To su ozljede koje nastaju tijekom vježbanja
“Ozljede se najčešće događaju tijekom vježbanja. Svatko može dobiti sportsku ozljedu, ali su djeca ta koja su u većoj opasnosti. Postoje različite vrste ozljeda koje se mogu pojaviti tijekom sporta. Znajući to, možete dobiti pravi tretman i liječenje.”
, Jakarta – Prilikom vježbanja ponekad može doći do ozljeda. Sportske ozljede obično češće doživljavaju djeca, ali ih mogu doživjeti i odrasli.
Također ste pod većim rizikom od sportskih ozljeda ako niste dugo vježbali, ili se niste pravilno zagrijali prije vježbanja ili bavljenja kontaktnim sportovima. Dakle, koje ozljede mogu nastati tijekom vježbanja? Pogledajte recenziju ovdje.
Pročitajte također: Pokreti i sportska oprema koji izazivaju ozljede
Vrste sportskih ozljeda
Različite sportske ozljede mogu uzrokovati različite simptome i komplikacije. Evo najčešćih vrsta:
- Uganuti. Prekomjerno istezanje ili kidanje ligamenata može uzrokovati uganuće. Ligamenti su komadići tkiva koji spajaju dvije kosti jednu s drugom u zglob.
- Naprezanja. Ove ozljede nastaju zbog prenaprezanja ili kidanja mišića ili tetiva. Tetive su debele vlaknaste trake tkiva koje povezuju kosti s mišićima. Tjesnac se često miješa s uganućem, ali to su dva različita stanja.
- Ozljeda koljena. Ova vrsta sportske ozljede uključuje svaku ozljedu koja ometa kretanje zgloba koljena, a koja se kreće od preopterećenja do puknuća mišića ili tkiva koljena.
Pročitajte također: Evo postupka za liječenje ozljede ligamenta koljena
- Puknuće Ahilove tetive. Ahilova tetiva je tanka i jaka tetiva koja se nalazi na stražnjoj strani gležnja. Tijekom vježbanja te tetive se mogu oštetiti ili potrgati. Kada se to dogodi, možete osjetiti iznenadnu jaku bol i poteškoće pri hodanju.
- prijelom. Prijelomi kostiju također su poznati kao prijelomi.
- Iščašenje. Sportske ozljede mogu uzrokovati uganuće kostiju u vašem tijelu. Kada se to dogodi, kost se izbacuje iz ležišta. Može biti bolno i uzrokovati oticanje i slabost.
Pročitajte također: 7 načina zaštite djece od sportskih ozljeda
To su vrste ozljeda koje se mogu pojaviti tijekom sporta. Doživite li tešku i bolnu sportsku ozljedu, odmah se obratite liječniku radi odgovarajućeg liječenja.
Ako osjetite samo blago uganuće, možete se obratiti liječniku putem aplikacije za zdravstvene savjete. Dođi, preuzimanje datoteka aplikaciju upravo sada.
