3 jednostavna načina da se riješite neugodnog zadaha
Jakarta – Loš zadah može iskusiti svatko s mnogo čimbenika koji ga uzrokuju. Ne samo zbog vrste hrane koju konzumira, osoba može osjetiti loš zadah jer u njenom tijelu postoje zdravstveni problemi. Preporučamo da se odmah pozabavite ovim stanjem, osim što je neugodno, stanje neugodnog zadaha koje osoba doživljava može smanjiti samopouzdanje.
Pročitajte također: Ne podcjenjujte loš zadah, on bi mogao biti znak ovih 5 bolesti
Loš zadah, također poznat kao halitoza, stanje je kada osoba ima loš zadah. Neki ljudi s ovim stanjem koriste tekućinu za ispiranje usta ili pastile kako bi se riješili neugodnog zadaha, ali oni mogu privremeno ublažiti zadah. Pročitajte raspravu u nastavku.
Ovo je uzrok lošeg zadaha
Bolje je liječiti uzrok lošeg zadaha poznavajući uzrok. Postoje različiti uzroci zbog kojih osoba doživi neugodan zadah. Hrana je faktor koji uzrokuje da osoba osjeti loš zadah. Hrana s oštrom aromom općenito uzrokuje da osoba osjeti loš zadah. Hrana će ući kroz krvotok u bubrege, uzrokujući loš zadah.
Osim u hrani, prisutnost bakterija koje rastu i razmnožavaju se u ustima može uzrokovati rast plaka i kamenca što uzrokuje neugodan zadah ili zadah. Općenito, rast bakterija u ustima pokreću nekoliko uvjeta, poput neodržavanja oralne i dentalne higijene, zaostajanja hrane na zubima i neodržavanja čistoće aparatića ili proteza.
Ostaci hrane i bakterijski plak koji se nakuplja na zubima i jeziku zbog loše oralne higijene također mogu uzrokovati karijes i parodontalne bolesti, poput gingivitisa i parodontitisa. Upala gingivalnog tkiva i parodontalna bolest mogu povećati težinu halitoze. Dakle, na jačinu neugodnog zadaha utječu parodontalna stanja, i obrnuto.
Osim parodontalnih stanja, neliječene duboke karijesne lezije također mogu postati mjesta za nakupljanje ostataka hrane i zubnog bakterijskog plaka, uzrokujući loš zadah. Drugi čimbenik koji nije ništa manje važan u nastanku zadaha iz usta ili neugodnog zadaha je slina. Intenzitet kiselosti u ustima može se povećati zbog slabog protoka sline.
Slina djeluje kao sredstvo za čišćenje koje održava bakterije na kontroliranoj razini u ustima. Pa, smanjeni protok sline može imati negativan učinak na čišćenje usta, a neadekvatno čišćenje usta može dovesti do halitoze. Samo stanje slabog protoka sline može biti uzrokovano raznim čimbenicima, kao što su lijekovi (antipsihotični antidepresivi, diuretici), bolesti žlijezda slinovnica (dijabetes, Sjögrenov sindrom), kemoterapija ili radioterapija.
Nemojte se ustručavati prestati pušiti i konzumirati alkohol ako osjetite loš zadah. Sadržaj cigareta i alkohola koji ostaju u ustima i zubima može uzrokovati neugodan zadah.
Pročitajte također: Zubni kamenac može biti uzrok lošeg zadaha?
Uz stil života i navike, zadah iz usta može biti uzrokovan i nekoliko zdravstvenih problema koje osoba ima, kao što su upala pluća, sinusitis, GERB, bronhitis, dijabetes, poremećaji jetre, bubrežni poremećaji, afte i tonzilitis.
Nema ništa loše u tome da se u najbližoj bolnici obavi pregled kako bi se utvrdio uzrok neugodnog zadaha kako bi se ovo stanje moglo odmah riješiti. Sada možete izravno dogovoriti termin s liječnikom na liniji putem aplikacije .
Saznajte jednostavne načine da se riješite neugodnog zadaha
Postoji nekoliko načina na koje možete učiniti da se riješite neugodnog zadaha i prilagodite se uzroku neugodnog zadaha koji doživljavate. No, bez obzira na uzrok, nikada ne škodi učiniti jednostavne načine za smanjenje neugodnog zadaha koji doživljavate, a to su:
1. Velika potrošnja vode
Neugodan zadah uzrokovan je suhim ustima. Jedan od načina da održite usta vlažnima je da pijete puno vode. Ispunjenje unosa tekućine povećava proizvodnju sline zbog čega se bakterije koje uzrokuju neugodan zadah ne razmnožavaju u ustima.
2. Održavajte oralnu higijenu
Osim vode za piće, redovito perite zube kako biste uklonili ostatke hrane koji su ostali na zubima. Ne samo da perete zube, jezik trebate čistiti posebnom četkom ili između zuba čistiti zubnim koncem.
Pročitajte također: Razlozi čestog lošeg zadaha tijekom posta
3. Izbjegavajte hranu koja izaziva loš zadah
Iako je ukusnog okusa, postoje neke namirnice koje izazivaju neugodan zadah iz usta. Ako vas muči zadah, neko vrijeme izbjegavajte hranu koja izaziva neugodan zadah.
Budite svjesni stanja suhih usta, čireva u predjelu usta, bijelog jezika, bijelih mrlja na tonzilima, bolova pri gutanju ili žvakanju dok se ne pojavi groznica. Ako osjetite ove simptome, odmah se obratite liječniku.
