leftforwork.com

Jakarta – Testosteron ne posjeduju samo muškarci, već i žene čak iu malim količinama. Kod muškaraca, hormon testosteron služi za izgradnju mišićne mase, utječe na libido, održava razinu energije i mijenja muške sekundarne spolne karakteristike u pubertetu (kao što je glasniji glas). Normalna razina muškog testosterona kreće se od 250 do 1100 nanograma po decilitru (ng/dL) s prosječnom razinom od 680 ng/dL. Druga studija navodi da se optimalna razina muškog testosterona kreće od 400 - 600 ng/dL.

Testosteron se smanjuje s godinama

Razina testosterona dostiže svoj vrhunac u 20-ima. No, nakon 30. godine, razina ovog hormona smanjuje se za oko jedan posto svake godine. Tako da nakon navršenih 65 godina normalne razine muškog testosterona kreću se od 300 - 450 ng/dL. Osim čimbenika starenja, niske razine ovog hormona također su potaknute hipogonadizmom, stanjem kada su proizvedeni spolni hormoni ispod normalne razine. Evo dvije vrste hipogonadizma koje su uzrok niskog muškog testosterona:

1. Primarni hipogonadizam

Glavni uzrok je neaktivan testis zbog genetskih čimbenika, traume ili određenih zdravstvenih stanja. Na primjer, nespušteni testisi, Klinefelterov sindrom, hemokromatoza, ozljeda testisa, gušavost u testisima (orhitis) i učinci liječenja raka (kemoterapija ili zračenje) koji mogu oštetiti testise.

2. Sekundarni hipogonadizam

Pojavljuje se zbog oštećenja hipofize ili hipotalamusa, dijela mozga koji ima ulogu u kontroli proizvodnje hormona u testisima. Drugi uzroci su starenje, pretilost, dugotrajni stres (kao što je stres zbog bolesti ili nakon operacije) i konzumacija određenih lijekova.

Simptomi niske razine testosterona kod muškaraca

Evo simptoma niske razine testosterona koji se mogu primijetiti:

• Nizak seksualni nagon.

• Spontane erekcije, na primjer noću ili ujutro.

• Poteškoće u održavanju erekcije (erektilna disfunkcija).

• Premali volumen sjemena.

• Lako se umara iako je dovoljno vremena za odmor i spavanje.

• Nedostatak motivacije za tjelesnu aktivnost.

• Količina dlaka na tijelu osim na glavi je smanjena.

• Povećana tjelesna masnoća, osobito oko trbuha i prsa.

• Gubitak mišićne mase, karakteriziran veličinom opsega nadlaktice i smanjenjem veličine nogu.

• Smanjena koštana masa tako osjetljiva na osteoporozu.

• Poremećaji promjene raspoloženja ( raspoloženje ).

Promijenite svoj način života kako biste prevladali niske razine testosterona

Promjene u načinu života mogu se napraviti kako bi se prevladali simptomi niske razine testosterona. Prvi korak je primjena zdrave prehrane za smanjenje tjelesne masnoće. Ako ova metoda ne uspije, možete napraviti nadomjesnu terapiju testosteronom ( nadomjesna terapija testosteronom /TRT). Ova terapija je korisna za pomoć muškarcima koji pate od hipogonadizma. Prije TRT-a morate razgovarati sa svojim liječnikom jer ova metoda ima nuspojave u obliku akni, povećane prostate, apneje u snu, skupljanja testisa, povećanja grudi, povećanog broja crvenih krvnih stanica u tijelu i smanjenja sperme. računati.

Ako imate drugih pitanja o testosteronu, obratite se svom liječniku za pouzdane odgovore. Možete koristiti značajke Obratite se liječniku što je u aplikaciji pitati liječnika putem razgovor, i Glasovni/video poziv bilo kada i bilo gdje . Dođi, preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu odmah!

Također pročitajte:

• Funkcije testosterona za muškarce i žene
• 8 namirnica koje mogu povećati testosteron
• Upoznajte znakove da muškarci imaju manjak testosterona