leftforwork.com

, Jakarta - Astma nije vrsta bolesti koja se smatra trivijalnom. Ne postoji lijek za ovu bolest. Trenutni raspon lijekova i tretmana za astmu samo su privremeni tretmani za sprječavanje recidiva i smanjenje boli. Što je još gore, ako ne dobijete odgovarajući tretman, ova bolest može uzrokovati smrt, pa je sasvim prirodno da se ova bolest zove tihi ubojica .

Mnoge stvari pokreću osobu da dobije astmu, u rasponu od nasljedstva, okoliša do prehrane. Oni koji boluju od astme moraju voditi zdrav način života kako se astma ne bi lako ponovila. Osim toga, postoje neka ograničenja za astmu koja biste trebali učiniti. Ti izazovi uključuju:

Također pročitajte: Razlozi zbog kojih astma može uzrokovati smrt

Teška vježba

Prva apstinencija od iste bolesti je preteška tjelovježba. Naporna tjelovježba uzrokuje da dah postaje kratak zbog fizičke aktivnosti koja je prilično intenzivna. To izaziva simptome astme. Prije nego što se odlučite za vježbanje, pitajte svog liječnika o pravoj tjelesnoj aktivnosti.

Neki sportovi kojima se ljudi s astmom mogu baviti su sportovi koji ne zahtijevaju pretjerano kretanje, dugo udahnu i dugotrajno, kao što su plivanje, hodanje, joga, gimnastika i tako dalje. Dok sportovi koje treba izbjegavati uključuju trčanje, aerobik, košarku, te razne sportove na hladnim mjestima, poput skijanja i ronjenja.

Izloženo prašini

Zapravo, prašina je neprijatelj svih astmatičara. Mnogo prašine iz okoliša može ući u dišne ​​putove i izazvati alergijske reakcije. Poželjno je da ljudi s astmom žive u zdravom okruženju i bez prašine. Ako morate putovati, svakako koristite zaštitu kao što je maska. Također je važno za osobe s astmom imati sobe i domove koji su čisti od prašine poput prljavštine i prašine od zidnih boja.

Čuvanje krznenih životinja

Sljedeća apstinencija od iste bolesti je držanje podalje od svih životinja koje imaju dlaku koja lako opada, kao što su psi i mačke. Zapravo, osim životinjske dlake, astmatičari su osjetljivi i na neke prljave čestice životinja poput sline i životinjske kože. Iz tog razloga osobe s astmom ne bi smjele držati životinje poput pasa i mačaka, a kamoli spavati s njima.

Također pročitajte: Upoznajte karakteristike astme u djece koje roditelji često zanemaruju

Izložen prevrućem i hladnom vremenu

Vremenske promjene koje su previše ekstremne mogu uzrokovati probleme u respiratornom traktu. Prehladno vrijeme opasno je i za osobe s astmom jer uzrokuje lako sužavanje dišnih putova i izaziva napade astme. U međuvremenu, ako je vrijeme prevruće, to može uzrokovati respiratorne probleme. Dakle, osobe s astmom moraju moći organizirati zaštitu kada je vruće ili hladno vrijeme.

Emocionalni pritisak

Apstinencija od astme nije samo kroz čimbenike izvan tijela, simptomi astme se mogu pojaviti ako imate prejak emocionalni pritisak. Emocionalni stres poput pretjerane tjeskobe, straha, čak i radosti može dovesti do toga da se astma brzo vrati.

Visoka razina stresa zbog posla ili drugih problema može uzrokovati napade astme. Razlog je, kada je prejak emocionalni pritisak, dolazi do snažne promjene u otkucaju srca. Nakon promjene brzine otkucaja srca, to može uzrokovati promjene u obrascima disanja i izazvati napade astme.

Također pročitajte: Prepoznajte 5 uzroka ponavljajuće astme

Koristite aplikaciju izravno pitati liječnika o astmi. Možeš koristiti Glasovni/video poziv ili razgovor s liječnikom kako bi utvrdili Vaše zdravstveno stanje. Dođi, preuzimanje datoteka primjena putem App Storea ili Google Playa sada!