Prevencija da krugovi ispod očiju ne potamne
Jakarta - Crne vrećice za oči općenito su uzrokovane umorom ili nedostatkom sna. Kada je osoba umorna ili pod stresom, cirkulacija krvi u području oko očiju se usporava i izaziva nakupljanje krvi oko njega.
Tanke krvne žile (kapilare) također se rastežu i cure, što rezultira tamnim krugovima oko očiju. Ostali uzroci tamnih vrećica za oči su dob, dehidracija, navike pušenja, pijenje alkohola, izlaganje UV zrakama sunca i alergijske reakcije.
Također pročitajte: 5 savjeta za izbjegavanje Panda Eyes
Važnost dovoljno sna za sprječavanje tamnih vrećica pod očima
Adekvatan san ima pozitivan utjecaj na zdravlje, uključujući čini tijelo zdravijim, održava težinu, poboljšava raspoloženje, jača imunološki sustav i izoštrava pamćenje.
Još jedna prednost koja se često zaboravlja je da je dovoljno sna jedan od načina liječenja zdravlja kože. Adekvatan san omogućuje da proces regeneracije stanica kože teče optimalno, tako da koža ostaje zdrava i svježa. Jedna od njih je sprječavanje crnih vrećica pod očima.
Trajanje spavanja svake osobe je zapravo različito, prilagođeno potrebama i tjelesnoj aktivnosti svake osobe. Općenito, odraslima se preporučuje spavanje 6-8 sati dnevno. Trajanje uključuje drijemanje i noćno spavanje. Što ako nema vremena za drijemanje? Možete ga nadmudriti spavanjem 5-10 minuta za vrijeme ručka ili samo odmorom od užurbanih aktivnosti kako biste spriječili umor.
Također pročitajte: 6 jednostavnih načina da se riješite očiju pande
Razni načini za prevladavanje crnih vrećica pod očima
Osim poboljšanja vremena spavanja, evo načina za liječenje tamnih vrećica za oči:
Kompresija za oči. Zamotajte kockice leda čistom krpom, a zatim zatvorite oči. Zatim stavite oblog na oko nekoliko minuta. To ima za cilj privremeno smanjiti proširenje i promjenu boje krvnih žila ispod očiju.
Nanesite posebnu kremu za područje oko očiju, posebno one koje sadrže vitamin C, vitamin E i retinol. Krema za područje oko očiju se koristi za posvjetljivanje tamne kože ispod očiju.
Izbjegavajte trljanje očiju jer može izazvati alergijsku reakciju u vidu zamračenja u području ispod očiju.
Koristite sunčane naočale za zaštitu očiju od izlaganja UV zrakama sunca, osobito od 10:00 do 14:00 sati.
Koristite masku od krastavca. Pripremite krastavac koji ste čuvali u hladnjaku, a zatim ga narežite i stavite preko očiju. Pričekajte 15-20 minuta da se hranjive tvari krastavca upiju u kožicu. Ako se redovito koriste, maske od krastavca mogu smanjiti oticanje tamnih krugova u očima.
Usvojite zdrav način života. Počevši od uravnotežene hranjive prehrane, dovoljno sna, redovitog vježbanja, upravljanja stresom i prestanka pušenja. Savjetujemo vam da ograničite konzumaciju kofeina i izbjegavate alkoholna pića, jer i jedno i drugo izaziva dehidraciju zbog čega područje ispod očiju potamni.
Također pročitajte: 3 sigurna načina za čišćenje očiju od ostataka šminke
Tako možete spriječiti i liječiti tamne vrećice pod očima. Ako imate pritužbe na vrećice za oči, ne ustručavajte se izravno razgovarati sa svojim liječnikom. Bez čekanja u redu, možete zakazati termin i posjetiti dermatologa u bolnici po vašem izboru ovdje . Za više informacija o zdravlju očiju, možete preuzimanje datoteka primjena u pametni telefon vas!
