Pijenje puno vode može ublažiti upalu grla

Jakarta – Upala grla može biti vrlo neugodna. Osim osjećaja svrbeža i bolova, možete osjetiti bol prilikom gutanja hrane. Ako ostane bez liječenja, nije nemoguće ako grlobolja postane jaka i izazove druge zdravstvene probleme.

Da biste ublažili upalu grla, jedan od načina koji možete učiniti je piti puno vode. Što je grlo suše, bol će biti gora. Ako pijete puno vode, grlo će ostati vlažno, a vrućina i bol će se povući.

Pročitajte također: Upoznajte 3 infekcije koje uzrokuju upalu grla

Suočavanje s upalom grla nije dovoljno samo piti puno vode

Pijenje puno vode doista može ublažiti upalu grla, kao i pomoći oporavku. Međutim, to ne znači da kada vas boli grlo, možete se osloniti samo na pijenje puno vode. Jer postoji mnogo uzroka za upalu grla.

Osim pijenja puno vode, još jedan kućni tretman koji se može napraviti je grgljanje toplom slanom vodom. Međutim, ova metoda također privremeno ublažava simptome. U nekim stanjima, grlobolja zahtijeva liječenje od liječnika.

Obično liječnici određuju liječenje grlobolje na temelju uzroka. Većina grlobolja uzrokovana je virusnom infekcijom, poput prehlade ili gripe, ili bakterijskom infekcijom, kao što je strep grlo. Ako imate bakterijsku infekciju, liječnik vam može propisati antibiotike.

Stoga se odmah posavjetujte sa svojim liječnikom, osobito ako vam se grlobolja pogorša ili je popraćena drugim simptomima kao što su otežano gutanje, groznica, osip i natečene žlijezde. Da bi bilo lakše, možete preuzimanje datoteka primjena razgovarati s liječnikom.

Pročitajte također: Pijenje leda i jedenje prženog mogu izazvati upalu grla?

Preporučena hrana i piće za upalu grla

Kada vas boli grlo, osjećaj peckanja i nelagode koje uzrokuje može vam otežati piće ili jesti. Dakle, koju hranu i piće je dobro jesti kada vas boli grlo?

Hrana koja je mekana i vrlo laka za gutanje obično je sigurna za jesti kada vas boli grlo. Njegova meka tekstura pomoći će smanjiti iritaciju u grlu. Topla hrana i pića također mogu pomoći u smirivanju grla.

Neke namirnice i pića koja vas mogu hraniti bez iritacije grla su:

Topla zobena kaša.
Jogurt.
Kuhano povrće.
Smoothie od voća ili povrća.
Pire krumpir.
Juha juha i vrhnje.
Mlijeko.
Nekiseli voćni sokovi.
Kajgana ili poširana jaja.

Pročitajte također: Evo kako prevladati upalu grla

U međuvremenu, namirnice i pića koje treba izbjegavati jer mogu izazvati iritaciju grla ili ih je teško progutati su:

Kekse.
Suhi kruh.
Začini i ljuti umak.
Soda.
Kava.
Alkohol.
Suhe grickalice, kao što su čips, perece ili kokice.
Svježe i sirovo povrće.
Kiselo voće, poput naranče, limuna, limete, rajčice i grejpa.

Kod nekih ljudi mliječni proizvodi mogu zgusnuti ili povećati proizvodnju sluzi. To vas može potaknuti da češće pročistite grlo, što može pogoršati vašu upalu grla. Ako se nakon konzumacije mlijeka grlo pogorša, onda to trebate izbjegavati. To je objašnjenje koje trebate znati o hrani i pićima koja se preporučuju i izbjegavaju kada imate upalu grla.

leftforwork.com