leftforwork.com

, Jakarta – Trudnoća je puna izazova, posebno za trudnice s dijabetesom. Jer, osim održavanja zdravlja fetusa, majke trebaju biti i oprezne i kontrolirati vlastitu razinu šećera u krvi. Ali to ne znači da trudnice s dijabetesom ne mogu imati zdravu trudnoću. Evo savjeta za trudnice s dijabetesom kako bi njihova trudnoća ostala glatka.

Trudne tijekom dijabetesa, majke bi trebale početi održavati i kontrolirati razinu šećera u krvi od prije trudnoće do tijekom trudnoće kako bi spriječile dijabetes i kako bi se kasnije dijete moglo roditi zdravo. Postoji nekoliko načina na koje možete zadržati šećer u krvi u granicama normale:

1. Prije planiranja trudnoće, majka može prvo posjetiti liječnika kako bi provjerio razinu šećera u krvi, zatražio savjet o održavanju šećera u krvi i po potrebi uzimao lijekove koje liječnik preporuči.
2. Ako ste trudni s dijabetesom, budite oprezni u posjetu liječniku, i opstetričaru i dijetetičaru. Trudnice kod kojih je dokazano da boluju od dijabetesa trebale bi češće posjećivati ​​liječnika kako bi mogle spriječiti i što ranije otkriti probleme. Osim toga, majke također moraju napraviti određene zdravstvene pretrage kao što su krvne pretrage, ultrazvuk , i drugi za praćenje rasta i razvoja fetusa.
3. Tijekom trudnoće razina šećera u krvi u majčinom tijelu može se brzo promijeniti, jer tijelo zahtijeva puno energije. Stoga trudnice moraju redovito kontrolirati razinu šećera u krvi, barem tri puta dnevno kako bi spriječile da šećer u krvi bude previsok ili prenizak. Da se ne zamarate, samo koristite značajke Laboratorijski test što je u aplikaciji za obavljanje određenih medicinskih pretraga.
4. Kako biste održali ravnotežu razine šećera u krvi, uzimajte lijekove ili inzulin prema uputama liječnika. Majke također mogu uzimati bombone ili tablete glukoze za povećanje razine šećera u krvi.
5. Jedan od načina za održavanje zdravlja, uključujući šećer u krvi tijekom trudnoće, je redovito vježbanje. Trudnice se ohrabruju da vježbaju najmanje 30 minuta pet dana u tjednu. Ne zaboravite prvo razgovarati sa svojim opstetričarom ako se želite početi baviti određenim sportom.

Osim gore navedenih metoda, trudnicama s dijabetesom također se savjetuje da pazi na prehranu kako bi spriječile pogoršanje dijabetesa. Evo vodiča za prehranu koji možete slijediti:

• Pokušajte jesti redovito u pravo vrijeme i svaki dan u pravim porcijama.
• Majke također mogu primijeniti obrazac prehrane u malim porcijama, ali često, što je čak 4-6 puta dnevno.
• Ograničite konzumaciju hrane s konzervansima kako biste izbjegli hipertenziju.
• Pokušajte ne preskakati obroke kako biste izbjegli hipoglikemiju ili su razine šećera u krvi preniske).
• Sunčanje i hodanje vrlo su dobri za kontrolu razine šećera u krvi.
• Smanjite konzumaciju slatke hrane ili hrane s visokim sadržajem šećera.
• Povećajte unos vlakana jedući povrće i voće.
• Pijte nemasno ili nemasno mlijeko najmanje 1-2 čaše dnevno.

Ne ustručavajte se putem aplikacije liječniku razgovarati o zdravstvenim problemima koje majke doživljavaju tijekom trudnoće . Nazovite liječnika kroz Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Također vam olakšava nabavku zdravstvenih proizvoda i vitamina koji su vam potrebni. Boravak narudžba putem aplikacije i vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Želite napraviti zdravstveni test? Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.