Mit ili činjenica, pijenje vode od đumbira može prevladati napuhani želudac
Jakarta – nadutost tijelu čini nelagodu. Osjeća se sitost, želudac se više rasteže, brzo se puni kada jedete iako ne jedete velike porcije, a često vam pušta vjetar. Zapravo, do nadutosti može doći zbog mnogih stvari, na primjer, loše prehrane, stresa, nezdravih navika poput pušenja.
Zapravo, u nekim slučajevima, nadutost se može pojaviti i zbog menstruacije, infekcija probavnog trakta ili sindroma iritabilnog crijeva. Ipak, ovaj se zdravstveni problem može liječiti, čak i bez potrebe za liječničkom pomoći. Je li istina da je jedan od načina konzumiranje vode od đumbira?
Voda od đumbira za prevladavanje napuhanog želuca
Za vodu od đumbira se kaže da je jedno rješenje koje pomaže u prevladavanju nadutosti. Sama biljka đumbira dugo se koristi u Kini i Indiji kao tradicionalni lijek za liječenje raznih upalnih stanja kao što su prehlada, kašalj i gripa. Gingerol Aktivni sastojci đumbira imaju analgetski, sedativni, antipiretički i antibakterijski učinak.
Pročitajte također: Naduti trbuh, prevladajte s ovih 5 stvari
U međuvremenu, ostale komponente, naime zingerone ima antioksidativna svojstva. Međutim, što čini đumbir učinkovitim kao rješenje za liječenje nadutosti? Navodno, đumbir stimulira probavne sokove, poput žuči, sline i raznih drugih spojeva koji pomažu probavi, što ga čini vrlo učinkovitim za pravilnu apsorpciju i asimilaciju hranjivih tvari.
Probavne smetnje su jedan od temeljnih uzroka nadutosti. Neprobavljena hrana će proizvoditi toksine koji uzrokuju ozbiljne zdravstvene probleme. Voda od đumbira konzumirana ujutro može pomoći u ublažavanju nadutosti i izliječiti zdravstvene probleme u probavnom traktu, kao i regulirati razinu šećera u krvi.
Pročitajte također: Nije prehlada, ovo su 4 uzroka čestog podrigivanja
Pijte vodu od đumbira po potrebi kako biste umirili želudac i ublažili probavne smetnje, uključujući nadutost. Dodajte med i limunov sok da poboljšate okus. Također možete piti čaj od đumbira ili sisati bombone od đumbira kao alternativu.
Iako je učinkovit za ublažavanje probavnih tegoba i nadutosti, nemojte konzumirati previše đumbira. Ograničite na 3 ili 4 grama dnevno. Previše đumbira rezultirat će žgaravica i opeklina grla .
Iako su probavne smetnje čest problem, neka stanja se ne smiju zanemariti i moraju se odmah liječiti. Razlog je taj što su probavne smetnje često simptom drugih probavnih problema koji su kroničnije prirode, poput refluksa želučane kiseline, gastritisa, pa čak i raka želuca.
Pročitajte također: Nastaviti podrigivati? Možda je to razlog
Stoga odmah posjetite liječnika u najbližu bolnicu ako ovaj problem ne nestane dulje od dva tjedna ili osjetite druge simptome, kao što su gubitak težine, gubitak apetita, povraćanje, crna stolica, umor i poteškoće pri gutanju. Koristite aplikaciju tako da više nemate problema s zakazivanjem termina u najbližoj bolnici. Ako želite pitati liječnika, kada i bilo gdje, također možete koristiti aplikaciju .
Očigledno, voda od đumbira pomaže u ublažavanju nadutosti, sve dok njezina konzumacija nije pretjerana. Također možete koristiti i druge načine rješavanja ovog problema, uključujući izbjegavanje okidača nadimanja, jesti u porcijama i u pravo vrijeme te zamijeniti kofein i soda mineralnom vodom.
