Kako izbjeći pobačaj u prvom tromjesečju
, Jakarta - Zapravo, u većini slučajeva pobačaj se ne može spriječiti. Međutim, majke mogu izbjeći uzroke pobačaja i održati trudnoću i cjelokupno zdravlje. Postoje različiti čimbenici koji uzrokuju pobačaj, što ga čini neizbježnim.
Ti problemi uključuju kromosomske abnormalnosti i probleme s razvojem fetusa. Oko 10 posto ranih trudnoća završi pobačajem prije dvadesetog tjedna. Stvarni broj pobačaja zapravo bi mogao biti veći, jer mnoge osobe pobace kada ne znaju da su trudne.
Iako ne postoji siguran način za sprječavanje pobačaja, majke mogu poduzeti korake za zdraviju trudnoću. To smanjuje rizik od pobačaja smanjujući rizik od mogućih uzroka prijevremenog poroda.
Pročitajte također: Trudnice, moraju znati uzroke i znakove pobačaja
Savjeti za sprječavanje pobačaja
Budući da je to teško izbjeći, evo nekoliko savjeta za zdravu trudnoću kako biste izbjegli rizik od pobačaja.
1. Potrošnja folne kiseline
Istraživanja pokazuju da uzimanje 400 mikrograma folne kiseline dnevno može smanjiti rizik od urođenih mana koji su čest uzrok pobačaja. Stoga počnite uzimati ove vitamine B svaki dan dok ste još u programu za trudnoću. Majke ga mogu nastaviti uzimati tijekom trudnoće kako bi dobile maksimalnu korist.
2. Vodite zdrav način života
Izbjegavajte nezdrave čimbenike rizika, kao što su:
- Pušenje ili pasivni pušač.
- Konzumacija alkohola
- Upotreba lijekova izvan liječničkog recepta.
- Također biste trebali ograničiti unos kofeina na 300 miligrama ili manje dnevno.
Osim izbjegavanja rizika, majke također mogu poboljšati zdravlje trudnoće:
- Vježbajte redovito.
- Naspavati se.
- Hranite se zdravo i uravnoteženo tijekom trudnoće.
- Održavajte zdravu težinu.
Prekomjerna tjelesna težina, debljina ili manja težina također mogu povećati rizik od komplikacija tijekom trudnoće, a mogu biti i uzrok pobačaja.
3. Poduzmite Prevenciju infekcija
Često perite ruke kako biste izbjegli bolesti poput gripe i upale pluća, koje se lako prenose. Također provjerite ima li majka najnovija imunizacija. Mama može zakazati termin u bolnici putem razgovarati sa svojim liječnikom o drugim imunizacijama koje bi vam mogle biti potrebne tijekom trudnoće, uključujući cijepljenje protiv gripe. Zakazivanjem termina putem aplikacije , tada majka može lakše otići liječniku bez čekanja u redu.
4. Liječenje kroničnih stanja
Ako majka ima zdravstvenih problema, poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa ili autoimunih bolesti, posavjetujte se s liječnikom kako biste ih pravilno liječili ili liječili. To može pomoći u sprječavanju pobačaja tijekom trudnoće.
5. Vježbajte sigurne seksualne aktivnosti
Neke spolno prenosive bolesti (STD) uzrokuju komplikacije tijekom trudnoće. Testirajte se prije nego pokušate zatrudnjeti. Ako ste već trudni, uradite test što je prije moguće.
Tijekom trudnoće pravilno koristite kontraceptivna sredstva kao što su kondomi tijekom svakog seksualnog odnosa, uključujući oralni ili analni seks, kako biste smanjili rizik od spolno prenosivih bolesti.
Pročitajte također: 5 činjenica o pobačaju koje morate znati
Može li se pobačaj zaustaviti?
U većini slučajeva, majka ne može zaustaviti pobačaj nakon što je počeo, bez obzira na trenutno tromjesečje. Simptomi pobačaja obično ukazuju na to da je trudnoća gotova.
U nekim slučajevima, simptomi mogu biti znak stanja pod nazivom ' prijeti pobačaj '. Ovo se stanje može pojaviti kod osoba koje su trudne manje od 20 tjedana. Majka može jako krvariti i pretpostaviti da se trudnoća završava.
Međutim, ako su otkucaji srca fetusa još uvijek prisutni, trudnoća se može nastaviti. Stoga je važno da majke surađuju s liječnicima kako bi spriječile potpuni pobačaj. Neki od tretmana za ovo stanje uključuju:
- Potpuni odmor u krevetu.
- Izbjegavajte spolni odnos.
- Poduzmite liječenje bilo kojeg temeljnog stanja koje može uzrokovati krvarenje.
- Injekcije progesterona.
Pročitajte također: Čuvajte se komplikacija uzrokovanih pobačajem
To su savjeti za sprječavanje pobačaja i kako upravljati čimbenicima koji uzrokuju pobačaj. Ako vam je ovo prva trudnoća, nemojte se ustručavati pitati svog liječnika ili potražiti pouzdane informacije o stanju trudnoće.
