, Jakarta - Osim migrene, postoje i vrste tenzijske glavobolje koje mogu napadati svakoga. Tenzijska glavobolja je vrsta glavobolje koja se često opisuje kao da imaju uže zavezanu oko glave. Ovo stanje doista može iskusiti svatko i u bilo kojoj dobi, ali češće pogađa odrasle žene.

Iako zna biti neugodno, tenzijske glavobolje, srećom, uglavnom nisu prejake. Kao rezultat toga, bolesnik i dalje može obavljati svakodnevne aktivnosti. Zatim, koji su simptomi i tretmani tenzijske glavobolje?

Pročitajte također: 4 navike koje mogu spriječiti tenzijske glavobolje

Simptomi nisu samo glavobolja

Simptomi tenzijske glavobolje mogu varirati. Naravno, ne samo bol u glavi. Pa, evo simptoma koji se općenito pojavljuju.

• Stalna bol na obje strane glave.

• Osjetite pritisak iza očiju.

• Zategnuti mišići vrata.

Tenzijske glavobolje traju od 30 minuta do nekoliko dana male jačine. Iako je ozbiljnost visoka, može se pojaviti svaki dan i više od 15 dana, čak i do mjesec dana. Neki od simptoma i glavobolja su ozbiljni, zahtijevaju interakciju s liječnikom i imaju karakteristike, kao što su:

• Dolazi iznenada s velikom ozbiljnošću.

• Mučnina, ukočen vrat, groznica i zbunjenost.

• Javlja se osjećaj slabosti, nejasan govor i obamrlost.

• Pojavljuje se nakon nesreće koja je pogodila glavu.

Pročitajte također: Evo kako otkriti tenzijske glavobolje

Pazite na uzroke i čimbenike rizika

Do sada nije poznat točan uzrok tenzijske glavobolje. Međutim, smatra se da se ovo stanje javlja kada mišići lica, kokosove kože i vrata postanu napeti ili stegnuti. Pa, evo nekih stanja koja mogu izazvati tenzijske glavobolje.

• Umirući od gladi.

• Dehidracija.

• Stres ili pritisak (i ​​fizički i psihički) i anksioznost.

• Osjetite određeni miris.

• Nedostatak odmora ili umor.

• Loše držanje.

• Druga stanja, kao što su gripa, problemi sa zubima ili naprezanje očiju.

• Manje aktivan ili nedostatak tjelovježbe.

• Buka.

• Užareno sunce.

• Previše kofeina, alkohola ili pušenja.

Savjeti za liječenje tenzijske glavobolje

Tenzijske glavobolje mogu se izliječiti jednostavnim tretmanima, kao što su:

• Izbjegavajte čimbenike okidača za glavobolju.

• Stisnite čelo i vrat toplom ili hladnom vodom.

• Učinite neke tehnike opuštanja.

• Analgetike uzimajte u skladu s postupcima primjene i odabirom odgovarajuće vrste.

• Poboljšajte svoj način života, poput redovitog vježbanja, održavanja tjelesne težine, dovoljnog odmora, pijenja puno vode i izbjegavanja pušenja i pijenja.

Pročitajte također: Stres uzrokuje tenzijske glavobolje?

Osim toga, tenzijske glavobolje mogu se izliječiti i lijekovima protiv bolova. Neki lijekovi dostupni na tržištu, kao npr paracetamol i ibuprofen . Dok su tenzijske glavobolje prilično teške, liječnici će obično prepisati lijekove, kao što su triciklički antidepresivi, venlafaksin , mirtazapin , antikonvulzivi ili mišićni relaksanti, na primjer tizanidin .

Glavobolje koje ne prolaze? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Možete pitati izravno liječniku putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!