekom trudnoće, žene će doživjeti promjene u grudima kako bi kasnije dojile svoju bebu. U tom procesu ponekad se javljaju problemi u dojci. Čest problem trudnica je bol, trnci, oteklina, osjetljivost na dodir pa čak i osjećaj povećanja.
Kod dojilja uobičajeni problemi povezani s grudima su bolne bradavice, začepljenje mliječnih kanala, oticanje dojki, do infekcije u dojkama. Stoga je važno voditi brigu o grudima tijekom trudnoće ili dojenja. Pa, evo nekoliko tretmana koji se mogu napraviti!
Pročitajte također: Prirodno zategnite grudi, učinite to na ovaj način
Njega dojki tijekom trudnoće
U prvom tromjesečju trudnoće grudi počinju oticati i postaju gušće. U međuvremenu, u sljedećem tromjesečju, grudi će biti povećane i teške. Majke mogu slijediti ove savjete za njegu grudi tijekom trudnoće kako bi se osjećale ugodnije:
- Kako se brinuti za grudi o čemu treba voditi računa, odnosno izbjegavati pranje područja oko bradavica sapunom. To može učiniti kožu u tom području suhom. Samo ga trebate očistiti toplom vodom.
- Izbjegavajte kupanje toplom vodom, ako dojku svrbi. Da biste to popravili, možete nanijeti hidratantnu kremu na grudi koje svrbe nakon kupanja dok je koža još vlažna.
- Tijekom trudnoće treba koristiti i grudnjak od pamuka koji ima sposobnost da optimalno podupire leđa i bočne dijelove tijela tijekom dana. U međuvremenu, noću biste trebali koristiti poseban grudnjak za spavanje koji je lagan i mekan za udobno spavanje.
- Promjene koje se događaju tijekom trudnoće, kao što su debljanje i hormonske fluktuacije, mogu oštetiti grudi i oslabiti njihova tkiva. Kako se to ne bi dogodilo, pokušajte izbjeći kupanje toplom vodom i odaberite hladnu vodu, pa je kružnim pokretima usmjerite na prsa. Hladna tekućina pomaže u ublažavanju bolova u prsima koji mogu trajati mjesecima.
Pročitajte također: Nema potrebe za operacijom, evo 4 načina da svoje grudi učvrstite
Njega dojki tijekom dojenja
Briga o grudima tijekom dojenja je korisna za prevenciju i upravljanje rizikom od mogućih problema s dojkama. Naravno, ako se grudi pravilno njeguju, trenutak dojenja postaje ugodniji i za majku i za bebu.
Evo nekoliko koraka za liječenje grudi koji se mogu poduzeti:
- Prvi način koji treba učiniti za zaglađivanje mliječnih kanala je nježna masaža grudi. Ako majka osjeti kvržicu, to može biti uzrokovano začepljenim mliječnim kanalom. Kvržica koja se ne masira može biti bolna. Također obratite pozornost na korištenje grudnjaka, trebali biste izbjegavati nošenje preuskog grudnjaka ili korištenje žice.
- Ako su majčine grudi crvenkaste, osjećaju bol, svrbež, natečene, do gnojnih bradavica, pazite na mastitis. Obično je ovaj poremećaj popraćen osjećajem slabosti na gripu. Ovaj poremećaj nastaje zbog infekcije u dojci zbog začepljenja mliječnih kanala. Pobrinite se da odmah dobijete pravi tretman ako ga doživite.
Bilo da ste trudni ili dojite, uvijek biste trebali paziti na svoje grudi, zar ne? Nemojte se ustručavati odmah razgovarati sa svojim liječnikom ako osjećate da je nešto čudno ili da je nešto drugačije sa stanjem vaših grudi.
Mama može koristiti aplikaciju razgovarati s liječnikom stručnjaka od povjerenja. Moguća je interakcija kroz razgovor , Glasovni/video poziv . Osim toga, možete kupovati i zdravstvene proizvode koji su vam potrebni na jelovniku Dostava u ljekarni koji je stigao za samo 1 sat. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada putem App Storea i Google Playa.
Također pročitajte: 5 namirnica koje trebaju zdrave grudi
Pa, to su neke stvari koje majke mogu učiniti kako bi se brinule o grudima tijekom trudnoće do dojenja. Pokušajte to činiti redovito kako biste izbjegli probleme koji se mogu pojaviti u dojci. Zdravlje dojki vrlo je važno za kontinuitet bebinog mlijeka kako bi prehrana uvijek bila ispunjena.
