Mit ili činjenica, pijenje mlijeka pomaže u liječenju trovanja hranom
“Neki kažu da pijenje mlijeka može biti najbolji lijek nakon trovanja hranom. No, zapravo, pijenje mlijeka nije pravi izbor, može čak pogoršati stvari, posebno onima koji ne podnose laktozu. S druge strane, postoje neke namirnice i pića koja mogu pomoći i kojih morate biti svjesni.”
, Jakarta – Do trovanja hranom dolazi kada osoba jede kontaminiranu ili nedovoljno kuhanu hranu koja je kontaminirana klicama, kao npr. Campylobacter, E coli, norovirus, salmonela, ili Vibrio. Kada osoba jede ovu hranu, može osjetiti mučninu, povraćanje, proljev, grčeve u želucu i glavobolju. Ovi simptomi mogu otežati držanje hrane.
Kada se osoba počne osjećati bolje i više ne povraća, možda će htjeti ponovno pokrenuti hranu kako bi obnovila svoju energiju. Najbolja hrana i pića nakon trovanja obično su ona blaga i ne nadražuju želudac. Bistre tekućine i pića koja pomažu rehidrirati osobu pomoći će procesu oporavka nakon trovanja.
Međutim, može li konzumacija mlijeka biti jedna od najboljih opcija za rješavanje trovanja hranom? Provjerite sljedeće činjenice!
Pročitajte također: Prva pomoć kod trovanja hranom
Pijte mlijeko za prevladavanje trovanja hranom
Zapravo, mlijeko i druga prerađena hrana, poput sira, sladoleda i jogurta, mogu uznemiriti želudac nakon trovanja hranom. Stoga će ih ljudi možda morati izbjegavati i zamijeniti ih hidratantnim pićima i manje iritantnom hranom.
Osim što može utjecati na stanje hidratacije neke osobe, neki ljudi mogu biti netolerantni na laktozu, pa mlijeko nije pravi izbor za njih jer će to dodatno povrijediti njihovu probavu.
To je ono što učiniti nakon trovanja hranom
Nakon što osjetite najeksplozivnije simptome trovanja hranom, kao što su povraćanje, proljev i bol u želucu, stručnjaci preporučuju da pustite trbuh da se odmori. To znači potpuno izbjegavanje hrane i pića nekoliko sati. Nakon toga postoji nekoliko vrsta hrane i pića koja se mogu odmah konzumirati, kao što su:
Hidratantna pića
Unos tekućine vrlo je važan za pomoć tijelu u borbi protiv posljedica trovanja. Povraćanje i proljev mogu dovesti do dehidracije, pa je piti malo vode dobar prvi korak.
Sportski napitci koji sadrže elektrolite najbolji su način za sprječavanje dehidracije tijekom tog vremena. Ostale preporučene tekućine uključuju:
- soda bez kofeina;
- čaj bez kofeina;
- Pileća ili povrtna juha.
Također pročitajte: Ovo je snažan način sprječavanja trovanja hranom
Blaga hrana
Kada osjetite da biste mogli jesti hranu, onda jedite hranu koja je nježna za vaš želudac i probavni trakt. Odaberite najprije blagu hranu, hranu s niskim udjelom masti i vlakana. Želudac teže probavlja masnoću, osobito nakon doživljene smetnje. Stoga izbjegavajte masnu hranu kako biste spriječili daljnje smetnje.
Hrana koja je nježna za želudac uključuje:
- Banana;
- Žitarice;
- Bjelanjci;
- Maslac od kikirikija;
- Obični krumpir, uključujući pire krumpir;
- Riža;
- Tost kruh;
- Umak od jabuka.
Također možete pitati liječnika na o najprikladnijoj hrani ili piću za konzumiranje tijekom oporavka nakon doživljenog trovanja hranom. Možete pitati liječnika, bilo kada i bilo gdje pametni telefon pa praktičnije!
Također pročitajte: To su bakterije koje uzrokuju trovanje hranom
Isprobajte i prirodne lijekove
Nakon trovanja hranom, važno je pratiti prirodnu reakciju tijela da pročisti i pročisti probavni trakt kako bi se riješili štetnih bakterija. Zato lijekovi protiv proljeva koji se mogu kupiti bez recepta nisu dobar način za liječenje trovanja hranom.
Kada su vaši simptomi na vrhuncu, možda ćete htjeti piti čaj od đumbira, jer je poznato da đumbir smiruje želudac. Nakon što se ponovno osjećate zdravim, svoje crijevne bakterije možete zamijeniti prirodnim jogurtom ili probiotičkim kapsulama najmanje 2 tjedna. To će pomoći tijelu da regenerira zdrave bakterije izgubljene u čišćenju od trovanja hranom i vrati probavni sustav i imunološki sustav na pravi put.
