leftforwork.com

Jakarta - 28. svibnja obilježava se kao Svjetski dan menstrualne higijene. Ovaj trenutak se često koristi kao pokušaj podizanja svijesti žena o važnosti održavanja čistoće genitalnog područja tijekom menstruacije.

Ne samo o važnosti održavanja čistoće ženskog područja, zapravo se Svjetski dan menstrualne higijene provodi i kao oblik podizanja svijesti javnosti da je menstruacija normalna biološka rutina.

Menstruacija je dio ženskih hormonalnih promjena koje društvo treba prihvatiti i ne smije se smatrati tabuom za razgovor s muškarcima. Pa, u kontekstu ovog Svjetskog dana menstrualne higijene, dobro je kao žene ponovno provjeriti kako je rutina održavanja čistoće tijekom menstruacije. Mislite li da je to već ispravno?

Pročitajte također: Morate znati, menstrualni problemi koji se ne mogu zanemariti

1. Promijenite jastučiće svaka četiri sata

Idealno vrijeme za promjenu higijenskog uloška je svaka četiri sata. Ako se ovaj raspon ne provede, područje genitalija može postati vlažno, mjehurići u preponama i uzrokovati neugodan miris genitalija.

2. Pravilno očistite menstrualnu čašicu

Za one od vas koji su počeli provoditi ekološki prihvatljiv način života koristeći menstrualne čašice umjesto higijenskih uložaka, nikada nemojte zanemariti pravilno čišćenje. Pogotovo ako ga rutinski koristite u svom privatnom prostoru, morate biti jako pažljivi u čišćenju. Ako je potrebno, potopite u vruću vodu kako bi se bakterije i klice potpuno izgubile.

3. Održavajte Miss V čistom

Važno je održavati vaginalno područje čistim, posebno tijekom menstruacije. Menstrualna krv intenzivno izlazi, pa intimno područje trebate održavati čistim bez ometanja protoka krvi. Koristite toplu vodu i tekući sapun za pranje genitalnog područja.

4. Ne gomilajte jastučiće

Neke žene koje imaju jak protok obično koriste dva jastučića odjednom kako bi kontrolirale protok i spriječile prodiranje. Međutim, to je loša ideja jer može uzrokovati infekciju u vaginalnom području.Bilo bi bolje da ga redovito mijenjate umjesto da nagomilavate uloške.

5. Nosite udobno i čisto donje rublje

Iako je mijenjanje uložaka vrlo važno, također je važno nositi nešto udobno tijekom ovih dana. Pobrinite se da nosite udobno donje rublje koje omogućuje vašoj koži da diše i minimalizira infekciju.

Pročitajte također: Ovo je normalan ženski menstrualni ciklus prema dobi

Nemojte podcjenjivati ​​čistoću ženskog područja tijekom menstruacije. Neki od sljedećih zdravstvenih problema koje možete dobiti kada niste čisti kako biste se brinuli o svojim genitalijama tijekom menstruacije.

1. Infekcija mokraćnog sustava

Korištenje higijenskih uložaka dulje od četiri sata može dovesti do razvoja bakterija Candida albicans, Staphylococcus aureus, i E coli čija proliferacija može dovesti do infekcija mokraćnog sustava. Pravilno čišćenje ženskog područja tijekom menstruacije može izbjeći ove infekcije za 97 posto.

2. Alergije i svrbež

Kada povremeno ne mijenjate uloške, to stvarno može izazvati iritaciju kože genitalija i prepona. Porast gljivica također će pogoršati alergijska stanja i svrbež, tako da može dobiti osip.

Pročitajte također: Postoji li način da se ubrza menstruacija?

3. Rak vrata maternice

Ne samo prijenos uslijed spolnog odnosa, dapače neodržavanje čistoće ženskog prostora također može širiti ljudski papiloma virus. Dakle, koristite higijenske uloške koji su udobni, bez mirisa i što je više moguće organski, ne zaboravite držati ruke čistima prilikom mijenjanja uložaka.

Ako želite saznati više o održavanju menstrualne higijene, možete se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Razgovarajte s liječnikom , možete odabrati chat putem Video/glasovni poziv ili razgovor .