Ovo su najbolje voće za MPASI meni
, Jakarta - U dobi od 6 mjeseci majčino mlijeko i dalje je važan izvor prehrane, ali samo to nije dovoljno. Sada majke trebaju uvoditi bebe s krutom hranom ili dopunskom hranom za majčino mlijeko (MPASI) kako bi zadovoljile njihove rastuće potrebe. Pobrinite se da djetetu date prvo hranjenje nakon hranjenja ili između hranjenja, kako bi dijete moglo nastaviti sisati što je više moguće.
Kada bebi počnete davati čvrstu hranu, pazite da se ne razbolite. Majke također mogu uvesti razne jelovnike poput povrća i voća. Da može prepoznati mnoge okuse, onda mu majka može dati zdravo voće. Osim što je bogat hranjivim tvarima, voće će pružiti i mnoge zdravstvene dobrobiti.
Dakle, koje je voće najbolje za čvrstu hranu? Saznajte odgovor kroz sljedeću recenziju!
Pročitajte također:6 zdrave hrane za djecu koja započnu MPASI
Voće za bebe krute
Majke moraju zapamtiti, početi s voćem koje je lako probavljivo, ali ima i visoku nutritivnu vrijednost. Neke vrste voća koje mogu biti najbolja komplementarna hrana za bebe uključuju:
Avokado
Avokado je jedno od najboljih voća za pripremu čvrste hrane za bebe. Ovo voće ukusnog okusa sadrži puno zdravih masti koje su bebe stvarno potrebne za poticanje razvoja mozga. Osim toga, sadržaj avokada također se zapravo ne razlikuje mnogo od majčinog mlijeka. Avokado možete zgnječiti vilicom ili ga dati bebi cijelog u malim komadima.
Banana
Poznate kao najbolji izvor kalija, banane također imaju mekanu teksturu koja ih bebama olakšava jesti. Zdravi kalij je također koristan za normalnu funkciju mišića i srca. Banane su također vrlo dobre za bebin rast jer su vrlo bogate vitaminom B6, C, kalcijem i željezom. Možete ga dati ravno ili napraviti kao pire s mješavinom manga, breskve i jogurta.
Borovnice
Borovnice su pune antioksidansa. Osim toga, duboka i sjajna plava boja ovih bobica potječe od flavonoida koji su korisni za bebine oči, mozak, pa čak i mokraćni trakt. Majke mogu poslužiti borovnice u blenderu ili zgnječiti borovnice i dodati u jogurt.
Šljive
Bilo da ih zovete "šljive" ili "suhe šljive", ovo jednostavno voće ne zvuče privlačno. Međutim, vrlo je nježan i sladak. Možete ga napraviti u pire sa suhim šljivama samim ili pomiješanim s drugim namirnicama, kao što su zobene pahuljice, žitarice ili umak od jabuka, za prirodno slatki zalogaj.
Pročitajte također: Savjeti za pripremu prvog MPASI-ja za vaše dijete
Stvari na koje treba obratiti pažnju kada dajete voće MPASI
Okus nove hrane može iznenaditi vašu bebu. Dajte mu vremena da se navikne na ovu novu hranu i okus. Budite strpljivi i ne tjerajte bebu da jede. Pazite na znakove da je sit i prestanite ga hraniti.
Također morate izbjegavati jako kiselo voće, kao što su naranče ili jagode, dok ne navrši godinu dana. Klinika Mayo spominje da jako kisela hrana može uzrokovati bolan pelenski osip.
Majke bi također trebale izbjegavati voće s visokom razinom pesticida. Pesticidi su pronađeni u komercijalno proizvedenoj dječjoj hrani. Kruške, breskve, jabuke i šljive mogu sadržavati visoke razine pesticida, ali to ne znači da bebe ne mogu jesti ovo voće. Poslužite organske sorte kako biste smanjili njihovu izloženost štetnim kemikalijama. Ne servirajte bebi sušeno voće, cijelo grožđe ili velike komade jer to može uzrokovati da se beba guši.
Pročitajte također: MPASI recepti za bebe od 6-8 mjeseci
Također možete pitati liječnika na u vezi savjeta prilikom davanja voća kao dopunske hrane bebi. Liječnici će vam uvijek biti pri ruci da vam daju zdravstvene savjete koji su vam potrebni da podržite rast vaše bebe. Iskoristimo prednost uključene značajke chata razgovarati s liječnikom, bilo kada i bilo gdje.
