Spavanje na leđima uzrokuje opstruktivnu apneju u snu
, Jakarta – Ako se osjećate umorno iako ste dovoljno naspavali, možda imate opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja. Osim što se lako umarate, znak da stvarno imate OSA je pretjerana pospanost tijekom dana. To naravno može ometati pacijentove svakodnevne aktivnosti.
Također pročitajte: Ovo je točna dijagnoza opstruktivne apneje u snu (OSA)
Smatra se da spavanje na leđima uzrokuje opstruktivnu apneju u snu. Stoga se preporučuje da spavate na boku kako biste izbjegli ovo stanje. Dakle, koji je točno razlog zašto spavanje na leđima može uzrokovati OSA? Evo objašnjenja.
Razlozi spavanja na leđima mogu uzrokovati opstruktivnu apneju u snu
Većina ljudi koji imaju OSA često spavaju u ležećem položaju. Spavanje na leđima uzrokuje sužavanje veličine dišnog trakta u području grla, smanjuje volumen pluća i ometa rad mišića dilatatora u dišnom traktu. Iz tog razloga savjetujemo spavanje u bočnom položaju kako se ne bi promijenila veličina dišnog trakta ili volumen pluća.
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja definira se kao stanje u kojem disanje nehotično prestaje na kratko vrijeme tijekom spavanja. Normalno, zrak u svakom trenutku glatko teče iz usta i nosa u pluća. Kada dođe do epizode apneje, ovaj protok zraka može prestati u roku od nekoliko sekundi. Prestanak strujanja zraka može se čak i ponavljati tijekom aktivnosti spavanja.
Stanja OSA zapravo je lako prepoznati po simptomima koje osjećaju. Lagani umor i pospanost tijekom dana uobičajeni su simptomi. Ako osjetite ove simptome, trebate pitati svog liječnika kako biste utvrdili imate li stvarno OSA. Prije nego što upitam Razgovarajte s liječnikom dođi preuzimanje datoteka prvo prijavu. Sljedeći su drugi simptomi i znakovi OSA.
Također pročitajte: To je razlog zašto opstruktivna apneja u snu (OSA) uzrokuje depresiju
Simptomi opstruktivne apneje u snu
Uz prethodno opisane opće simptome, opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja karakteriziraju i sljedeći simptomi:
Glasno hrkanje tijekom spavanja;
Buđenje iz sna zbog trenutnog prestanka disanja;
Suha usta i grlobolja nakon buđenja;
Imati glavobolju ujutro;
Poteškoće s koncentracijom tijekom dana;
Budite emotivni;
Lako podložan stresu;
Visoki krvni tlak;
Noćno znojenje; i
Smanjen libido
Dakle, što zapravo uzrokuje opstruktivnu apneju u snu? Pogledajte objašnjenje u nastavku.
Uzroci opstruktivne apneje u snu
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja stanje je koje se može dogoditi svakome. Međutim, postoje različiti čimbenici koji imaju velike šanse za pojavu ovog stanja, uključujući:
Pretilost. Iako neće svi pretili ljudi doživjeti OSA, ali nakupljanje masnoće oko gornjih dišnih putova je u opasnosti od ometanja disanja.
Imate krajnike ili gušu . Kada osoba ima krajnike ili gušu, njeni dišni putovi imaju tendenciju da se suže i blokiraju protok zraka.
Kronična nazalna kongestija. Opstruktivna apneja u snu javlja se dvostruko češće kod onih koji imaju začepljen nos noću, bez obzira na uzrok. To može biti zbog suženih dišnih putova.
Dim . Ljudi koji puše imaju veću vjerojatnost da će imati opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja.
Zdravstveni uvjeti . Većina ljudi s visokim krvnim tlakom, dijabetesom i astmom često pati od OSA
Također pročitajte: Upoznajte 3 tretmana za opstruktivnu apneju u snu
